Qué dice el color de la orina sobre su salud

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Aunque su primer instinto puede ser tirar la cadena lo antes posible, vale la pena echarle un vistazo a la taza del inodoro de vez en cuando. Probablemente haya escuchado que el color de su orina puede indicarle sus niveles de hidratación, pero la orina en realidad puede revelar mucha otra información sobre su salud, dicen los expertos. "El color de la orina puede variar a diario", dice Kristian Novakovic, MD, urólogo de NorthShore University HealthSystem en Chicago. "Generalmente, no es motivo de alarma, [pero] nunca está mal consultar a su médico si está preocupado".

Aquí, esta práctica tabla de colores para orinar lo ayudará a determinar si su orina es normal y, si no lo es, cuál podría ser el culpable.

Si bien no hay un color de orina "normal" exacto, su orina debería caer en algún lugar del espectro amarillo, dice Michael Palese, MD, presidente del sitio en el departamento de urología en Mount Sinai Beth Israel. Explica que, como regla general, cuanta más agua bebas, más transparente se verá tu orina. "Si la orina es más pálida o más blanca, significa que el agua que se filtra a través de los riñones está más diluida", dice.

Entonces, si ha estado bebiendo mucho H2O últimamente, su orina puede ser completamente clara, mientras que la orina de color amarillo pálido o transparente también puede indicar que está bien hidratado. Es raro beber demasiada agua, pero probablemente puedas reducir un poco con seguridad si tu orina es totalmente transparente.

La orina de color ámbar o miel, o incluso de color naranja oscuro, puede indicar que su cuerpo no está recibiendo suficiente agua. "Si está deshidratado y está reteniendo más agua, la orina se volverá más y más oscura", dice el Dr. Palese.

Además de la orina más oscura, otros signos de deshidratación puede incluir fatiga, escalofríos, mal aliento, antojos de azúcar o calambres musculares. Primero, intente aumentar su ingesta de agua (el Dr. Novakovic recomienda de 1,5 a 2 litros de agua al día además de otros líquidos). Si eso no ayuda, programe una cita con su médico para descartar otros problemas.

Algunos medicamentos pueden darle a la orina un tono amarillo o naranja más oscuro, incluida la fenazopiridina, que a menudo se prescribe para tratar el dolor de las infecciones del tracto urinario (ITU), y la sulfasalazina, que se usa para tratar colitis ulcerosa.

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¿Su orina se parece al té, la cerveza marrón o la Coca-Cola? Ciertos alimentos, como el ruibarbo, las habas y el aloe, podrían ser los culpables. La orina de color marrón oscuro también puede representar un paso más allá de la orina de color amarillo oscuro o naranja, una señal de que está gravemente deshidratado.

Si se ha sometido recientemente a un procedimiento urológico, el marrón que está viendo puede ser en realidad el resultado de que la sangre se disuelve lentamente en la orina, dice el Dr. Novakovic. Agrega que algunos antibióticos (como metronidazol y nitrofurantoína), laxantes (cáscara o sen) y medicamentos (metocarbamol y metildopa) también pueden hacer que la orina se vea marrón.

Sin embargo, la orina de color marrón oscuro podría ser un indicio de algo más grave. Una posible preocupación es su hígado. "Si alguien tiene una función hepática deficiente, eso puede manifestarse en orina de color amarillo oscuro o marrón", dice el Dr. Palese. Aquellos con un historial de melanoma también debe estar atento a este tono: "Si la orina [de los pacientes con melanoma] se vuelve marrón, indican la presencia de melanina, que se asocia con la progresión del cáncer ", explica el Dr. Novakovic.

Si nota orina de color marrón oscuro con regularidad, programe una cita con su médico, dice el Dr. Palese. "En general, no significa que algo esté absolutamente mal, pero puede ser".

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¿Has comido más arándanos, remolacha o ruibarbo últimamente? Estos alimentos pueden cambiar el color de su orina (tu taburete, también) y darle un tinte rosado o rojizo. Los medicamentos también podrían ser los culpables, como la fenazopiridina o el antibiótico rifampicina.

Sin embargo, si no ha llenado su plato con alimentos de tonos rojos o morados, es posible que vea sangre en su orina. Concierte una cita con su médico para descartar un UTI, cálculos renalesu otra condición. "La sangre en la orina siempre debe analizarse y definitivamente [requiere] ver a un médico", dice el Dr. Palese. Él recomienda que cualquier persona con una afección médica que afecte el tracto urinario (como infecciones urinarias recurrentes o antecedentes de cálculos renales) controle de cerca la orina para detectar la presencia de sangre.

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Que no cunda el pánico: el color de la orina más aterrador probablemente tiene una explicación totalmente inofensiva. Un tinte en algo que comió o ciertos medicamentos (los antidepresivos y los medicamentos antiinflamatorios a veces son los culpables) pueden hacer que su orina se vea azul o verde. "Suelen ser medicamentos", dice el Dr. Palese. "Es poco probable que [la orina azul] sea algo más que eso".

En raras ocasiones, la orina azul o verde puede ser un signo de hipercalcemia familiar, también conocida como síndrome del pañal azul, un trastorno genético poco común.