Cómo dormir con el pelo largo, según los profesionales

Pelo largo Es un accesorio inigualable. Ya sea tejido en peinados recogidos complicados, recogido en trenzas y colas de caballo brillantes, o dejado caer sobre los hombros, el exceso de longitud permite que el cabello alcance su máxima expresión. Pero hay una advertencia en esta mentalidad de crecimiento: la salud del cabello es crucial para el tipo de cabello largo del que están hechos los sueños. Una melena brillante y muy larga puede rezumar glamour sin esfuerzo, pero manteniendo las hebras fuertes y sedoso requiere atención tanto en las horas de vigilia como de sueño.

Dormir nos encuentra en estasis, pero con la cabeza presionada contra la almohada, la posibilidad de dañar el cabello de forma no deseada aumenta exponencialmente. Dar vueltas y vueltas crea fricción, y si te duchas por la noche, estás poniendo tu cabello húmedo en una posición vulnerable. Además, un recogido incorrecto puede provocar roturas no deseadas. "Hay algunas cosas que pueden dañar el cabello mientras duermes, incluida la falta de secado adecuado, los enredos y el aumento de la presión", dice la experta Helen Reavey.

Para aquellos que buscan fomentar un crecimiento saludable y proteger los cabellos largos, una selección de pasos antes de acostarse pueden ayudar a hacer realidad el cabello de sus sueños.

1. Seca tu cabello

Las duchas nocturnas tienen sus ventajas: exceso de tiempo, una oportunidad para relajarse y espacio para dejar que el cabello se seque sin herramientas de peinado dañinas. Si es una p.m. El lavado de cabello es su método preferido, deje que su cabello se seque por completo antes de que su cabeza toque la almohada. "Tu cabello está en su estado más vulnerable cuando está mojado, ya que se vuelve más elástico y puede romperse mucho más fácilmente", explica Reavy. "Dormir sobre el cabello mojado durante períodos prolongados debilita la cutícula del cabello y crea un ambiente para crecimiento de bacterias y levaduras, que pueden causar afecciones del cuero cabelludo como dermatitis seborreica y caspa."

¿Tienes flecos? Si te peinas antes de dormir, la estilista Mara Roszak tiene un consejo profesional. "Tenga a mano una botella rociadora con agua para la mañana después de dormir", dice. "¡Esto ayudará a remodelar y remodelar el flequillo sin tener que lavarlo!"

2. Peinarlo

El exceso de enredos supone un riesgo para el cabello largo mientras duermes; Agregar una sesión de cepillado fuerte a su rutina antes de acostarse puede ayudar a aliviar el problema. "Si tiendes a dar vueltas y vueltas mucho mientras duermes, es más probable que te despiertes con el cabello más enredado y anudado", dice Reavy. "Con el tiempo, esta fricción puede provocar la rotura del cabello y las puntas abiertas".

Roszak está de acuerdo. "Es mejor intentar reducir los nudos y enredos tanto como sea posible porque inevitablemente requerirán más desenredado y cepillado áspero para eliminarlos, causando daños innecesarios", dice.

3. Pruebe una nueva funda de almohada

Una funda de almohada de seda no sólo es una opción suntuosa y estéticamente agradable, sino que también es responsable del cuidado de tu cabello largo. "Opte por una funda de almohada de seda o satén, ya que crean menos fricción con los mechones de cabello en comparación con las fundas de almohada de algodón", dice Reavy. "Además de reducir el riesgo de enredos y roturas, las fundas de almohada de seda y satén también ayudan a retener la humedad, ya que protegen el sebo y los aceites naturales de los folículos pilosos".

4. Evite los peinados ajustados

Los peinados recogidos tienen su lugar en una rutina de sueño capilar bien pensada. "Llevar el cabello suelto durante el sueño supone un ligero riesgo de que se enrede más y, por tanto, se desenrede", dice Roszak. Dicho esto, esos recogidos nunca deben estar tensos. "Si duermes con el cabello apretado o recogido hacia atrás, como moños y colas de caballo, la mayor presión sobre el cabello Los folículos pueden provocar roturas en toda la línea del cabello y a lo largo de los mechones donde se fija el cabello", explica Reavy. Lo que nos lleva a…

5. Use peinados protectores

Como regla general, evite los peinados ajustados y opte por peinados sueltos y protectores siempre que sea posible. "Es importante recordar que cualquier estilo con el que duermas debe ser suelto y cómodo para evitar la tensión en el cabello y el cuero cabelludo", dice Reavy. "Si debes llevar el cabello recogido mientras duermes, te recomiendo optar por un peinado suelto, como una trenza, para evitar tensiones y presiones".

Además de las trenzas sueltas, Reavy recomienda giros fáciles (relajados y sueltos como trenzas, pero tejidos a partir de dos secciones en lugar de tres) o un recogido de piña. "Da la vuelta a tu cabeza y recoge todo tu cabello en la coronilla y átalo sin apretar con una goma para el cabello suave o un coletero", indica. "Este estilo es ideal para personas con cabello rizado y rizado, ya que conserva el patrón de rizos y reduce cualquier posibilidad de aplanamiento".

6. Invierta en accesorios

Como se señaló anteriormente, un coletero suave o de seda puede ayudar a mantener el cabello suavemente en su lugar, lo mejor para evitar molestos nudos y enredos. Si su patrón de rizos es más apretado, un gorro podría servirle como solución para dormir. "Los gorros de seda se pueden usar para todo tipo de cabello, pero son especialmente beneficiosos para el cabello rizado, rizado y texturizado, ya que reducen la fricción y al mismo tiempo retienen la humedad en el cabello y el cuero cabelludo", dice Reavy. Roszak recomienda deslizar una diadema de felpa sobre el flequillo para mantener el cabello fuera de la cara mientras integra cualquier tratamiento sin aclarado.

7. Pruebe tratamientos sin enjuague

"Me encanta aprovechar el sueño como una oportunidad para realizar un tratamiento reparador profundo en el cabello y luego lavarlo por la mañana", dice Roszak. "Yo uso el Aceite de tratamiento RŌZ Willow Glen, una mezcla de aceites altamente absorbente y profundamente hidratante". Esto se duplica para aquellos con patrones rizados u ondulados. "El cabello texturizado tiende a ser un poco más seco, lo que lo hace un poco más propenso a romperse", dice Reavy, quien también sugiere aplicar un acondicionador ligero sin enjuague o un aceite rico en humedad antes de acostarse.

8. Utilice productos protectores

Aparte del momento de dejarlo, ciertos productos pueden ayudar a garantizar que el cabello largo permanezca intacto durante toda la noche y se refresque por la mañana. "Si tu cabello tiende a perder humedad durante la noche, considera rociar ligeramente un spray hidratante, como nuestro Spray para rizos, para hidratar tus rizos y cuero cabelludo y refrescar el patrón y la textura de tus rizos", dice Reavy. Y si te despiertas con un enredo no deseado, desenredantes como Suero capilar con leche RŌZ puede ayudar a que tu peinado matutino sea un poco más fluido.