Pérdida de cabello posparto: es una de las muchas realidades desagradables (junto con las noches de insomnio y todos el cambio de pañal) que viene junto con traer un bebé al mundo. Si lo ha experimentado, entonces sabe que despertarse con pelos en la almohada o notar grumos en la ducha puede provocar pánico.
Pero la caída del cabello posparto es un efecto secundario muy común del embarazo. De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Embarazo, la condición afecta entre el 40 y el 50 por ciento de las mujeres. Eso incluye a celebridades como Lea Michele, quien dio a luz a su hijo en agosto. La estrella publicó una foto de un mechón de cabello en su mano en su historia de Instagram esta semana con la leyenda "La caída del cabello posparto es REAL". En una segunda foto de su cabello largo, escribió: "Disfrutando de este cabello largo mientras dura porque la mamá bob está a la vuelta de la esquina".
Crédito: Instagram
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Algunos especularon que
Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la caída del cabello posparto, incluido el motivo por el que ocurre, un cronograma de cuándo las cosas deberían volver a la normalidad y los pasos que puede seguir para ayudar a acelerar el proceso.
VIDEO: 5 formas de lidiar con la pérdida de cabello posparto
¿Qué causa la caída del cabello posparto?
Al igual que la mayoría de los altibajos que vienen con el embarazo, el parto y el tiempo posterior, pérdida de cabello posparto - oficialmente conocido como efluvio telógeno - está asociado con sus hormonas.
La razón por la que las mujeres notan una caída excesiva del cabello después dar a luz está directamente relacionado con el aumento de hormonas que se produce durante embarazo, explica Debra Jaliman, M.D., profesor asistente de Dermatología en la Escuela de Medicina Icahn en Mount Sinai. Como resultado, las mujeres experimentan una pausa en el proceso de muda que de otra manera ocurre naturalmente a diario, razón por la cual muchas mujeres experimentan un cabello más grueso durante el embarazo.
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"Una vez que has tenido a tu bebé, tus niveles hormonales vuelven a la normalidad y el cabello que nunca perdiste mientras estabas embarazada se caerá, parecerá que está perdiendo mucho cabello ", dice el Dr. Jaliman, quien también es el autor de Reglas de la piel: secretos comerciales de un dermatólogo destacado de Nueva York. Y para empeorar las cosas, por lo general no son unos pocos parches fáciles de ocultar, sino una pérdida de cabello generalizada que afecta a todo el cuero cabelludo, dice Fayne Frey, M.D., dermatóloga y fundadora de Cara de freír.
Entonces, si se pregunta si puede prevenir la caída del cabello después del nacimiento, la respuesta es, desafortunadamente, no. La caída del cabello posparto es simplemente "el ciclo del cabello que intenta volver a la normalidad", dice el Dr. Jaliman.
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Y en mi propia experiencia con la caída del cabello posparto, puedo decirles que sucede rápido. Parecía que un día tenía el cabello grueso y saludable que me habían regalado durante el embarazo, y al siguiente era delgado y sin brillo. (Y apareciendo sobre mis hombros, almohada, en el desagüe, y sí, sobre mi bebé). Recuerdo que tomé una foto después de mi primera carrera posparto y noté más de mi cuero cabelludo de lo que había visto antes.
Pero si bien la afección es ciertamente frustrante, ambos médicos agregan que, de hecho, es temporal. El Dr. Jaliman dice que, en general, notará la pérdida de cabello dos o tres meses después del parto, y debería solo duran unos pocos meses, por lo general regresan a su condición normal previa al bebé de seis a 12 meses después parto.
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¿Cómo puedo tratar la caída del cabello posparto?
Tu dermatólogo pueden confirme el efluvio telógeno haciendo una prueba de tirón del cabello, pero no hay necesariamente una razón para ir al consultorio de su médico para un diagnóstico de pérdida de cabello posparto. (El proceso implica juntar alrededor de 40 cabellos entre el pulgar y el índice y tirar suavemente, si hay más de seis cabellos extraído, esto es consistente con el efluvio telógeno, dice el Dr. Frey.) Al final, el efluvio telógeno no tiene ningún conjunto tratamiento; es solo una parte normal de la experiencia posparto que debe seguir su curso.
Sin embargo, el Dr. Jaliman dice que hay algunos pasos que puede tomar para garantizar un crecimiento saludable mientras su cabello atraviesa este proceso de crecimiento natural (pero frustrante). Ella sugiere:
- Evite las coletas y las trenzas apretadas.
- Omita las herramientas de calentamiento (por ejemplo, rizadores, planchas).
- Toma vitaminas. (Nota: asegúrese siempre de consultar primero con su médico).
- Usar productos con biotina.
- Consuma una dieta rica en frutas y verduras.
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Como el minoxidil de venta libre suyo o Rogaine de mujer - también podría ayudar, dice el Dr. Frey, pero, en promedio, la pérdida de cabello posparto es un juego de espera (asumiendo que no está relacionada con una afección médica o un trastorno del cuero cabelludo por separado). Ella agregó: "Debido a que la pérdida de cabello por efluvio telógeno es un proceso reactivo y generalmente se resuelve por sí solo, la tranquilidad es el mejor tratamiento".