Janet Jackson se ve mejor que nunca. La estrella de 51 años no solo recibió recientemente a un bebé, Eissa, sino que también se encuentra en la mejor forma de su vida.
Si cree que ha estado golpeando la cinta de correr o haciendo algunas clases de spinning intensas, piénselo de nuevo. La famosa cantante y su entrenador idearon un plan de entrenamiento completamente nuevo y ella perdió 70 libras. sin hacer ningún cardio. Si bien aún era riguroso (se ejercitaban juntos cuatro veces a la semana durante un mínimo de 45 minutos), el entrenamiento intenso omitía los ejercicios que tienden a ser duros para el cuerpo.
"Estábamos haciendo tres o cuatro ejercicios con pesas espalda con espalda", dijo la entrenadora de Jackson, Paulette Sybliss, a E! Noticias. "¿Qué hace eso? La mirarías y pensarías que había hecho como una hora de cardio conmigo, pero cuando estás trabajando con pesas y estás trabajando el músculo de esa manera, eleva la frecuencia cardíaca, pero también está creando ese efecto de quema de grasa tanto durante la sesión como cuando ella me dejó, y eso fue llave."
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Si bien su objetivo inicial era perder peso, ahora se están enfocando en mantener su figura y mantenerse saludable. "No buscamos perder peso en absoluto", continuó Sybliss. "Se ve increíble y está muy en forma, pero también está sana".
A pesar de su enfoque en mantenerse en forma increíble, Jackson también se asegura de darse un capricho de vez en cuando. "Si Janet siente que necesita un pastel de chocolate, adelante, cómalo. No lo comes todos los días. No engordarás de la noche a la mañana ".