Cómo usar Gua Sha en tu cara

Si has estado en Instagram o Tik Tok (o simplemente no vivir debajo de una roca) entonces probablemente hayas notado que uno de los más antiguos herramientas de belleza se está apoderando del mundo, un rostro contorneado y regordete a la vez. Sí, estamos hablando del gua sha.

Conocido por ofrecer resultados realmente notables, como más firme, piel más suave y menos arrugas, acné, imperfecciones y eczema, esta pequeña piedra de mano es un regalo de Dios. Suena demasiado bueno para ser verdad, ¿verdad? Bueno, consultamos a expertos en cuidado de la piel y medicina tradicional china para descubrir los métodos más efectivos para usar su pequeña herramienta a fin de obtener los mejores resultados.

Entonces, si está buscando cambios reales, puede ver, como una piel más tensa o mejoras sin inyectables (a menudo se lo conoce como el Botox de Oriente) realmente debería invertir en una piedra gua sha y comprometerse a practicar. Así que sin más preámbulos, sigue leyendo para conocer todo lo que necesitas saber sobre el gua sha facial.

"El gua sha facial es un tratamiento 'cosmético' relativamente nuevo derivado del gua sha tradicional, que se practica en el cuerpo y es una técnica importante en la medicina tradicional china", dice Sandra Lanshin Chiu, L.Ac., acupunturista, herbolario chino y fundador de Lanshin, un estudio de curación. "El gua sha facial utiliza una herramienta suave, a menudo de jade o cuarzo, para acariciar lentamente la cara y el cuello, mejorando la circulación y liberando la tensión".

Chiu agrega que la práctica se remonta a mucho tiempo; algunos registros sugieren que se remonta a la era Paleolítica. "Históricamente, las herramientas se hacían con varios tipos de materiales como piedras, monedas, cuernos. El gua sha se usaba para tratar dolores y enfermedades tan graves como el cólera ”, dice Chiu. Hoy dia, gua sha todavía es utilizado por los practicantes de la medicina tradicional china para "tratar el dolor y estimular la función inmunológica", agrega.

"La técnica del gua sha, que se traduce como 'raspar el viento', se utilizó por primera vez en el cuerpo para liberar toxinas y aliviar el dolor en los músculos cansados, adoloridos o lesionados", dice Anna Lam, de Jengibre chi, una boutique natural en Nueva York que tiene su propia línea de herramientas gua sha y rodillos de jade. "Al 'raspar' con movimientos repetidos en la superficie de la piel, el gua sha ayuda a estimular la sangre nueva fluir y eliminar el estancamiento en las áreas problemáticas para ayudar a generar la reparación y curación de las células metabólicas ", Lam dice.

Pero no temas, porque si bien la práctica tradicional para tu cuerpo es mucho más agresiva, resulta en moretones, Chiu dice que el gua sha facial está destinado a realizarse a una velocidad mucho más lenta con mucho menos presión. De hecho, cuando se trata de tu cara, ella dice que adoptes el enfoque de "menos es más".

Según Chiu, los golpes aplicados durante el proceso de gua sha crean un estiramiento de la piel, lo que conduce a la liberación miofascial (relajación de los músculos faciales y mejora de la circulación).

Ahora usando un rodillo de jade tiene algunos beneficios, como una penetración más eficaz del producto, circulación linfática y relajación general. Pero el rodillo de jade es una herramienta bastante simple: solo hay una forma y un movimiento en un rodillo de jade.

Un gua sha, por otro lado, tiene una forma única con diferentes bordes que cuando se usa correctamente puede contornear su rostro, mejorar la circulación, penetrar los productos y relajar los músculos tensos. Sus beneficios provienen del movimiento, más que del material.

El raspador se usa con movimientos de caricias "sobre las curvaturas faciales en un intento de traer sangre nueva a la superficie y promover el drenaje linfático", dice Lam. "Gua sha relaja la tensión en los músculos faciales que pueden causar líneas. Es como un ejercicio para el rostro: con un uso regular, el gua sha puede tonificar la piel y promover una mayor elasticidad de la piel ".

Como señaló Lam, con el tiempo la práctica constante puede conducir a resultados notables, como una piel más clara, brillante, tersa y de apariencia más joven con menos arrugas, líneas finas e imperfecciones. Chiu está de acuerdo y agrega que ni siquiera es ahí donde terminan los beneficios.

"La circulación mejorada crea cambios visibles: reducción de la hinchazón, cutis más suave, líneas suavizadas, reducción la flacidez, esculpe y realza los rasgos faciales, agrega volumen a los rasgos hundidos e incluso puede ayudar a que el acné se cure más rápido ". dice Chiu. Aunque agrega que no se debe usar gua sha sobre la piel inflamada o abierta y pellizcada. En su lugar, cúbralo con un parche de espinillas antes de usar.

Si también espera obtener resultados más inmediatos mientras tanto, mientras espera a ver el cambios, gua sha tiene algunos beneficios inmediatos bastante agradables, como liberar la tensión o aliviar un dolor de cabeza.

"El gua sha facial es maravilloso para liberar nudos en la cara, el cuello y los hombros", dice Chiu. "Muchos de los beneficios son inmediatos, por lo que es una técnica ideal para aliviar los dolores de cabeza, la congestión de los senos nasales o una mandíbula tensa o dolorosa".

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Elija la herramienta que más le atraiga, ya que no hay un modelo que funcione mejor, dice Lam. "Todos deben estar tallados con curvas, perillas redondeadas y puntos para encajar dentro de las curvaturas de la cara y presionar hacia abajo en la puntos meridianos "o puntos de presión en los que los practicantes de la medicina tradicional china creen que la energía vital conocida como Qi fluye mediante.

Lo mismo ocurre con el cristal que elijas para tu gua sha: encuentra tu favorito y quédate con él. Recientemente también hay cuarzo rosa, jade, amatista y ojo de tigre. "Se sabe que cada piedra tiene diferentes propiedades curativas, pero todas deberían proporcionar resultados similares, ya que se trata más de la técnica gua sha que del cristal de elección", dice Lam. Sin embargo, el jade se usaba tradicionalmente "porque es fresco al tacto y tiene propiedades desintoxicantes", agrega.

Así que no puedes equivocarte con la piedra que uses. Se trata más de la forma de la herramienta y el movimiento del océano. Nuestra herramienta favorita y más versátil es Lanshin Pro Gua Sha ($ 125, net-a-porter.com)

Lam dice que todo es bastante sencillo, siempre que uses un toque ligero. "Sostenga la herramienta gua sha con el lado curvo hacia su cara y deslícela suavemente hacia arriba y hacia afuera, comenzando por el cuello, la línea de la mandíbula, el mentón y alrededor de la boca, entre tres y cinco veces por área", dice Lam. "Luego, pasa por las mejillas y deslízate suavemente debajo de los ojos, a través de las cejas y desde la frente hasta la línea del cabello".

Chiu agrega que los golpes lentos con presión media son la forma más efectiva de ver resultados. Demasiado fuerte y rápido puede resultar en "sha" o marcas rojas. En cuanto a la frecuencia con la que realiza este tratamiento, Lam recomienda al menos algunas veces a la semana para obtener mejores resultados. Chiu dice que practicar gua sha a diario es la mejor manera de mantenerlo. Cualquier momento del día funciona: incorpórelo a su rutina antes de acostarse o antes de aplicar el maquillaje para obtener una base fresca, brillante y contorneada.

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"Gua sha se hace mejor después de limpiar la cara y aplicar una crema hidratante o aceite facial", dice Lam, "como el masaje gua no solo le da a su piel un 'entrenamiento', sino que también ayuda a que los nutrientes de los productos se absorban mejor en piel."

Chiu recomienda incluso probar un niebla facial suave o sin alcohol virador para agregar algo de humedad a tu piel. Utilizando el gua sha una piel demasiado seca puede provocar irritación, dice.

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Chiu agrega que incorporar gua sha en su rutina facial nocturna es una excelente manera de ceñirse a la práctica. Después de lavarse la cara y aplicando aceites y humectantes, siéntese con su programa favorito de Netflix y su gua sha y disfrute un poco de relajación.

Aunque gua sha no ofrecerá los mismos resultados inmediatos y drásticos que inyectables, tal como Botox y otra relleno, después de un uso constante y adecuado, puede notar algunos de los mismos cambios. Chiu solo señala que para mantener los cambios, deberá practicar diariamente o al menos tres veces por semana.

"Gua sha es una práctica destinada a fortalecer la circulación saludable de los músculos y tejidos que alimentan la piel, por lo que Lo veo como una práctica de salud que tiene 'efectos secundarios cosméticos' como una piel radiante y líneas suaves ", dice. Chiu.

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También dice que practicar gua sha correctamente creará una tersura en la piel y podría reemplazarla. relleno.

"Puedo aumentar la apariencia de gordura en las mejillas", dice. "Creo que para aquellos que dudan acerca de los rellenos, vale la pena probar primero el gua sha facial".

¿Es tan bueno como el Botox? Definitivamente no. Pero ciertamente tiene sus beneficios después de una práctica constante, como una piel más tersa, brillante, tersa y suave. ¿Y qué no amar de eso? Además, según la medicina tradicional china, el objetivo del gua sha es mejorar la circulación y crear un energía saludable, por lo que adoptar esa mentalidad te dejará gratamente sorprendido cuando comiences a notar los cosméticos Mejoras.

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