Entrenamientos en línea gratuitos para probar en lugar de clases de estudio

Mantenerse activo en medio de una pandemia puede parecer totalmente imposible. Especialmente si eres una de las millones de personas que prefieren hacer ejercicio en clase. En ese caso, es probable que los cierres de gimnasios y estudios de fitness inducidos por el coronavirus te estén afectando mucho.

Estas son algunas buenas noticias: muchos de sus estudios favoritos realizan sus entrenamientos en línea y, a menudo, de forma gratuita. A continuación, los mejores entrenamientos en línea para ver si suele ser un adicto al fitness boutique, dependiendo de su clase típica de elección.

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Prueba: SoulCycle's Off the Bike

Suponiendo que aún no tiene un Pelotón o una bicicleta estática normal, hacer un ejercicio de spinning en casa será complicado. Pero una vez que sus estudios cerraron, la gente de SoulCycle sabía que sus devotos necesitarían una opción para obtener su dosis. Por eso crearon

Prueba: la clase

Celebridades como Emma Stone y Naomi Watts acuden en masa a Taryn Toomey's La clase, que combina ejercicios pliométricos y calistenia con música inmersiva. Con un componente consciente, es probable que The Class no solo proporcione el entrenamiento que gotee de sudor que está buscando, sino también una liberación emocional del estrés y la ansiedad reprimidos. Elija entre clases transmitidas en vivo (hay tres entre semana, dos los días de fin de semana) o una biblioteca de sesiones pregrabadas. Toomey ofrece una prueba gratuita de 2 semanas, con una tarifa mensual de $ 40 después.

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Prueba: OrangeTheory en casa

Alojado en la marca Cuenta de InstagramOrangeTheory ofrece a los fanáticos entrenamientos en casa de 30 minutos que son completamente aptos para la sala de estar o el patio trasero. Si tiene un monitor de frecuencia cardíaca con Bluetooth, puede conectarlo al aplicación para registrar sus zonas de frecuencia cardíaca y puntos de salpicadura, como en clase.

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Prueba: Solidcore en casa

De acuerdo a ClassPass, las clases de megaformadores vieron un gran aumento en popularidad en 2019. Si eres uno de los muchos que tomó estas clases increíblemente desafiantes centradas en los núcleos, estás de suerte. Dirígete a Canal IGTV de Solidcore para una variedad de entrenamientos en casa que usan controles deslizantes para imitar los efectos de la infame máquina rompe-núcleos.

Prueba: CrossFit.com

Si su caja local no ofrece programación en casa, siempre puede ir a la oficina central de CrossFit para recibir sugerencias gratuitas de WOD. Su sitio tiene una Sección "en casa", que incluye entrenamientos que utilizan artículos domésticos (piense: jarras de agua) en lugar del equipo de ejercicios al que está acostumbrado.

Prueba: Pure Barre GO

El gigante de Barre Pure Barre ha tenido clases de streaming disponible por un tiempo a través de una suscripción mensual ($ 30 por mes después de una prueba gratuita de 7 días). Pero recientemente lanzaron Pure Barre GO en Facebook, donde organizan clases gratuitas de barra en vivo para aquellos que se pierden sus entrenamientos en el estudio. Con un juego de mancuernas livianas y una encimera o una silla para agarrarse, puede hacer un entrenamiento sólido desde la comodidad de su hogar.

Prueba: The Sculpt Society

Los seguidores de Arielle Charnas de Something Navy reconocerán a Megan Roup de las historias de Instagram de Charnas como su entrenadora preferida. Roup tenía un servicio de transmisión antes de que el coronavirus entrara en escena, lo que significa que su plataforma, La sociedad de esculturas, ya tiene una amplia variedad de ejercicios cardiovasculares y de escultura para elegir. En este momento, ofrece una prueba gratuita de dos semanas, junto con un 50 por ciento de descuento en una suscripción anual, que cuesta 120 dólares. Roup también ofrece entrenamientos gratuitos de Instagram Live con regularidad. cuenta.

Prueba: Barry's at Home

Si cree que sería difícil replicar la intensidad de una clase de bootcamp en casa... piénselo de nuevo. Los entrenadores de Bootcamp de Barry's, notoriamente duros, están organizando entrenamientos gratuitos en sus Canal IGTV, y definitivamente te brindarán la quemadura a la que estás acostumbrado. La mayoría de los entrenamientos no requieren equipo, pero algunos utilizan bandas de resistencia para un desafío adicional.

Prueba: Sky Ting TV

El estudio de yoga Sky Ting, con sede en Nueva York, ha estado dando clases en línea en su estudio lleno de plantas a través de Sky Ting TV desde el otoño pasado. Las clases se dividen en niveles, lo que facilita descubrir cuáles se adaptan a sus necesidades. Los primeros 7 días son gratis y luego pagará una tarifa mensual de $ 20.

Nota al margen: si prefieres el yoga de estilo potente, CorePower Yoga ha hecho algunos de sus clases bajo demanda gratis para todos. Para tener acceso a todas sus clases, una suscripción cuesta $ 20 por mes.

Prueba: Rumble en casa

Los entrenamientos de boxeo no son tan difíciles de replicar en casa como podría pensar. La cadena de estudios Rumble publica regularmente entrenamientos HIIT inspirados en el boxeo en sus Canal IGTV, como muchos de los otros estudios de esta lista.

los pandemia de coronavirus se desarrolla en tiempo real y las pautas cambian minuto a minuto. Prometemos brindarle la información más reciente en el momento de la publicación, pero consulte los CDC y la OMS para obtener actualizaciones.