Reina de la relación y auto empoderamiento Selena Gómez ha sido un defensor desde hace mucho tiempo de la concienciación sobre la salud mental, entre el establecimiento de la Fondo de impacto raro en 2020 para recaudar dinero y proporcionar servicios y educación a los jóvenes (el 1% de todas las ganancias de su querida marca de cosméticos Rare Beauty se destina a la fundación) y comparte abiertamente sus propias luchas con el mundo.
En una nueva exclusiva entrevista con mente maravillosa, el ecosistema de "fitness mental" cofundado por Selena y su madre Mandy Teefey, la estrella dice que "escuchar y conectarse" con otras personas que resuenan con su viaje ha sido "el regalo más grande" y la razón por la que comparte el primero lugar.
"Cuando decidí hablar abiertamente sobre mi salud mental, la gente empezó a acercarse y compartir sus historias", recordó Selena. "Escuchar y conectar fue el mayor regalo porque te sientes menos solo".
Incluso ahora, después de años de trabajo, Gómez admite que todavía tiene más que aprender, lo que significa que será honesta con sus fans sobre dónde se encuentra mentalmente.
"No voy a fingir que lo tengo todo resuelto y creo que siempre será un trabajo en progreso. Tienes que aprender a tomar las mejores decisiones para ti", dijo a Wondermind, que también colabora con Self Care Is for Todos (SCIFE) lanzará una sudadera "Check In With Yourself" y todas las ganancias se destinarán a la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales. (NAMI) Nueva York.
Cortesía de Wondermind y el cuidado personal es para todos
A Gómez tampoco le gusta insistir en su pasado ni aferrarse a arrepentimientos, sino que le gusta concentrarse en crear un futuro mejor para cualquier otra persona que esté pasando apuros. "Lo que me alegra es que cada vez más personas se abren sobre su salud mental", afirma. "Existen más recursos, como Wondermind, que me hubieran encantado cuando era más joven. Me alegro de que cualquiera que lea esto ahora tenga un lugar donde conectarse".
Como todos nosotros, Gómez todavía tiene días difíciles, pero en esos momentos se apoya en su familia, específicamente en ella. hermana menor gracie. "Ella es tan inocente y pura", dice efusivamente. "Ella me ayuda a mantener la perspectiva de la vida. Es gracioso porque tiene 10 años; Tengo 31 años e incluso con una diferencia de edad tan grande, me encantan sus consejos. Ella es muy sabia".
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¿En cuanto a su consejo para cualquiera que esté pasando por algo similar? "No me encanta dar consejos porque no tengo todas las respuestas", admite. "Yo diría, sin embargo, que busques un amigo o un familiar con el que te sientas cómodo hablando y que hables abiertamente sobre lo que sientes. Es muy liberador abrirse a alguien. Hay tanta fuerza en ser vulnerable".
La sudadera con capucha ya está disponible para su compra en Wondermind.com.
