18 enesehooldus- ja heaolukinki 2020. aasta pühadeks ostmiseks

Kui see aasta meile midagi muud ei õpetanud, siis ei saa meie tervist iseenesestmõistetavana võtta. Samal ajal, ärevus pandeemia pärast ja valimistel on rõhutanud ka meie emotsionaalse heaolu eelistamise tähtsust.

Niisiis, on loogiline, et kui tegemist on selle aasta pühade ostmisega, vaatavad paljud inimesed tooteid, mis seda suudavad aidata neil magada, stressi vähendada või lihtsalt kodus mugavamalt aega veeta.

kuigi enesehoolduse määratlus varieerub inimeselt inimesele (vastupidiselt avalikule arvamusele ei pea te mullivanne armastama!), need on vähesed meie lemmik tervisekesksed kingitused, mis aitavad pärast seda hullumeelsust teie tervist ja meeleolu parandada aastal.

SEOTUD: Parimad (mittemateriaalsed) kingitused endale selle pühade ajal

Eeterlikud õlid võivad aidata kehal lõõgastuda enne magamaminekut, mistõttu on see „Wellness 101” kinkekomplekt täiuslik enesehoolduspuhkuse kingitus. See sisaldab minidifuusorit, mis toimib ka niisutajana, tsitruseliste eeterlike õlide segu ja rullitavat piparmündi eeterlikku õli jahutamiseks ja lõõgastumiseks.

Osta nüüd: $70; saje.com

Kui olete kunagi jõudnud CBD -sse, siis teate, et need ei maitse alati isuäratavalt. See segu on aga valmistatud kakao ja kaneeli kombinatsioonist (samuti und soodustavast) ühendid nagu magneesium ja melatoniin), nii et see maitseb lisaks hea tuule aitamisele ka hästi enne voodisse minekut.

Osta nüüd: $95; beamtlc.com

Me kõik elame tänapäeval teatud ärevusega, kuid meditatsioon võib aidata stressi ohjamiseks, emotsioonide paremaks reguleerimiseks ja keskendumisvõime parandamiseks. Kuigi te kindlasti ei vaja selleks uhket meditatsioonipatja, on see šikk padjakomplekt (loodud selleks, et teid aidata mediteerige kauem mugavalt, lastes oma puusadel pehmendada ja lõdvestuda), muudab protsessi veelgi nauditav.

Osta nüüd: $180; gaiam.com

SEOTUD: Parimad kingitused spordisõpradele sel aastal ostmiseks

Nagu nimigi ütleb, kasutab see ajakiri positiivse psühholoogia teadust, et suurendada teie õnne viie minutiga päevas viipasid, mis sisaldavad: tänulikkust, oma päeva tähtsuse järjekorda seadmist, 3 hämmastavat asja, inspireerivaid tsitaate, igapäevast kinnitust, päeva lõppu eneserefleksioon. See on suurepärane võimalus jõuda ajakirjade kirjutamiseni aastal 2021, kui te ei tea, kust alustada.

Osta nüüd: $26; amazon.com

Luksuslikud pidžaamad on enesehooldustooted-eriti nüüd, kui paljud meist kulutavad tee rohkem aega meie magamisriietes kui kunagi varem. Erinevalt teie fliisist jõulupidžaamast on see Eberjey stiilne modaalse jersey versioon ülipehme, kuid katsudes lahe.

Osta nüüd: $120; eberjey.com

Meeldetuletus: Masturbeerimine on enesehoolduse vorm, mis aitab tegelikult ärevusega toime tulla. Ja kui soovite esteetiliselt meeldivat vibraatorit, millel on a metafooririiulitelt lendamise rekord, see on see. Pärast seda, kui Maude on mitu kuud välja müüdud, on 3-käiguline minimalistlik vibe pühade ajaks tagasi.

Osta nüüd: $45; getmaude.com

SEOTUD: Dakota Johnson teeb Maudega koostööd seksuaalse heaolu destigmatiseerimiseks

Igapäevane vitamiini võtmine ei ole heaolu rituaalidest kõige põnevam, kuid Kate Hudsoni uus toidulisandite rida on siin, et seda muuta. Tema sarja kangelane toode, igapäevane multivitamiinide ja roheliste valem, sisaldab segu ürtidest, mineraalidest ja adaptogeenid, mis on mõeldud stressi vähendamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks, aitavad seedimist ja suurendavad looduslikku energiat taset.

Osta nüüd: $59; tobeinbloom.com

See on valmistatud kristalllaetud veest ja lõõgastavast lavendli, eukalüpti ja salvei eeterlike õlide udust. maandav lõhn on loodud „puhkama meelt ja taastama energiat” - midagi, mida me kõik saaksime pärast seda kasutada aastal.

Osta nüüd: $30; sackville.co

Ülestunnistus: olen neid susse kandnud viimase poole aasta jooksul iga päev, nii oma kodu privaatsuses kui ka avalikult. (Ilmselt kuulsused nagu Reese Witherspoon ja Cara Delevigns on sama stiili fännidNeed on ideaalsed soojad ja hubased WFH -sussid, kuid tänu oma tugevale tallale saab neid kanda toidupoodi reisides ja ka mõistliku kohvi- või alkoholipoodides.

Osta nüüd: $120; nordstrom.com

Ma väidan, et parim kingitus, mida sel aastal endale (või kellelegi teisele) anda saate, on uni. Eriti arvestades asjaolu, et COVID on põhjustanud unetuse tõusu ja nüüd on meil põhjustatud uneprobleemid suveaja lõpp võitlema ka. See äsja Amazonist pärit jälgija on üks parimaid unejälgijaid ja see võib parandada ka teie üldist tervist ja meeleolu. Kaks silmapaistvat funktsiooni: see analüüsib teie hääletooni ja annab tagasisidet selle kohta, kui pingeline-või depressioonis - kuulete teisi ja kasutate temperatuuri andurit kvaliteedi ja koguse jälgimiseks magama.

Osta nüüd: 65 dollarit + 4 dollarit kuus; amazon.com

SEOTUD: 2020. aasta parimad unejälgijad

Ma elan hea hommikumantli nimel ja kavatsen selle ka järgmiseks oma kollektsiooni lisada. Pehme, kerge, vahvlikudumine on spaa-sarnane vibe, mis on kogunud sellele sadu viie tärni arvustusi. "Ma soovin, et nad teeksid sellest kangast tunked või tossud, ma tahan selles elada terve päeva," kirjutas üks rahulolev klient. Müüdud.

Osta nüüd: $119; parachutehome.com

Kui olete mõelnud matchale pääseda, on see advendikalender üks viis, kuidas oma lemmiku avastamiseks katsetada tonni (täpsemalt 24) tüüpi. Muidugi, see on aeganõudvam kui Keurig oma igapäevase kofeiiniannuse hankimiseks, kuid võin kinnitada, et väikese bambusvitsatamise rituaal on praegusel kaootilisel ajal üsna rahustav.

Osta nüüd: $65; davidstea.com

Ükski toode ei saa korrata tunnet, kui kallistan sõpra, keda pole enne karantiini näinud, kuid kombinatsioon puudutamisel ja õrnalt avaldatud survel võivad olla tugevad psühholoogilised ja füüsilised mõjud, eriti kui tegemist on võitlemine ärevus ja unetus. Kuna kaalutud tekitrend on juba mõnda aega olnud, on teie esteetikale sobivaima leidmine lihtsam kui kunagi varem. Tõeliselt luksusliku vibe saamiseks valige see kunstkarusnahast kaalutud tekk, mis on täidetud karastatud klaashelmestega.

Osta nüüd: $169; commahome.com

Need CBD vannisoolad on valmistatud käsitsi väikestes partiides ja mõeldud "aitama edendada rahulikku heaolutunnet"-midagi, mida me kõik praegu kasutada saame. Tänu eukalüpti- ja lavendliõlidele lõhnavad nad ka hämmastavalt.

Osta nüüd: $65; sephora.com

Olen varem äratustuledega katsetanud ja võin öelda, et inimesena, kes tõeliselt vihkab hommikuid, muudavad nad ärkamisprotsessi vähem valusaks ja raputavaks. See versioon võimaldab teil kohandada oma hommikust äratust mitme heli ja päikesetõusu valikuga. Enne magamaminekut saate kasutada ka tuuletõmbamise funktsiooni, mis juhendab teid läbi lõõgastavad hingamisharjutused ja aitab päikeseloojangu stimuleerimisel rahulikumalt magama jääda.

Osta nüüd: $170; amazon.com

Ma ei hakanud karantiini ajal kunagi leiva küpsetamisega tegelema, kuid leidsin, et enda küünla valmistamine on sama teraapiline. Keskkonnasõbralikud kotid looduslikust kookospähkli vahast võivad 22 dollari eest muuta iga kodus oleva anuma lihtsalt mikrolaineahju ja paari minutiga DIY küünlaks. Täiusliku kingituse jaoks jätkusuutlikult mõtlevale kodukehale, ühendage see mõne kaubamärgiga käsitsi valmistatud keraamilised anumad.

Osta nüüd: 66 dollarit anuma ja vaha eest; õed -vennad.co

Sel aastal oli meil nii pandeemia kui ka tavapärasest halvem allergiahooaeg-mis pani meid kõiki mõtlema puhastame õhku meie kodudes. Ja parim viis seda teha on õhupuhastaja, mis kasutab HEPA filtrit teie kodu saasteainete püüdmiseks. See BEABA versioon on tehniliselt valmistatud lasteaedade jaoks (sellel on öövalgus ja see on väga vaikne), kuid seda saab kasutada ka täiskasvanutel magamistoad, et kõrvaldada 99,97% kahjulikke õhus levivaid osakesi, baktereid, tolmu, õietolmu, lemmikloomade kõõma, suitsu ja allergeene.

Osta nüüd: $220; beabausa.com

Tõenäoliselt seisaksime kõik pärast möödunud aasta hullust eneserefleksiooni tegemas. Selle enesearmastuse töövihiku abil juhitakse teid lahtipakkimisele keskendunud kirjalike harjutuste kaudu trauma, minimeerides negatiivse enesejutu ja luues uusi tervislikke harjumusi, mis soodustavad enesearmastust ja vastutus.

Osta nüüd: $26; everythingsheis.co