"Cuando era adolescente, tenía el cuerpo de una bailarina", dice Misty Copeland. Entonces, cuando su entrenador del equipo de instrucción de la escuela secundaria le sugirió clases de baile, ella tomó el consejo y finalmente estudió en la Escuela de Ballet de San Francisco. Hoy, Copeland, de 35 años, es la primera bailarina principal afroamericana de N.Y.C. Teatro de Ballet Americano. Durante los seis meses del año en que el ballet está en temporada, puede pasar siete horas todos los días entrenando para espectáculos como lago de los cisnes y El cascanueces (Copeland tiene un papel principal de baile en la próxima versión cinematográfica de Disney de esta última). Pero cuidar su cuerpo requiere más que pliés. "Necesitas un equilibrio entre comer limpio y hacer ejercicio".
Aquí, algunos de los rituales que mantienen su mente y su cuerpo listos para el ballet.
"He estado haciendo mis propios chips de col rizada durante años. Vierto un poco de vinagre de sidra de manzana sobre hojas frescas y las meto en el horno. Mi mejor amiga odia las verduras, ¡pero incluso a ella le encantan! "
"Siempre que viajo, llevo zapatillas de punta y busco un estudio de danza", dice Copeland, que no está por encima de asistir a una clase de ballet recreativa local. "Esta no es una carrera larga, por lo que es muy importante mantenerse en plena forma y nunca dejar de bailar".
Cuando no está ensayando, Copeland toca la cinta de correr en Equinox y toma clases de Pilates en colchoneta. "Ayuda a mi resistencia", dice. Fortalece los músculos haciendo 20 relevés, o se levanta desde la parte anterior del pie, en cada pierna todas las mañanas. "Cuando estoy en el estudio, trabajando duro en mi cuerpo y en mi desempeño, es cuando me siento más hermosa".
"Siempre me pongo una fragancia antes de subir al escenario", dice. "Me hace sentir hermosa y femenina, como si estuviera lista para actuar".
"El acondicionador mantiene mi cabello en su lugar sin hacer que se vea duro, como lo haría la laca", dice Copeland, quien arregla sus mechones en un moño con este producto sin aclarado.
"Las sales de Epsom realmente ayudan a aliviar la tensión y la inflamación de los músculos después de un largo día", dice Copeland. "Y ponerse una máscara de sábana se siente tan bien. Yo uso uno a diario ".
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Según Copeland, los labios y las cejas son las características más fáciles de detectar en un artista de escenario. A ella le gusta rellenar ambos con este lápiz pigmentado y luego agregar un toque de resaltador en las esquinas exteriores de sus ojos.
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