"Lisaks värske ja terava maitse pakkumisele on sidrun ka kaalulangetamisel abiks," ütleb kuulus toitumisspetsialist Keri Glassman. "Lisage unts sidrunimahla igale kaheksale igapäevasele veeklaasile, et kiirendada antioksüdantide tõusu!" Kui olete teel, lisage True Lemon pakett (5 dollarit 32 eest; kl truelemonstore.com) sama efekti saavutamiseks oma vette.

Kui sularaha napib, kontrollige enne jõusaali liikmeks olemist oma ettevõtte tervise- ja heaoluplaani. Paljud kindlustusandjad hüvitavad teatud protsendi jõusaalitasudest ja mõned ettevõtted teevad soodushindade pakkumiseks koostööd spordikeskustega.

Vasakul: Anna Kendrick hiljutisel Reeboki üritusel

Liituge 300 000 inimesega, sealhulgas selliste staaridega nagu Vanessa Hudgens, Jessica Stroup ja Malin Akerman, kes on oma toidulisandeid juba täiustanud USANA MyHealthPak. Kaasas on isikupärastatud dosaator ning märgistatud hommiku- ja õhtupakid, nii et te ei pea enam kunagi toidulisandeid kokku lugema, sorteerima ega eraldama.

Lihtsalt kinnitage Fitbit (99 dollarit; kl

fitbit.com) taskusse või vöökohta ja registreerige oma päevas põletatud kalorid, tehtud sammud, läbitud vahemaa ja une kvaliteet. Seda on lihtne kanda vöökohal, randmel, taskus või aluspesul. Kui kõnnite kaasasolevast traadita tugijaamast mööda, laaditakse teie Fitbiti andmed vaikides üles saidile Fitbit.com-igapäevast üleslaadimist ega käsitsi logimist pole vaja. Salma Hayek on fänn.

"Esteetiliselt võib õlgade tagasitõmbamine ja sirge püsti tõusmine muuta teid 10 kilo saledamaks ja enesekindlamaks, kuid on ka tähtsamaid tervisega seotud eeliseid," ütleb kuulsuste treener. Ashley Conrad. "Halb kehahoiak tekitab lihastele tarbetut koormust, mis võib põhjustada väsimust, peavalu ja alaseljavalu. Oma kehahoia korrigeerides on teil rohkem energiat, sest verevool pole piiratud. "

Münt aitab seedimist ning leevendab külmetushaigustest või allergiatest tulenevat pinget ja põletikku. Asendades osa tavalisest veetarbimisest pudeli Metromint-selliste tähtede nagu Tom Cruise ja Brittany Snow lemmik-pakub värskendavat viisi niisutamiseks ja piparmündi lisamiseks oma igapäevasesse dieeti. Proovige kõiki kuut maitset, sealhulgas meie lemmik šokolaadi!

Äärmusliku dieedi asemel pöörduge GliSODini täiustatud võõrutusvalemite abil kiirete ja kuulsuste vääriliste tulemuste poole (125 dollarit; kl skinstore.com). Puudripakendid on valmistatud looduslikest koostisosadest, mineraalidest ja vitamiinidest ning nõuavad ainult kadedusväärsete tulemuste nägemiseks tervisliku toitumise järgimist. Sandra Bullock kasutas oma naha ettevalmistamiseks enne Oscarit täiustatud detoksikatsiooni ja Lady Gaga on naha helendava valemi fänn, mida ta kasutas enne oma "Bad Romance" video filmimist.