Professionaalse juuksurina ei kujutanud ma kunagi ette, et hakkan juukseid kaotama - ja kindlasti mitte 34 -aastaselt.
Kuid stress, mis tekkis abielulahutuse tõttu, muutusid mu juustele enneaegselt õhukeseks, kuid siiski tegin iga päev vaprat nägu ja üritasin normaalselt toimida. Kuigi Kui samal ajal sisendada kogu leina üksi, mõjusid negatiivsed emotsioonid mu tervisele, põhjustades äärmuslikku ja kiiret kaalulangust ning märkimisväärset kogust juuste väljalangemine.
Mu sõbranna, kes on ka stilist, juhtis esimesena tähelepanu sellele, et märkas mu juuste hõrenemist, ja ma valetaksin, kui ütleksin, et ma ei tunne end selles suhtes ülimalt eneseteadlikult. Ma häbenesin oma seisundit, eriti kui olin naine ja 21 -aastane juuksur.
Mu juuksed olid kunagi enesekindluse allikas. Ja hoolimata asjaolust, et teadsin, et juuste väljalangemine võib juhtuda igaühega, oli mul vale arusaam, et see juhtus alles hilisemas elus. Nii et jõhker oli tõestada, et eksin.
SEOTUD: Äärmuslik juuste väljalangemine on viimane COVID-kõrvaltoime, mida peate teadma
Mõne aja pärast muutus oma seisundi varjamine kurnavaks, kuid teadsin, et pean enda jaoks midagi muutma - just siis hakkasin tõsiselt suhtuma oma igapäevasesse ennetusrežiimi.
Juuste kasv ei tähenda ainult välja kasvanud juuste töötlemist, vaid seda, mis toimub peanahal. Tegelikult on peanaha hooldamise õppimine esimene samm juuste väljalangemise vältimiseks. Ja kuigi me ei saa geneetikat muuta, võime proovida vältimatut aeglustada, edendades peanaha tervislikku keskkonda ja toites oma keha antioksüdantidega.
Tunnen end sunnitud jagama oma kogemusi rohkem kui kunagi varem uute uuringutega, mis kinnitavad, et paljud Ameeriklastel suureneb juuste väljalangemine COVID-19 põhjustatud stressi ja šoki tõttu pandeemia.
Üleriigiliselt esinduslik 1000 naise küsitlus, mille viis juuli lõpus läbi elustiiliagentuur DeVries Global ja globaalsed teadmised ja andmefirma Dynata leidis, et igal viiendal naisel hakkas juuste väljalangemine või hõrenemine suurenema COVID-19. Veel üks HairClubi uuring, mille viis läbi Wakefieldi uuringud, leidis ka, et peaaegu kahel viiest ameeriklasest (39%) on karantiinist tingitud stressi tagajärjel tekkinud juuste väljalangemine. Sealhulgas 12%, kes on kogenud märkimisväärset kahju. Uuring näitas ka, et 48% tuhandeaastastest ja 42% X -põlvkonna geenidest teatasid juuste väljalangemisest tõenäolisemalt kui beebibuumi põlvkonnad.
Seetõttu on minu eesmärk aidata normaliseerida vestlust juuste väljalangemise ümber ja jagada mõningaid asjatundlikke näpunäiteid selle teekonna ületamiseks.
Kolm peamist abi, mis mind on aidanud, on olnud õigete juuksehooldustoodete leidmine, elustiili muutmine ja tugisüsteemi leidmine.
Juuste väljalangemise raviks parimate toodete leidmine
Hakkasin Nioxini kasutama peanaha piirkondade raviks, kus mul juuksed välja langesid, ja see oli minu teekonna pöördepunkt.
Hakkasin tavaliste toodete asemel kasutama šampooni ja palsamit, seejärel lisasin peanahahoolduse oma igapäevasesse rutiini. Ma nägin tulemusi esimese kuu jooksul, kui seda iga päev kasutasin - kuid ajastus võib inimestel erineda - ja see aitas mul taastada oma kaotatud usalduse.
Sellest ajast saadik pole ma toodete kasutamist lõpetanud, et säilitada oma täius.
Ostlema: $45; amazon.com
Nüüd, neli aastat pärast juuste esmakordset väljalangemist, tunnen end enesekindlamalt kui kunagi varem. Ja kuigi mu juuksed on muutunud, näevad need terved ja täis. Lisaks on teadmine, et saan oma kliente juuste väljalangemisel aidata, veel üks suur enesekindluse ja eneseteostuse allikas.
Parim osa on see, et süsteemil on kuus valemit, mis on kohandatud vastavalt erinevatele juuksetüüpidele, tekstuuridele ja hõrenemistasemetele.
Soovitan seda tootesarja kõigile, kes minu toolil istuvad, lihtsalt sellepärast, et mul on sellega nii positiivne kogemus.
VIDEO: Milline on soengu saamine nagu karantiinijärgne
Juuste väljalangemise vastu võitlemiseks elustiili muutmine
Juuste väljalangemise korral on kohalikest ravimeetoditest muidugi abi, kuid peate tegelema ka probleemi allikaga. Minu jaoks oli see stress.
Olen õppinud oma stressi maandama, harjutades tervislikke harjumusi, nagu jooksmine ja tahtlik meditatsioon. See koos uue keskendumisega toitumisele, mis soodustab juuste kasvu seestpoolt, on olnud minu teekonna põhikomponendid. Olen püüdnud oma toidust välja jätta liha, gluteeni ja töödeldud toidud ning keskendun proteiini- ja tervislike rasvade rikaste toitude söömisele, et suurendada juuste tugevust ja täiuslikkust.
Toe leidmine
Kui ma otsustasin juuksuriks hakata, polnud mul aimugi kõigist kohtadest ja inimestest, kellele see tööstus mind eksponeerib. Juuste väljalangemine võib tunduda isoleeriv ja võib tõepoolest mõjutada meie enesekindlust mitmel viisil. Aga kui ma hakkasin oma klientidele avanema, ehmatasin ma ära, kui paljud neist olid vaikuses kannatanud, häbenesid ja piinlikid oma stilistiga juuksemuresid jagama. Keegi ei tohiks nende probleemidega võitlemisel end üksikuna tunda, eriti need, kes tegelevad juuste väljalangemisega. Nii et ärge kartke oma stiilist ja/või arstilt abi saamiseks ühendust võtta.
Ma luban, et ees on paremad päevad.