Los masajes y las vacaciones en casa pueden ayudar a aliviar el estrés, pero el truco de cuidado personal de Dominique Fishback no cuesta ni un centavo. El Enjambre La estrella sigue una técnica llamada "escribir y grabar", que nos habló en Jennifer Klein's. Día de Indulgencia velada el domingo en Brentwood, y vale la pena adoptarla.
“Me pongo nervioso al quemar papel, así que destrozo el mío”, dijo Fishback sobre la técnica que le transmitió su entrenadora, Josephine Brow. "Configuras tu alarma durante 20 minutos y escribes cualquier emoción o pensamiento negativo que puedas tener cada vez que sientas esas limitaciones".
“Entonces, te estás dando 20 minutos al día para decir lo que necesites decir. Y luego, al final, no lo vuelves a leer”, añade. “Lo trituras, te lavas las manos, apagas la vela y listo. Eso a menudo me vuelve a centrar. Me encanta eso”.
El evento anual, que tiene sus raíces en el cuidado personal, tiene una lista de invitados quién es quién. Mientras estábamos en el lugar, también conversamos con Kelly Rowland, Kaley Cuoco, Uzo Aduba y Niecy Nash sobre sus secretos de cuidado personal.
Amy Graves
Aduba, que llegó al evento con un vestido estampado de Nanette Lepore, dijo que su cuidado personal tiene sus raíces en un cambio de mentalidad sobre el embarazo.
“Para mí, el cuidado personal en este momento es escuchar mi cuerpo y lo que significa. Y también es el arte de decir no”, afirma. Analgésico dijo la estrella, que está esperando su primer hijo con su esposo Robert Sweeting.
Después de que Aduba y Nash intercambiaran bromas en el evento, Nash, quien llegó con su esposa Jessica Betts, dijo que su cuidado personal es su “media naranja”.
"Ese es el mejor cuidado personal que podría tener", dijo Nash mientras le sonreía a Betts. “Solo digo: 'Sabes lo que necesito'. Me encanta. Eso es lo bueno”.
Mientras tanto, las mamás Rowland y Cuoco confían en el “tiempo para mí” y en agregar un masaje o un tratamiento facial a la mezcla.
"Hay algo acerca de [los masajes], porque literalmente me rindo en esa mesa", dijo la cantante. “Porque si está en ciertas partes de mi cuerpo, tengo que atender lo que sea. Entonces, me gusta tener fisioterapeutas que trabajen en ese tipo de espacio. Y lo mío suele ser ansiedad a veces. Me siento bien y mi cabeza está más clara. Un masaje corporal y un buen tratamiento facial me hacen feliz”.
Amy Graves
Mientras Rowland recorría la sala de regalos del patio trasero en la fiesta exclusiva para niñas, Cuoco conversó con Molly. Shannon y otros amigos con una blusa con botones, pantalones cortos de mezclilla, sandalias de Christian Louboutin con joyas y Quay. sombras. Continuó hablando sobre por qué es importante tomarse un tiempo para ella misma.
"Ahora soy mamá primeriza, así que creo que hacer esas cosas por ti misma es muy importante y genial", dijo Cuoco. “Hacerte un tratamiento facial, incluso simplemente arreglarte las uñas, quedar con tu novia para almorzar. Son todas esas cosas envueltas en una”.
