Molly Sims no es la misma persona que era en sus días como modelo. Desde que adornó las páginas de Sports Illustrated Swim Hace una década, la modelo y actriz dice que ha renovado sus hábitos alimenticios y ya no se niega a comer un alimento particularmente saludable pero rico en grasas: aguacates.
Eso es correcto. En el pasado, los Sims nunca hubieran comido esta superestrella nutritiva, cremosa y moderna.
"Nunca hubiera comido un aguacate hace 10 años si me hubieran pagado", dice Sims, quien se asoció con Hyatt y Chase para promover la nueva tarjeta de crédito World of Hyatt. Salud. “¿Estás bromeando? Pero ahora, en lugar de atracones [y] no comer todo el día, cómelo y luego no borrachera.”
Además de darse el gusto de los aguacates, Sims opta por una dieta baja en carbohidratos. Pero no ha eliminado todos los carbohidratos por completo.
"Creo que hay que consumir carbohidratos", dice. "No puedes vivir. No puedes comer solo grasas [saturadas] porque entonces corroerán tus arterias. Así que creo que es un gran equilibrio, y solo hacer lo mejor para estar saludable, pero también feliz ".
Come muchas proteínas y también hace un lunes sin carne cada semana. Para ayudar a mantener su estilo de vida saludable, Sims dice que se inspira en la influenciadora del bienestar Kelly LeVeque, quien la convenció de consumir grasas saludables, como las que se encuentran en el aguacate.
Sims dice que sus elecciones de alimentos la ayudan a mantener su salud física y mental. En lugar de ayunar y atracones para perder peso, como hacen muchas mujeres, trabaja con esas grasas buenas para ti, bebe mucha agua y va al gimnasio cuatro veces por semana.
"Me comprometo", dice sobre el gimnasio, admitiendo que no siempre es fácil. “¡No tiene por qué ser una hora! Solo un poco." También sigue las rutinas de entrenamiento de Tracy Anderson, Body by Simone y Tone It Up.
Ya sea que necesites un poco de inspo para comenzar a consumir grasas saludables o que necesites motivación para hacer ejercicio, las sabias palabras de Sims pueden animarte a encontrar nuestro propio equilibrio.