Después de que las personas tienen hijos, a menudo se toman un descanso en su carrera, pero no si usted Kelly Rowland. Tras el nacimiento de su hijo Titán, la cantante estuvo plagada de preguntas sobre el post-embarazo. Así que hizo lo que haría cualquier mujer ambiciosa y escribió un libro sobre los desafíos posparto que enfrentan las nuevas mamás, titulado apropiadamente Whoa, Baby: Una guía para las nuevas mamás que se sienten abrumadas y asustadas (y se preguntan qué # * $ y acaba de suceder) ($17; amazon.com) y se asoció con Apósito adhesivo en un nuevo campaña publicitaria sobre la perseverancia.

En una transmisión en vivo en De moda's pagina de Facebook, Rowland fue sincero sobre el nuevo lanzamiento, la crianza de los hijos y, por supuesto, Destiny's Child. Mire el video de arriba para ver las preguntas y respuestas completas, o siga leyendo a continuación para ver el extracto de la entrevista.

Cuéntenos sobre su nueva asociación con Band-Aid.
Una vez que me enteré de la campaña, de inmediato quise ser parte de ella, por el hecho de que anima a todos a seguir con ella, no importa de qué se trate. Para mí, me hizo recordar cuando tenía al equipo equivocado representándome, y recuerdo haber pensado para mí mismo: "Necesito un equipo mejor. Necesito algo diferente. Necesito un círculo diferente a mi alrededor ". Y tengo uno. Fue una decisión muy difícil que tuve que tomar, pero la tomé, y en realidad fue la decisión perfecta. A veces hay que correr riesgos. Cuando te caes, tienes que volver a levantarte. Se trata de cómo te levantas y cómo perseveras. Ahora es un gran momento para que tantos jóvenes, y punto, lo sepan.

¿Escribir un libro fue algo que siempre estuvo en tu lista de deseos?
Ni siquiera había pensado en escribir un libro. Surgió porque realmente necesitaba un libro como este. Recuerdo que fui a hablar con mi médico; tenía, literalmente, sin exagerar, de siete a ocho preguntas para ella un día después de tener a mi hijo. Estaba tan preparada porque estaba leyendo Jenny McCarthy Risas del vientre ($12; amazon.com), [De Heidi Murkoff] Qué esperar cuando estás esperando ($14; amazon.com), todos estos libros diferentes que me hicieron sentir preparado, pero nada me preparó para lo que sucedió después. No había libros sobre el post-embarazo. Recuerdo haberle preguntado al Dr. [Tristan] Bickman, con quien colaboré en el libro, "¿No hay nada fuera?" Ella dijo: "No, alguien debería escribir un libro. Mis pacientes tienen más preguntas sobre lo que sucede después [del embarazo] que antes ". Dije:" Oh, vamos a escribir ese libro ".

Está aquí ahora, estoy muy emocionada, es un libro de post-embarazo. No se trata de maternidad. Todavía estoy aprendiendo sobre la maternidad, con toda honestidad. Somos muy transparentes en este libro. Hablo de todo lo que hay bajo el sol: lo que sucede a nivel emocional, físico, espiritual, mental. Tengo médicos y diferentes personas que se especializan en su campo: entrenadores, fisioterapeutas, psicoterapeutas, estilistas, porque soy un poco vanidosa; quería verme linda después de tener a mi hijo, pero no lo hice. saber qué ponerme. No sabía cómo vestir mi cuerpo.

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¿Cómo ha cambiado su estilo desde que tuvo hijos?
No creo que haya cambiado drásticamente. Creo que definitivamente soy más consciente de mi estómago porque ahí es donde tengo mis estrías. A veces aparecen, a veces no, es lo más extraño, pero he sido muy consciente de ellos.

¿Qué fue lo más interesante que aprendió sobre el post-embarazo durante el proceso de escritura?
Un año y medio después de tener a mi hijo, recuerdo que me estaba preparando para ir a una entrega de premios, levanté mi pie para poner mi pie en mi vestido y literalmente me congelé. No podía moverme. Estaba llorando porque era el dolor más insoportable que me recorría la espalda. Recuerdo haber pensado: "¿Qué pasa?" Curiosamente, una de mis amigas cercanas, Juliette Barnes, que es física terapeuta, revisó mi espalda, luego me pidió que me diera la vuelta y revisé mi vientre y tres de sus dedos encajaron entre mis abdominales. Es esta cosa llamada diástasis de los rectos. No sabía nada al respecto, nadie me lo dijo. Es la separación de los músculos abdominales y puede afectar su espalda si su núcleo no es lo suficientemente fuerte. He estado trabajando en eso con mis entrenadores para fortalecer mi núcleo. Tienes que seguir trabajando en ello.

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Bueno, te ves increíble. ¿Cuál fue su plan de ejercicio posparto?
Debo admitir que quería bajar de peso bastante rápido, así que hacía ejercicio dos veces al día, por la mañana y por la noche. Recuerdo que hubo un momento en que mi esposo y yo estábamos tratando de encontrar una niñera, así que me llevaba a Titan a trotar. Hice yoga, [hice] SoulCycle. SoulCycle realmente quemó todo. Tuve un gran pequeño sistema sucediendo.

¿Algún truco para mamá que te ayude a prepararte por la mañana?
Hágalo muy temprano, porque se levantan muy temprano. Intento reunirme un poco temprano en la mañana, para que, cuando entren, tengas los ojos tan brillantes y la cola tupida como puedas.

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¿Cuál es tu rutina de relajación por la noche?
Ese es mi tiempo de "vino abajo". Me tomo una copa de vino para enfriarme, podría hacer un poco de trabajo o podría ver un programa de televisión favorito si tengo tiempo. Estaba fuera del país y no podía ponerme al día con mi Negruzco. Es mi programa favorito de televisión.

Estas filmando La Voz Australia ahora. ¿Qué te parece vivir allí?
Es increíble. Cuando estábamos experimentando los últimos momentos de nuestro invierno, todavía estaban en verano, así que afuera hacía mucho calor y era hermoso. Mi hijo está conmigo, así que dice: "¡Playa! ¡Playa! ”Habla español, es bilingüe y quiere ir a la playa todos los días, así que lo hace cuando estoy en el trabajo. Me encanta: la comida es buena, la gente es muy agradable.

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Además de los concursantes del programa, ¿qué artistas estás escuchando en este momento?
Estoy enamorado de Kendrick Lamarnuevo álbum, Maldita sea. Es un gran álbum. Literalmente lo he repetido y fui a Coachella los dos fines de semana solo para verlo. Fue absolutamente extraordinario. Khalid también es increíble. De hecho, fuimos juntos al estudio. Es tan talentoso y tan fresco y tiene un buen espíritu. Eso es Texas para ti.

Hablando de música, es el 20 aniversario de Destiny's Child. ¿Cuál fue tu canción favorita para tocar en vivo?
Todavía amo actuar "Di mi nombre." Siempre es un momento en el que no tienes que cantar. Recuerdo haber olvidado las palabras hace mucho tiempo y simplemente hice que todos cantaran la canción, y la multitud la mató.

¿Titan ha escuchado ya alguno de los álbumes?
¡No! No lo ha hecho. Necesito jugar con él. Hace tres semanas fue la primera vez que me escuchó actuar. En realidad estábamos haciendo La voz y tuvimos la actuación en la que yo, Delta Goodrem, Sello, y Boy George estaban en el escenario y nos miraba con esta maravilla, como, "¿Por qué está ella ahí arriba?" Ese noche dijo: "Mami canta bien". Solo lloré, porque estaba nerviosa ya que era la primera vez que me veía. llevar a cabo.

VIDEO: Ponerse al día con Kelly Rowland

¿Cuáles son tus canciones favoritas para cantarle?
Mi familia está obsesionada con Kendrick en este momento, así que "Humble" es su canción favorita. Jugamos que en la mañana, jugamos Bruno Marsel ama todo Mira el trono álbum. Y hay una canción que acabo de grabar y que él también sigue cantando el coro, lo que me permite saber que voy a mantener esa canción para el registro.

Esta entrevista ha sido editada y condensada para mayor claridad.