Por qué dejé de hacer dieta antes de mi luna de miel

Si eres como yo, entonces has pasado años atrapado en el ciclo de la dieta, el exceso de ejercicio y tal vez incluso los trastornos alimentarios. Desarrollé un trastorno alimenticio en la universidad, y después de perder más de 60 libras debido a la inanición y al ejercicio excesivo, me tomó años recuperar una relación normal (más o menos) con mi cuerpo.

De hecho, no fue hasta enero de 2017, siete meses antes de mi boda, que me di cuenta Estaba cansado del ciclo de dietas yo-yo. Probé todo tipo de dieta o ejercicio con distintos grados de éxito y estaba exhausto. Ya no quería odiarme a mí mismo. Pronto, encontré una entrenadora personal en Nashville que sabía lo que era superar un trastorno alimentario y comencé a hacer ejercicio con ella dos veces por semana. Nuestro plan era cambiar mi cuerpo amándolo. Y funcionó totalmente.

Nunca pisamos una báscula ni tomamos medidas. En lugar de agotadoras sesiones cinco veces por semana, la veía dos veces por semana durante 30 minutos. Ella me introdujo al levantamiento de pesas

Me uní a otro gimnasio a solo unas millas del de mi entrenador y comencé a realizar sesiones de levantamiento de una hora. Lo que comenzó como dos sesiones fáciles por semana con un entrenador se convirtió en cinco o seis con varios entrenadores. Mi nuevo amor se convirtió rápidamente en una obsesión.

No te voy a mentir. Me encanta levantar pesas. Me encanta lo fuerte y capaz que me hace sentir, y me encanta cómo ha cambiado tantos aspectos de mi vida. No hay nada intrínsecamente malo en enamorarse del levantamiento de pesas. Después de todo, innumerables personas van al gimnasio seis veces a la semana sin ningún problema, pero yo conocía mi historia. Sabía que había una línea entre la pasión y la obsesión, y día a día, podía sentir que me acercaba poco a poco a cruzarla.

Cuando me casé en agosto de 2017, estaba en una forma increíble. No solo tuve la boda de cuento de hadas de mis sueños, sino que pude levantar peso muerto de más de 200 libras. Lo más importante es que estaba feliz. Al menos, pensé que era feliz.

Mi esposo y yo decidimos programar nuestra luna de miel para unos meses después de la boda. Estaba ocupado con su trabajo y pensamos que sería mejor esperar hasta que las cosas se calmaran para tomar nuestras vacaciones de una semana. La vida matrimonial me trató increíblemente bien, pero comencé a preocuparme por nuestra próxima luna de miel. Un crucero de siete días por el Caribe significaba siete días de sol y trajes de baño, también conocidos como siete días de mi propio infierno personal.

Me di cuenta de que tenía una opción. Claro, podría pasar los próximos meses ir al gimnasio obsesivamente y contando calorías, solo para cuestionar mi apariencia cada segundo de mi luna de miel. Recordé lo que era llegar a mi peso más bajo en la universidad, solo para seguir odiando mi cuerpo. A decir verdad, estaba aterrorizado de que mi poca confianza en mí mismo arruinara mi luna de miel.

También podría tomar la decisión de decir a la mierda.

En lugar de dedicar innumerables horas (y poder mental) a una meta que puede o no hacerme feliz con mi cuerpo, me di cuenta de que podía pasar ese tiempo tratando de amarme a mí misma. Quería aprender a no importarme una mierda cómo me veía en traje de baño, y quería divertirme.

Iba en contra de todos los artículos sobre los que había leído ponerse en forma antes de las vacaciones en la playa. Estamos constantemente inundados de fotos de mujeres (y hombres) con cuerpos perfectos que viven vidas perfectas en playas perfectas, pero sabía que no me haría feliz. Y terminando mi dieta fue la mejor elección que pude haber hecho. En lugar de pasar mi luna de miel estresándome por cómo me veía en bikini, pasé ese tiempo concentrándome en lo feliz que estaba con mi esposo. Estaría mintiendo si dijera que no tuve ningún momento de duda, pero me negué a dejar que me robaran la alegría.

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Es algo que tengo que elegir, día tras día, antes, durante y después de mi luna de miel. Sin embargo, cuanto más lo hacía, más fácil se volvía. Me alejé de la balanza por primera vez en mi vida y, en cambio, me concentré en cómo me sentía. No dejé de hacer ejercicio por completo y fui al gimnasio una vez mientras estaba de luna de miel. Luché por incorporar el equilibrio en todas las cosas: mantener una dieta saludable, mantenerme activa y comer el maldito cupcake porque es mi luna de miel y puedo hacerlo.

Pero me di cuenta de que podía pasar horas en el gimnasio, podía contar calorías, podía obsesionarme con mi apariencia. en el espejo, y podría castigarme cada vez que me subiera a la báscula, o podría aprender a amarme a mí mismo en lugar de.

No voy a mentir, es muy difícil. No lo he perfeccionado y no creo que lo haga nunca. Todavía me encanta hacer ejercicio por cómo me hace sentir, y hago todo lo posible por llevar una dieta saludable. Pero una vez un amigo me preguntó cómo sería la vida si tomáramos todas las horas que pasamos odiando nuestros cuerpos y las destináramos a algo productivo. ¿Cómo sería el mundo? ¿Cómo serían nuestras vidas?

No sé ustedes, pero quiero averiguarlo.