Eva Mendes tiene mucho glamour en su vida entre su carrera como actriz, su propia línea de moda y su pareja Ryan Gosling. Pero son las cosas simples las que la hacen más feliz, como estar en casa con Gosling y sus dos hijas.

"Lo que la gente no sabe de mí es que me encanta estar en casa", dijo dice Forma para su portada de abril, en los quioscos el 14 de marzo. "En lugar de ir a la alfombra roja, prefiero estar con nuestras chicas".

La pareja tiene dos hijas—Esmeralda Amada, 2 y Amada Lee, 11 meses, y Mendes, 43, dice que mantenerse activo al mantener el ritmo de sus pequeños le ha ayudado a deshacerse del peso del bebé.

“De alguna manera, ha sido más difícil volver a estar en forma después de mi segunda hija. Sin embargo, no es tan difícil como pensé que sería, porque siempre estoy corriendo con los niños ", explica. "Nunca me siento, estoy en movimiento todo el día".

Cuando no está aumentando su ritmo cardíaco persiguiendo a Esmeralda y Amada, Mendes se dirige al gimnasio.

“Hacer ejercicio me permite dedicar tiempo a mí misma”, dice. "Saber que tengo una hora para dedicarme a mi bienestar es una prioridad para mí ahora".

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Allí, se apega a entrenamientos cardiovasculares cortos y de alto impacto.

"Me encanta hacer intervalos, como correr y esprintar, y veo grandes resultados con eso en comparación con los 30 o 45 minutos de cardio constante que solía hacer en la cinta", explica Mendes. “Entre intervalos, levanto pesas. En este momento me estoy apegando a los pesos ligeros porque tengo una hernia de disco en la parte baja de la espalda ".

"Estoy fuera de temporada en este momento, así que hago ejercicio tres días a la semana. Pero cuando me estoy preparando para un evento o en verano, es cinco días a la semana. Sin embargo, no hago más ejercicio porque veo mejores resultados cuando mi cuerpo tiene un período de descanso ".

Mendes sabe lo que funciona lo mejor para su tipo de cuerpoy se asegura de celebrar todas las formas con su línea de ropa Eva Mendes Collection en New York & Company.

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“Hay diversos tipos de cuerpos en mi familia. Una de mis hermanas es muy voluptuosa; el otro es flaco. Para mí fue muy importante crear una línea de ropa que abarcara todas esas diferencias ”, dice.