Darse un capricho con una manicura es una forma popular de relajarse. Sin embargo, a raíz de la conoravirus brote, ¿las extensiones acrílicas o una forma de uñas de estilete largo y moderno agregarían motivo de preocupación en lugar de aliviarlo?

"Las uñas largas no son del todo ideales durante un brote simplemente porque tardan más en limpiarse", dice Dr. Niket Sonpal, Internista y gastroenterólogo con sede en Nueva York y profesor adjunto en Touro College. "Las personas no son conscientes de que tienen que dedicar más tiempo de lo habitual a lavar la parte inferior de las uñas y albergan más gérmenes y bacterias".

El virus, que se informó por primera vez en Región de Wuhan de China en diciembre de 2019, ha llegado a la Estados Unidos. A partir de Mar. 5, 11 personas han muerto de COVID-19, cual es la enfermedad coronavirus causas en humanos, y hay más de 150 casos confirmados y preventivos a través del país. Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), el virus se puede transmitir de persona a persona si se paran en estrecho contacto, tosiendo y estornudando. "Estas gotas pueden caer en la boca o la nariz de las personas que están cerca o posiblemente ser inhaladas hacia los pulmones", escribe el CDC.

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El CDC también declara "Es posible que una persona contraiga COVID-19 al tocar una superficie u objeto que tenga el virus en y luego tocarse la boca, la nariz o posiblemente los ojos, pero no se cree que esta sea la principal forma en que el virus se propaga ".

Eso es lo que hace que lavarse las manos sea tan importante. Según los CDC, la mejor manera de protegerse del COVID-19 es lavarse las manos adecuadamente y evitar tocarse la cara o llevarse las manos a la boca.

El Dr. Sonpal enfatiza que si bien el lavado de manos adecuado es importante durante el brote de COVID-19, "este no es solo el caso de nuevo brote de COVID-19, pero esto puede afectarlo durante la temporada de gripe, así como otros virus que son más comunes o conocidos ", dijo dice. "Por ejemplo, alguien con uñas largas podría estar al tanto del punto de referencia de lavado de manos de 20 segundos, pero podría descuidar la limpieza la parte inferior de las uñas de manera efectiva, lo que permite el riesgo de que cuando se rascan la nariz o se frotan los ojos, se infecten ellos mismos."

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Los CDC pautas sobre la higiene de las uñas dice que "mantenga las uñas cortas y córtelas con frecuencia" para evitar la propagación de gérmenes e infecciones de las uñas. También evite cortarse las cutículas porque "actúan como barreras para prevenir infecciones".

Si bien la longitud y la forma son una preferencia personal, el Dr. Sonpal agrega que "puede recortarlos para que se eleven, de manera saludable por encima de la punta de su dedo, si desea que sea más fácil mantenerlos limpios".

Si no quiere deshacerse de sus uñas largas, ¿cómo puede asegurarse de que estén adecuadamente limpias?

El Dr. Sonpal sugiere el siguiente método para lavarse las manos. "Primero, moje sus manos con agua tibia o fría. Luego aplique jabón ", dice. "Quieres enjabonar tus manos con el jabón y hacerlo bien, asegurándote de lavarte los dedos, el dorso de la mano, las muñecas, debajo de las uñas; si son largas, gasta 20 segundos más limpiando sus uñas ". Una sugerencia común es lavarse las manos mientras canta" Feliz cumpleaños ". Para una limpieza aún mayor debajo de las uñas, llevar un cepillo de uñas con usted para frotar suavemente la parte inferior de las uñas mientras se lava las manos.

En cuanto a la frecuencia con la que debe lavarse las manos, debe hacerlo de manera constante; antes, durante y después de preparar la comida, antes de comer y después de toser y estornudar (aunque siempre trate de estornudar en el codo). Puedes ver la guía completa de lavado de manos de los CDC para más información.

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Cualquier jabón es un buen jabón, pero si puede elegir, el Dr. Sonpal recomienda uno líquido. "Los jabones líquidos son los mejores porque no entran en contacto con nadie más", explica. "El jabón en barra está bien si es lo único disponible, pero lo importante es que te laves las manos de manera constante y minuciosa".

¿Y cuando lavarse las manos no es una opción? Utilizando alcohol en gel es la siguiente mejor opción. "Sería útil si usara un desinfectante para manos cuando no tiene acceso inmediato a agua y jabón", dice el Dr. Sonpal. "Algunos ejemplos son después de tocar los botones del ascensor, las barandas de las escaleras y los pomos de las puertas". Un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol será el más eficaz.

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Lavarse las manos y mantener las uñas limpias es importante, pero es imperativo mantener las manos alejadas de la boca. "Por favor, evite morderse las uñas, pellizcarse las uñas o arrancarse las uñas", dice el Dr. Sonpal. "Esto puede introducir gérmenes en la boca y también puede hacer que rasgue la piel debajo de la uña, abriéndola para que los gérmenes entren a través del corte".

¿En cuanto a esa manicura larga de moda que has estado manteniendo durante semanas? Prepárate para largas sesiones de jabón o prepárate para un corte.