Entre su rápida propagación y información mixta sobre cómo protegerse, coronavirus ha demostrado ser cualquier cosa menos fácil de precisar. Una de las preguntas más importantes en torno a COVID-19 es la necesidad de usar una mascarilla.
Inicialmente, los expertos en atención médica dijeron que no era necesario usar una máscara, ya que usar una no ayudaría a evitar que una persona sana contraiga el virus. En cambio, el Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomendó que las mascarillas se reserven para los trabajadores de la salud y las personas que ya tenían el virus para evitar contagiar a otras personas.
Pero, el jueves la Casa Blanca dijo esperaba que los CDC revertirían esas pautas y, en cambio, aconsejarían a todos los estadounidenses que usaran una máscara o una tela para cubrirse la cara en público. Esto es en respuesta a la creciente evidencia de que "las personas infectadas sin síntomas pueden propagar el virus", según un memorando interno entre la Casa Blanca y los CDC. obtenido por El Washington Post.
“A la luz de estos nuevos datos, junto con la evidencia de transmisión generalizada en comunidades de todo el país, los CDC recomiendan el uso comunitario de máscaras de tela como una medida adicional de salud pública que las personas pueden tomar para prevenir la propagación del virus a quienes los rodean ellos," las nuevas notas de orientación.
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¿Sigo confundido? No está solo, por eso contactamos con un experto para que nos ayude a aclarar por qué la conversación sobre la mascarilla ha sido un poco turbia, así como también sobre cómo hacer una mascarilla casera para ayudarlo a mantenerse a salvo del coronavirus.
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Entonces, ¿debería usar una máscara o no?
En pocas palabras, sí. Eso se debe a que cualquier persona puede ser portadora asintomática, dice Nate Favini, M.D., líder médico de Hacia adelante, una práctica de atención primaria preventiva.
"Para el público en general, un error común sobre las máscaras es que las usa para proteger usted mismo, cuando realmente los usa para proteger a los demás de sus gotitas respiratorias ”, dice el Dr. Favini. dice. "Durante una temporada típica de gripe, usar una mascarilla es una buena idea cuando estás enfermo para no contagiar tu infección a otras personas".
Pero COVID-19 trae consigo un conjunto único de reglas, señala, a saber, el grado en que los portadores asintomáticos pueden estar propagando el virus.
"Esa es la razón por la que estamos viendo un cambio en las recomendaciones para que las personas asintomáticas también usen máscaras, ya que contendrá sus gotitas respiratorias y reducirá el riesgo de transmitir COVID-19 a otros ”, Dr. Favini dice.
Entonces, el cambio es el resultado del hecho de que los portadores de COVID-19 podrían no mostrar síntomas y salir en público sin máscaras, por lo tanto, propagar el virus sin saberlo. Piense en ellos como portadores silenciosos.
“No hay nada de malo en llevar una mascarilla, siempre que sea casera, y no una mascarilla médica, que debe reservarse para profesionales de la salud," él dice.
Sin embargo, es importante señalar que las máscaras son solo una medida para evitar la propagación del coronavirus, dice el Dr. Favini. También se deben implementar otras mejores prácticas, como el distanciamiento social, el lavado adecuado de las manos y evitar las salidas públicas no esenciales.
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Bien, ¿qué cuenta como una buena máscara?
El papel de una máscara de bricolaje es simple, dice el Dr. Favini: "Puede ser cualquier cosa que cubra la nariz y la boca, ya que aquí es donde entran y salen las gotas respiratorias".
En cuanto a los mejores materiales para usar en un filtro de mascarilla facial, considerar un estudio de 2013 de la Universidad de Cambridge, donde los investigadores probaron máscaras caseras contra la gripe. Los resultados encontraron que, junto a una mascarilla quirúrgica, por supuesto, una bolsa de aspiradora, un paño de cocina, camiseta de algodón, funda de almohada antimicrobiana y tela de lino fueron los materiales de primera elección (en ese pedido). Los dos primeros, sin embargo, pueden dificultar la respiración, según un informe de Stanford Medicine y, por tanto, una funda de almohada o una camiseta de algodón será tu mejor apuesta.
FYI, la Organización Mundial de la Salud (OMS) también notas que las mascarillas solo deben ponerse después de haberse lavado las manos y evitar tocarse la cara después de que la mascarilla esté colocada.
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Cómo hacer tu propia máscara
La buena noticia es que cuando se trata de una mascarilla de bricolaje, hay muchas guías prácticas que se comparten en línea.
Los New York Times liberado un tutorial para hacer una máscara con aguja e hilo, tela de algodón y cordones de zapatos. Si eres hábil con una máquina de coser, puedes probar este tutorial de JoAnn Fabrics (completo con un recorte de máscara PDF imprimible) o el Centro de Costura de Nueva York video de fabricación de máscaras.
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Si desea omitir cualquier cosa que implique sacar sus mejores habilidades de la clase de economía doméstica, también hay opciones disponibles sin costuras, como este tutorial paso a paso Compartió Colin Hanks en Instagram. Todo lo que necesitas es un trozo de tela (por ejemplo, pañuelo, bufanda, camiseta, funda de almohada) de aproximadamente 21 x 21 pulgadas y dos cintas para el cabello, señaló el actor. Hanks dijo que había "estado buscando en línea" cómo hacer una máscara con un pañuelo cuando se topó con este método "bastante fácil".
También puede ser astuto usando la copa de un sostén y engrapando, pegando o cosiendo cordones de zapatos o elásticos a ambos lados de la máscara para ajustarla a la cabeza. (Sí, hay un video para eso.)
La línea de fondo: En el caso de que sea un portador asintomático, no le vendrá mal hacer su propia mascarilla para ir al supermercado u otras salidas esenciales. Esto ayudará a frenar la propagación del coronavirus a través de personas que son portadoras silenciosas.
los pandemia de coronavirus se desarrolla en tiempo real y las pautas cambian minuto a minuto. Prometemos brindarle la información más reciente en el momento de la publicación, pero consulte los CDC y la OMS para obtener actualizaciones.