Acné en el pecho: por qué ocurre y cómo eliminarlo

No hay nada peor que lucir glamorosa y ponerse un lindo top escotado solo para ver un acné enrojecido y enojado en el pecho mirándote en el espejo. Brotes Puede ser molesto sin importar dónde decidan aparecer, pero cuando están en el pecho, la forma de tratarlos es un poco diferente a tratar de reducir uno o dos granos en la cara. Esto se debe a que la piel del cuerpo es más gruesa que la de la cara, por lo que generalmente puede soportar ingredientes más fuertes (ese es el caso del acné en todo el cuerpo).

Esto es lo que los mejores dermatólogos dicen que deberían ser los pasos a seguir para aclarar el acné en el pecho y prevenir que ocurra en primer lugar.

Las causas del acné en el pecho

Varios factores contribuyen a la avalancha de brotes en el pecho. En su mayor parte, el acné en el pecho es el resultado de una combinación de bacterias que causan el acné, exceso de sebo, poros bloqueados e inflamación que provoca la formación de una lesión de acné. Aun así, otras influencias también pueden contribuir a ellos. "El acné en el pecho es muy común", dice la Dra. Murphy-Rose. "Tanto hombres como mujeres pueden experimentar acné en el pecho desde la preadolescencia hasta la edad adulta".

La mayoría de las veces, el Dr. Murphy-Rose comparte que el acné en el pecho es un acné inflamatorio causado por poros obstruidos y bacterias (P. acnes), provocando inflamación de la piel. "Muchas personas están genéticamente predispuestas al acné, en parte impulsadas por las hormonas andrógenas". Otro acné en el pecho Los factores exacerbantes incluyen productos oclusivos para el cuidado de la piel, sudoración, ciertos medicamentos, suplementos, alimentos, y estrés. El exceso de sudor que resulta de los entrenamientos intensos, el clima o la producción natural de sebo del cuerpo es una razón común por la cual es más probable que se produzcan brotes en la piel del pecho. El Dr. Camp dice que aquellos que son físicamente activos, sudan mucho, usan ropa ajustada que causa fricción o tienen piel naturalmente grasa o propensa al acné pueden estar más predispuestos al acné en el pecho.

Sin que muchos lo sepan, los productos para el cabello también pueden causar acné en el pecho. El Dr. Ciraldo recomienda observar dónde se produce el brote. "Si tu cabello es largo y llega justo al pecho, los ingredientes de tus productos para el cabello pueden causar acné en el pecho", comparte.

Cómo se ve el acné en el pecho

La mayoría de los granos que llaman hogar al área del pecho son protuberancias pequeñas, rojas e inflamadas que pueden tener un punto blanco en la parte superior o no tenerlo. Según el Dr. Ciraldo, el acné en el pecho parece más uniforme que el acné facial. "Con el acné facial, a menudo vemos un espectro de lesiones, que incluyen poros obstruidos y puntos blancos, granos, pústulas e incluso quistes. Pero en el pecho, los brotes son en su mayoría protuberancias más pequeñas sin poros obstruidos y menos llenas de pus. granos y quistes de acné". Eso no quiere decir que un quiste o un punto negro ocasional no pueda aparecer en la piel. pecho.

Querrá obtener un diagnóstico preciso de su dermatólogo, ya que no todos los bultos en el pecho son acné y muchos pueden confundirse con un grano cuando, en realidad, son otra afección de la piel. Por ejemplo, el Dr. Camp dice que la foliculitis por Pityrosporum, una erupción causada por hongos en la piel, es una afección de la piel que puede diagnosticarse erróneamente como acné en el pecho. "A menudo se presenta con bultos en el pecho que parecen acné, pero requiere medicamentos antimicóticos para su tratamiento".

Los brotes de acné en el pecho pueden provocar hiperpigmentación posinflamatoria y cicatrices de acné. "El acné quístico tiende a dejar cicatrices y la mayoría del acné en el pecho es inflamatorio, pero algunos casos pueden ser quísticos", dice la Dra. Murphy-Rose. "Todos los tipos de acné presentan un mayor riesgo de dejar cicatrices cuando se hurgan, se revientan o se manipulan de otro modo". En lugar de intentar extraerte un grano tú mismo, El Dr. Ciraldo recomienda aplicar una compresa tibia en el área, lo que a menudo ayudará a que la imperfección llegue a un punto crítico y se resuelva más rápido sin ningún riesgo de cicatrización. "Si una lesión es muy grande y sensible, acuda al dermatólogo para que le aplique una inyección de cortisona diluida que le puedan poner directamente".

Las mejores formas de prevenir el acné en el pecho

Determinar la causa de los brotes y abordarlos adecuadamente es la forma más fácil de acabar con el acné en el pecho.

1. Cámbiate la ropa deportiva sudada lo antes posible

Para empezar, no uses ropa deportiva sudada durante un minuto más de lo necesario. Tenga a mano una muda de ropa limpia después de terminar un entrenamiento. Ducharse lo antes posible después de un entrenamiento sudoroso eliminará la grasa y el sudor que queden en la piel para no exacerbar el acné.

2. Lavar el pecho con un gel de baño para el acné.

Para ayudar a controlar la producción de grasa en el pecho y exfoliar la piel muerta, los cuales contribuyen al acné en el pecho, busque jabones corporales formulados explícitamente para tratar el acné. "Los limpiadores son una forma eficaz de tratar grandes superficies, como el pecho", dice el Dr. Camp. "Ingredientes como el ácido salicílico, que se encuentra en Peter Thomas Roth lavado limpiador de acné ($39), puede prevenir el acné limpiando los poros del exceso de grasa y las células muertas de la piel. Los limpiadores con peróxido de benzoilo ofrecen propiedades antiinflamatorias y antibacterianas".

3. Exfoliar regularmente

Usar un exfoliante suave en el pecho una o dos veces por semana puede ayudar a reducir la acumulación de células muertas de la piel en el pecho. Ya sea que utilice un gel de baño o exfoliante corporal o un tratamiento exfoliante con ácido salicílico, como PanOxyl Exfoliante Clarificante 2% Ácido Salicílico ($11) o  Limpiador microexfoliante Dr. Loretta ($ 35), que disuelve las células muertas de la piel para una piel de apariencia más clara, el objetivo es no frotar demasiado la piel ni quitar la barrera cutánea.

4. Quédese con productos no comedogénicos

Si el acné es un problema en la cara, también puede serlo en el pecho. Cuando ese sea el caso, lea atentamente las etiquetas de sus productos para el cuidado de la piel y cambie las cremas y lociones espesas por cremas no comedogénicas y sueros livianos.

5. Cambia tu dieta

Una dieta que consiste principalmente en azúcares, alimentos procesados ​​y alimentos inflamatorios puede provocar acné en el pecho. El Dr. Camp dice que modificar la dieta puede ayudar con el acné. "Los alimentos con un índice glucémico alto, como el pan blanco, la cerveza, los refrescos azucarados, el arroz blanco y las patatas, causan picos rápidos en los niveles de azúcar en la sangre, que se cree que desencadenan una cascada hormonal que conduce al acné", explica. Reducir su consumo puede ayudar a mejorar la piel.

6. Controla cuánto sudas

Mantener el cuerpo fresco puede ayudar a limitar la sudoración para prevenir el acné en el pecho. El Dr. Ciraldo recomienda ducharse con agua fría en lugar de agua caliente y beber agua helada en el gimnasio y durante todo el día. "Si puedes reducir la sudoración, te sorprenderá lo bien que esto puede resolver el problema".

7. Cambia tus productos para el cabello

Si los acondicionadores fuertes y los brotes de peinado causan acné en el pecho, cámbielos por formulaciones más ligeras sin siliconas, aceites pesados ​​ni mantecas. El Dr. Ciraldo recomienda cambiar a champús transparentes y mezclar la mitad de la cantidad habitual de acondicionador con Infusium 23 Tratamiento sin aclarado ($6) para diluir la naturaleza cremosa del acondicionador, que a veces puede causar acné. También existen productos para el cuidado del cabello no comedogénicos como Visto, que ofrecen beneficios para la piel.

Cómo tratar el acné en el pecho

Deshacerse del acné en el pecho puede ser una batalla cuesta arriba hasta que encuentre la combinación adecuada de tratamientos para su piel. Se necesita tiempo para ver resultados, así que no te rindas. Cuando tu piel comience a aclararse, debes ser constante y seguir haciendo lo que funciona. Mientras tanto, no explotes ni hurgues ningún grano visible, ya que puede causar cicatrices y prolongar el tiempo de curación.

1. Aplique un tratamiento localizado o rocíe donde sea necesario.

Para ayudar a aclarar las espinillas en el pecho, busque productos de tratamiento tópico para las manchas de venta libre que contengan ácido salicílico o Peróxido de benzoilo (solo use peróxido de benzoilo cuando use blusas de colores claros, ya que el ingrediente activo puede decolorarse). tejidos). "El ácido salicílico es una excelente opción para tratar e incluso prevenir el acné en el pecho", dice la Dra. Murphy-Rose. "El ácido salicílico es un beta hidroxiácido que exfolia la piel, limpia los poros y disminuye la inflamación. A diferencia de otros hidroxiácidos, el ácido salicílico puede viajar hasta los poros para ayudar a mantenerlos limpios, actuando en la superficie de la piel y dentro de los poros". Los aerosoles y rociadores con ácido salicílico, como Bliss World Clear Genius Spray para el acné corporal ($18), también son opciones efectivas, especialmente para tratar áreas más grandes de la piel.

2. Considere la posibilidad de tomar medicamentos recetados

Cuando el acné persistente en el pecho persiste y las opciones de venta libre no son suficientes, la siguiente opción son los medicamentos recetados tópicos y orales. "A menudo podemos usar medicamentos más fuertes para tratar el acné en el cuerpo en comparación con el de la cara porque la piel del La cara generalmente tiende a ser más delgada y, por lo tanto, más sensible que la piel del cuerpo", dice la Dra. Murphy-Rose.

3. Hazte una exfoliación química

Tu rostro no es la única zona propensa al acné que responde bien a una exfoliación química para limpiar los poros; el cofre también. Las exfoliaciones químicas, que generalmente se realizan después de un tratamiento facial en el pecho con extracciones, pueden ayudar a exfoliar aún más la piel y aflojar cualquier residuo dentro de los poros que contribuya al acné activo. Las exfoliaciones con ácido salicílico y glicólico suelen ser el tratamiento de elección para el acné. Las exfoliaciones químicas caseras también son una opción.

4. Reciba una inyección de esteroides.

Cuando el tiempo es esencial y necesitas reducir un grano gigante y doloroso en el pecho como ayer, una inyección de cortisona suele ser tu mejor opción. Ayuda a reducir la inflamación dentro de las lesiones quísticas, eliminando el enrojecimiento y curando la mancha.

5. Invierta en tratamientos administrados por un médico.

Además de los medicamentos recetados, los tratamientos en el consultorio, como la terapia con luz y láser, pueden ayudar a aclarar la piel. El Dr. Ciraldo agrega que los HydraFacials también son tratamientos muy efectivos para el acné en el pecho. "Deben realizarse en una serie espaciada cada dos o cuatro semanas", dice.

Si el acné en el pecho deja cicatrices, los láseres y las microagujas pueden mejorarlas. "Podemos mejorar muchas cicatrices con rejuvenecimiento con láser fraccionado no ablativo o microagujas por radiofrecuencia, que ayudan a remodelar el colágeno", dice la Dra. Murphy-Rose. "Los láseres de tinte pulsado actúan sobre cicatrices y marcas de color rosa descoloridas. Mi opción para las cicatrices hiperpigmentadas suele ser un cuidado de la piel tópico que aclare la decoloración".