Cuando se trata de fitness, Jennifer Garner no está jugando.
La actriz de 47 años acudió a Instagram con un rápido videoclip mostrando su destreza con el salto a la comba. Hizo que una serie de maniobras de cuerda del siguiente nivel parecieran ridículamente fáciles cuando comenzó con tus saltos "estándar" e introdujo gradualmente más movimientos intermedios.
Garner está vestida con un conjunto de entrenamiento completamente negro en el video, con una camiseta sin mangas y leggings a juego, su cabello recogido en una elegante cola de caballo como pasa de los saltos regulares de peatones a los "doble bajo", lo que significa que debes girar la cuerda dos veces por debajo de tus pies cada vez que salto.
No es exactamente fácil de hacer, especialmente si no eres un veterano experimentado en saltar la cuerda. Pero aprender a hacerlo puede generar importantes puntos de aptitud física.
"Y luego, ella tomó una siesta". Garner subtituló su pequeño e inspirador video de fitness. ¡Nadie te va a culpar por tomarte un respiro rápido después de esa exhibición, Jen!
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Gran parte de la destreza de Jen cuando se trata de saltar la cuerda se debe a parte del entrenamiento al que se sometió cuando se preparaba para su papel en la película de acción. Menta. Mientras trabajaba para prepararse para esa película, se entrenó junto a Simone De La Rue de Cuerpo de Simone para estar en óptimas condiciones. Ella salió del otro lado encajada como un violín: objetivos de fitness, honestamente.
Jen trabajaba seis días a la semana durante una o dos horas a la vez por sesión, que es probablemente donde aprendió a trabajar esas elegantes habilidades para saltar la cuerda. Oye, ella ya es mejor en ser una jefa, actuar y hacer que la moda parezca fácil que el resto de nosotros, ¿por qué no agregar la cuerda de saltar a esa ecuación?