Es difícil motivarse para hacer ejercicio, especialmente en pleno invierno. Si necesita una dosis saludable de #fitspo, no busque más, estrellas como Karlie Kloss y Gigi Hadid, que utilizan con frecuencia Instagram para documentar sus respectivos regímenes de ejercicio, la mayoría de los cuales están disponibles para el público. Antes de sus propósitos de Año Nuevo, considere cambiar su rutina habitual con cualquiera de las clases que se enumeran a continuación. Puede toparse con una cara familiar o dos.
Aficionados: Karlie Kloss, Adriana Lima, Martha Hunt
Lo que obtendrás: Cada sesión de una hora está repleta de ejercicios cardiovasculares de alta intensidad que te harán sudar de la cabeza a los pies. Para los fanáticos avanzados del fitness, pruebe el exclusivo entrenamiento Machine Gun de Dog Pound, que combina yoga, entrenamiento de resistencia, cardio, ballet y fortalecimiento del núcleo en una sesión de quema de 700 calorías.
1 Renwick Street, Nueva York; thedogpound.com
Aficionados:Doutzen Kroes, Gigi Hadid, Lily Aldridge, Miranda Kerr
Lo que obtendrás: Una alternativa de alta energía inspirada en el ballet a las sudorosas sesiones de gimnasio. Las sesiones de una hora en grupos pequeños incorporan ejercicios de barra, cardio y trabajo en colchoneta para esculpir las piernas, los glúteos, los abdominales, los brazos y otros músculos que ni siquiera sabías que tenías.
98 Greene St, Nueva York; balletbeautiful.com
Admirador:Julianne Hough
Lo que obtendrás: Un intenso ejercicio de danza-cardio que da forma, alarga y fortalece los músculos. Perfecto para personas de todos los niveles de condición física que desean esculpir en serio sin cardio de alto impacto.
380 Broadway, Nueva York; dancebody.com
Aficionados: Lea Michele, Demi Lovato, Lady Gaga, Selena Gómez, Alessandra Ambrosio
Lo que obtendrás: 45 minutos repletos de cardio de alta intensidad, entrenamiento de fuerza y ejercicios coreografiados que quemarán hasta 700 calorías por sesión.
Múltiples localizaciones;soul-cycle.com
Aficionados: Brie Larson, Diane Kruger, Mindy Kaling, Tessa Thompson
Lo que obtendrás: Una clase divertida de una hora inspirada en técnicas de barra de ballet, pilates y aeróbic de los 80.
Múltiples localizaciones; popphysique.com
Aficionados:Bella Hadid, Kendall Jenner, Gigi Hadid
Lo que obtendrás: Un entrenamiento de una hora que quemará entre 400 y 800 calorías, dependiendo de la intensidad de la clase. Los principiantes pueden aprender los fundamentos del boxeo, como el juego de pies adecuado, la técnica de golpeo y la defensa.
600 Washington Street, Nueva York; gothamgymnyc.com
Aficionados: Emma Roberts, Hannah Bronfman
Lo que obtendrás: Una sesión de 55 minutos compuesta por coreografías clásicas de pilates y técnicas contemporáneas para mejorar su postura, flexibilidad y fuerza central, además de tonificar sus abdominales, brazos y glúteos.
Múltiples localizaciones; newyorkpilates.com
Admirador: Jemima Kirke
Lo que obtendrás: Clases de cincuenta minutos basadas en los fundamentos de pilates con opciones para explorar secuencias más avanzadas. Aumente la fuerza y la flexibilidad de su núcleo con intervalos de cardio, trampolines, entrenamiento con pesas y más en una atmósfera positiva para el cuerpo.
14 Columbia Place, Brooklyn; brooklynstrength.com