Cuando no está devorando macarrones con queso en el set de El naranja es el nuevo negro, Laura Prepon es un poco loco por la salud. De hecho, la actriz, que interpreta al hermoso recluso tatuado Alex Vause en la exitosa serie de Netflix, lanzó recientemente un nuevo libro de cocina llamado El plan de alijo ($16; amazon.com), que describe un plan de 21 días para perder peso y energizarse utilizando prácticas culinarias inspiradas en la medicina holística oriental y la ciencia de los alimentos.

Ahora, Prepon se está uniendo detrás de otro tomo nutricional. Recientemente usó Instagram para respaldar Come tierra ($18; amazon.com), una nueva guía para el síndrome del intestino permeable del gurú del bienestar, el Dr. Josh Axe. Para los no iniciados, se ha demostrado científicamente que la afección causa dolencias que van desde la inflamación crónica hasta la diabetes. En el libro, Axe insta a que nos "ensuciemos" un poco para poder establecer un equilibrio saludable de bacterias buenas.

"Obsesión por la lectura actual: Eat Dirt de @drjoshaxe", escribió en el

subtítulo. "Explicaciones fascinantes de lo que estamos tratando como sociedad en términos de problemas autoinmunes, problemas digestivos y más. Como ustedes saben, crecí en una familia de medicina occidental y creo que definitivamente hay un lugar para ello. Sin embargo, la información sobre autoinmunidad (que no pude obtener de la medicina occidental) en relación con tantas dolencias que la gente enfrenta actualmente, no tiene precio. "Estamos vendidos.