La mejor rutina de cuidado de la piel antienvejecimiento

El envejecimiento es complicado. Envejecer significa ganar mayor experiencia y perspectiva, pero el precio que esto supone para nuestros cuerpos (y más visiblemente, para nuestra piel) puede ser bastante desalentador. Es por eso que el cuidado de la piel antienvejecimiento es una industria gigante multimillonaria. Si bien lo que aplicas en tu piel no puede hacer retroceder el tiempo, puede mantener tus células saludables para que funcionen y luzcan lo mejor posible.

"El envejecimiento es una parte natural de la vida humana", dice la dermatóloga Tiina Meder, MD. "Me encanta hablar sobre el envejecimiento Bueno, que es la idea de que vivimos y cambiamos de manera saludable y elegante, sin una pérdida dramática de la elasticidad de la piel, mientras mantenemos la máxima funcionalidad de la piel, como la función protectora e inmune. La piel sana envejece más lentamente y luce bella a cualquier edad."

Puede tomar medidas a cualquier edad para asegurarse de envejecer bien. Se trata de elegir los ingredientes que aborden tus inquietudes y sean apropiados para tu piel. "El cuidado de la piel antienvejecimiento debe usarse con cuidado porque el uso excesivo o la selección incorrecta de productos pueden dañar la piel y, paradójicamente, acelerar el envejecimiento en lugar de prevenirlo", dice el Dr. Meder.

A continuación, encontrará consejos, trucos y recomendaciones de productos de tres expertos que le ayudarán a mejorar su rutina.

Cómo el cuidado de la piel puede retardar los signos del envejecimiento

El mayor cambio que le ocurre a nuestra piel es la pérdida de colágeno, las proteínas que ayudan a mantener la piel firme, tersa y suave. La producción de colágeno comienza a disminuir alrededor de los 25 años y la pérdida puede verse exacerbada por la exposición al sol y los agresores ambientales.

"El cuidado de la piel puede ayudar a retardar el proceso de envejecimiento al ayudar a estimular la producción de colágeno y proteger la piel contra el daño de los radicales libres", dice el Dr. Garshick. "Se sabe que a medida que envejecemos perdemos colágeno, por lo que, al minimizar la pérdida de colágeno y ayudar a aumentar la producción de colágeno a través del cuidado de la piel, el cuidado de la piel puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento".

Más allá de compensar la pérdida de colágeno, el cuidado de la piel también puede ayudar con muchos otros factores que contribuyen a los signos del envejecimiento. "La piel sana envejece más lentamente que la piel enferma", dice el Dr. Meder. "Hoy en día, tenemos un gran espectro de ingredientes activos para el cuidado de la piel que ayudan a aumentar el colágeno o ácido hialurónico síntesis, restaurar la salud del microbioma, relajar los músculos faciales, mejorar no solo la función de barrera de la piel sino también La unión dermo-epidérmica también mantiene una microcirculación saludable e incluso ralentiza el envejecimiento de las células y aumenta las células. nivel de energía."

Rutina de la mañana

"La mañana se trata de proteger la piel de los factores estresantes diarios, incluida la exposición a los rayos UV, la contaminación, la luz azul y otros factores ambientales", dice el Dr. Garshick.

1. Limpiar

Para comenzar tu rutina matutina, los profesionales recomiendan comenzar con un lavado de cara suave. El La Roche-Posay Toleriane limpiador facial suave hidratante es una excelente opción porque proporciona una limpieza profunda pero que no daña la piel y al mismo tiempo apoya la barrera de humedad de la piel.

2. Suero Antioxidante

"Aprovechar una protección antioxidante más intensa debería ser una parte clave de una rutina matutina antienvejecimiento", dice el Dr. Meder. "Ya que el estrés oxidativo es un factor global que acelera el envejecimiento de la piel". El Paula's Choice 25% Vitamina C + Suero Clínico Glutatión es una opción fabulosa porque está elaborado con una forma súper estable de vitamina C y está enriquecido con glutatión⁠ y ergotioneína⁠, dos potentes antioxidantes que aumentan la eficacia de la vitamina C.

3. Hidratante

Una de las mayores preocupaciones del envejecimiento de la piel es la pérdida de humedad que se produce de forma natural con el tiempo. Cuando la piel está seca, las líneas finas y las arrugas se vuelven más evidentes, por lo que encontrar una buena crema de día es clave.Revista Yon Ka Time Resist está repleto de ingredientes humectantes que rellenan las arrugas, como glicerina y polisacáridos de avena. Sin embargo, la estrella de la fórmula es el Activador de Juventud, también conocido como la "molécula de la serenidad", que combate los signos del envejecimiento al disminuir la respuesta de la piel al estrés.

4. protector solar

"protector solar es un elemento clave para cada rutina matutina", dice el Dr. Chi. Esto se debe a que ayuda a proteger la piel de los rayos ultravioleta, lo que reduce el riesgo de cáncer de piel y daño solar, que puede provocar signos prematuros de envejecimiento. Ese es especialmente el caso si se trata de hiperpigmentación. "Como sabe cualquier persona con una afección pigmentaria como el melasma, incluso un día de salir sin protección solar puede hacer que los problemas de pigmentación regresen", dice el Dr. Chi.

Rutina nocturna

"Una rutina nocturna antienvejecimiento tiene que ver con la reparación y la recuperación", dice el Dr. Garshick. "Los ingredientes específicos pueden variar según el tipo de piel individual o las preocupaciones sobre el cuidado de la piel".

1. Limpiar

"Una rutina nocturna debe incluir un limpiador, o una doble limpieza si es necesario, para garantizar la eliminación completa del maquillaje y la acumulación del día", dice el Dr. Garshick. Prueba el duende. ¡Santa Hidratación! Bálsamo Limpiador Seguido por el Payot Nue Dtox Gel Espumoso Limpiador para una doble limpieza suave pero eficaz.

2. Suero de tratamiento

1. Retinoide: "A retinoide es ideal para alguien que se ocupa de las líneas finas y las arrugas, así como de la decoloración", dice el Dr. Garshick. El suero corrector avanzado RetrinAL de Avène actúa para suavizar las arrugas, igualar el tono de la piel y proporcionar hidratación.
2. Péptidos: "Los péptidos pueden ser una buena opción para alguien que busca reafirmar la piel y mejorar las líneas finas y las arrugas", dice el Dr. Garshick. El set de cuidado de la piel LYMA incluye un suero y una crema repletos de péptidos que aumentan la elasticidad.
3. Ácidos exfoliantes: "Los ácidos exfoliantes, como el ácido glicólico o el ácido láctico, se pueden usar una o dos veces por semana para ayudar a reducir la opacidad e iluminar la piel", dice el Dr. Garshick. "A medida que envejecemos, la renovación de las células de la piel se ralentiza y hay una acumulación de células muertas, por lo que la exfoliación puede ayudar a eliminar estas células muertas. También se puede agregar una crema para los ojos y una crema para el cuello como parte de una rutina de noche". El DWB Beauty Exfoliation Night es un poderoso suero diseñado con "surge protectores" para amortiguar la respuesta inflamatoria de la piel, permitiéndole cosechar los beneficios del uso de una fuerte mezcla de alfa, beta y polihidroxiácidos sin irritación.

3. Crema de noche

"Recomiendo utilizar una crema hidratante especial de noche respetando la regeneración de la piel durante la noche", afirma el Dr. Meder. "Mi favorito es el mío Meder Circa-Crema de Noche ¡con seguridad! Imita ocho horas de sueño saludable para esquiar y aumenta la síntesis de colágeno".

4. Opcional: Crema para ojos y/o cuello

Para llevar tu rutina antienvejecimiento al siguiente nivel, puedes agregar una crema para los ojos o el cuello. Para los ojos, el Neocutis Lumière Firme Rica está repleto de péptidos y factores de crecimiento para suavizar la piel y al mismo tiempo proporcionar una hidratación profunda. Para el cuello, prueba el La Dra. Naomi aplica el suero Dec, que está diseñado para suavizar el cuello y el escote.