Beneficios del aceite de menta para el cabello y el cuero cabelludo

La salud del cabello tiene tanto que ver con lo que pones en tu cuerpo como con lo que pones en tus largos. Prospera cuando tiene acceso a nutrientes fortalecedores como los ácidos grasos omega-3 y biotina, que puede derivarse de su dieta. Debido a que estos nutrientes llegan al cuero cabelludo viajando a través de la sangre, puede ser útil masajearlo con aceite de menta, que estimula el flujo sanguíneo. Aumenta la circulación en el cuero cabelludo, dándole a tu cabello un mayor acceso a las cosas buenas.

"Si bien los estudios son limitados, se cree que el aceite de menta beneficia el cuero cabelludo al mejorar la circulación sanguínea hacia los folículos pilosos cuando se masajea en el área", dice Martín N. Zaiac, MD, dermatólogo certificado. "Cuando nuestro cuero cabelludo está más sano y feliz, la salud del cabello también se ve favorecida, por lo que [puede haber] mejoras en la textura y el crecimiento del cabello".

Además de mejorar el flujo sanguíneo, el aceite de menta también puede ayudar a reducir la caspa y la sequedad. "El aceite de menta también tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a beneficiar la salud general del cuero cabelludo", dice Marisa Garshick, MD, dermatólogo certificado.

Aprenda todo sobre los beneficios del aceite de menta para el cabello y cómo usarlo a continuación.

¿Qué es el aceite de menta?

"El aceite de menta es un aceite esencial extraído de las hojas de la planta de menta", dice el Dr. Zaiac. "La mayoría de nosotros conocemos el aceite de menta por su efecto calmante sobre la digestión cuando se toma por vía oral. También conocemos el aceite de menta en aromaterapia por su aroma estimulante, por lo que lo veremos utilizado a menudo en fragancias para el hogar. El aceite de menta también se puede utilizar tópicamente, específicamente en el cuidado del cabello, para ayudar a vigorizar el cuero cabelludo. En el cuidado personal, generalmente vemos aceite de menta agregado a productos para el cabello en pequeñas concentraciones y complementado con otros ingredientes para respaldar su efectividad general".

Beneficios del aceite de menta para el cabello

Cuando se masajea el cuero cabelludo, el aceite de menta puede beneficiar al cabello de varias maneras.

Aumenta la entrega de nutrientes

Debido a que el aceite de menta aumenta la circulación sanguínea, el cabello llega a absorber un mayor volumen de nutrientes. "Aumentar la circulación del cuero cabelludo es clave para favorecer la salud del cabello en general", dice el Dr. Zaiac. "Cuando podemos mejorar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, ayudamos a entregar nutrientes importantes al área que pueden respaldar la salud y vitalidad del área del cuero cabelludo".

Aumenta el flujo de oxígeno

Además de aumentar la distribución de nutrientes, estimular la circulación ayuda al flujo de oxígeno al cuero cabelludo y a los folículos pilosos. El oxígeno juega un papel crucial para mantener nuestras células sanas y funcionales. "Mejorar el flujo sanguíneo al cuero cabelludo ayuda a garantizar que los folículos pilosos reciban un rico suministro de oxígeno además de esos nutrientes, lo que como resultado puede promover un cabello más saludable", dice el Dr. Zaiac.

Apoya el crecimiento del cabello

"Se ha demostrado que el aceite de menta aumenta el flujo sanguíneo al cuero cabelludo y puede estimular el crecimiento y un cabello más grueso y fuerte", dice el Dr. Garshick. ella apunta a un estudio de 2014 realizado en ratas que "mostró que el uso de aceite de menta aumentó el espesor dérmico, el número de folículos y la profundidad de los folículos". Traducción: Resultó en una cuero cabelludo más grueso y fuerte, una mayor cantidad de cabellos y un anclaje más profundo del cabello en el cuero cabelludo, haciéndolos más resistentes al exceso. derramamiento.

"En estudios de laboratorio, el aceite de menta tiene efectos comparables a los de Rogaine, un medicamento tópico comúnmente utilizado para la caída del cabello que relaja los vasos sanguíneos del cuero cabelludo y aumenta el flujo sanguíneo", añade Dra. Shirley Chi, MD, dermatólogo certificado.

Si está luchando contra la caída del cabello, sepa que existen soluciones más efectivas que el aceite de menta para considerar. "Si bien el aceite de menta podría probarse como un tratamiento totalmente natural para la caída del cabello y la salud general del cabello, realmente depende de los objetivos del cuero cabelludo y del cabello", dice el Dr. Zaiac. "Reunirse con un dermatólogo certificado también puede ayudar a desarrollar el mejor curso de acción y determinar si las soluciones de aceite de menta son adecuadas para usted. Otras opciones de tratamiento incluyen medicamentos recetados, esteroides, tratamientos tópicos e inyecciones".

Mata los microbios

"El aceite de menta tiene efectos antimicrobianos que pueden reducir la sequedad y la caspa", dice el Dr. Chi. Esto se debe a que la caspa a menudo es causada por una proliferación excesiva de levadura, por lo que la naturaleza antimicrobiana del aceite de menta ayuda a disminuir esa levadura y equilibrar el cuero cabelludo.

Alivia la irritación

"El aceite de menta también puede ser útil para calmar naturalmente el cuero cabelludo irritado y con picazón", dice el Dr. Zaiac. Consejo de los editores: Personalmente, es mi ingrediente preferido cada vez que siento el cuero cabelludo tirante y adolorido después de hacerme un nuevo conjunto de trenzas.

Cómo utilizar aceite de menta para el cabello

Antes de comprar una botella de aceite puro de menta, sepa que los aceites esenciales puros deben diluirse en un aceite portador (como aceite de jojoba o aceite de almendras dulces) antes de poder aplicarlos sobre la piel. El Dr. Garshick señala que la aplicación de aceite de menta sin diluir puede hacer lo contrario de lo deseado, "contribuyendo al ardor, la irritación o la sensibilidad". Diferentes personas te darán diferentes proporciones de dilución, por lo que su opción más segura es usar un producto para el cabello con aceite de menta que haya sido formulado y mezclado por químicos que saben cuánto usar para que pueda obtener todos los beneficios sin el irritación.

El Dr. Garshick recomienda el Aceite para cuero cabelludo y cabello Mielle Rosemary Mint ($10), el Royal Oils Head and Shoulders Elixir calmante instantáneo para el cuero cabelludo ($9), y el Aveeno Scalp Soothing Fresh Greens Blend Shampoo Champú aclarador y voluminizador ($11).

Aunque el mero hecho de aplicar aceite de menta puede resultar útil, el masaje aumenta sus superpoderes. "El aceite de menta debe combinarse con técnicas de masaje manual para maximizar la circulación en la zona", dice el Dr. Zaiac.

Riesgos y precauciones

Incluso cuando se diluye adecuadamente, el aceite de menta puede no ser la mejor solución para algunas personas. "Obviamente, si es alérgico a la menta, no querrá usarla en el cuero cabelludo", dice el Dr. Zaiac. "Para niños, mujeres embarazadas o lactantes, y aquellos con ciertas condiciones médicas o que toman medicamentos específicos, se debe evitar el uso de aceite de menta en el cuero cabelludo. o consulte con un dermatólogo certificado que pueda ayudarle a analizar cualquier consideración que deba tenerse en cuenta antes de aplicar aceite de menta en la piel. cuero cabelludo. Finalmente, si sufre irritaciones en el cuero cabelludo, como eczema o dermatitis, el aceite de menta a veces puede exacerbar los síntomas. De nuevo, si tienes alguna duda, contacta con tu dermatólogo."