Una vez que Kate Upton descubrió su amor por el entrenamiento de fuerza, dejó de preocupándose por el tamaño de su ropa.
La modelo, de 26 años, empezó centrándose en sus ganancias musculares en el gimnasio hace unos tres años, y descubrió que sus prioridades cambiaron.
"Toda mi forma de pensar cambió mucho, en lugar de tratar de encajar en este molde perfecto que pensé que estaba tratando de ser", le dice Upton a PEOPLE. “Tan pronto como comencé a preocuparme por mi fuerza, me sentí más saludable. Me sentí más fuerte. Pude tener más energía y ser más activo. Y estaba más feliz, honestamente ".
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los Deportes Ilustrados La estrella de la portada del problema del traje de baño tiene trabajó con el entrenador Ben Bruno desde hace varios años, y después de su éxito en el gimnasio, el dúo desarrolló el Programa de entrenamiento Strong4Me - que se lanzó en diciembre - para que la gente pudiera hacer los ejercicios en casa. Upton ahora está lanzando una nueva asociación entre Strong4Me Fitness y
SI Nada para encontrar a su nuevo embajador durante la búsqueda anual de modelos de la revista en Miami el 10 y 11 de mayo, y quiere a alguien que también cree en la fuerza sobre el tamaño."Estamos buscando a alguien que le dé importancia a cuidarse a sí mismo y a ser lo mejor que pueda ser", dice. “Y ponerse en forma y fuertes por sí mismos, no solo para adaptarse a una determinada talla de vestido o un par de jeans, sino ser fuerte para la vida diaria, para que puedas ser la mejor tú, la mejor mamá, la mejor mujer de negocios, lo que sea es."
Eso es algo en lo que Upton también está trabajando después del nacimiento de su primer hijo, su hija Genevieve, en noviembre. Ella dice que hacer ejercicio de nuevo "es muy difícil".
“Me sentí muy fuerte durante todo el embarazo y luego empiezas de nuevo por completo. ¡Todo desaparece! " ella dice. “Hice los entrenamientos de Strong4Me y comencé en la fase 1, que solía ser muy fácil para mí, y de repente estaba luchando mucho. Es por eso que hacer los entrenamientos es tan bueno, porque Ben los distribuye, por lo que te estás familiarizando y construyendo esa fuerza nuevamente ".
Upton dijo que ella es empezando a ver su cuerpo recuperarse, aunque trata de no presionarse demasiado.
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"Definitivamente estoy progresando y hay pequeñas victorias", dice. “Personalmente, no me encanta subir demasiado a la báscula, porque varía de muchas cosas, como la lactancia materna, o si estoy hinchada o demasiado hidratada o no lo suficientemente hidratada. Es una especie de murmullo cuando ves ese número. Así que siempre trato de concentrarme en mis pesos: ¿estoy subiendo de peso? ¿Me siento más fuerte cuando hago estocadas? Definitivamente me estoy volviendo más fuerte y me siento mejor ".
Además, dice Upton, su fuerza renovada es útil cuando está cuidando a Genevieve.
“Quiero ser un buen ejemplo para ella, estar saludable y preocuparme por mí misma para poder ser una gran madre”, dice.
Este artículo apareció originalmente en People. Para ver más historias como esta, visite people.com.