Tracee Ellis Ross on liikvel olev naine. Kuldgloobuse võitnud näitleja, produtsent, režissöör, endine InStyle kaanestaarja kaasamise eestkõneleja lisas sel sügisel oma vööle veel ühe sälgu - ettevõtja Muster, tema uus juuksehooldussari, mis on spetsiaalselt loodud looduslikele juustele.
Hiljuti Los Angeleses toimunud TED Talk-stiilis ideekonverentsi Summit laval liitus Rossiga Starbucksi COO Rosalind Brewer, et arutada ettevõtte Ameerika muutuva näo üle. Selliste teemade vahel nagu isiklik vastutus ja vastutus, mustanahalistele naistele rohkem karjäärivõimaluste loomine ja tähistades looduslikku ilu, loobus Ross mõnest ootamatust enesehooldusnõuannetest, mis on ausalt kättesaadavad peaaegu kõigile. "Mul on tohutu enesehooldus," ütles staar. "Väljundite hulk, mida teen oma karjääri jooksul nii Patterniga kui ka näitlejana, ja kõik need erinevad valdkonnad, on nii suur, et ka sisend peab olema." Energiavoo tasakaalustamine ja välja, paljude heaolupraktikate põhiline rentnik, on midagi, mida on lihtne unustada, kui tundub, et elu liigub nii kiiresti - ja see võib kahekordistada kiirelt sõidurajale sündinud ühe Diana jaoks Ross.
SEOTUD: Mida Diana Ross õpetas Tracee Ellis Rossi säästlikkusest
"Väljundi mahtu ei saa kuidagi võrrelda, kuid ma mediteerin," jagas Ross. "Ma käin palju vannis. Mulle meeldib suppi süüa, sest olete sunnitud aeglaselt sööma; Mulle meeldib asju tehes olla tähelepanelik [naerab]. Mul pole nõudepesumasinat - ma pesen ise nõusid. "See on õige - kui arvasite, et vajate hinnalist kristallide harjumust ja soolakoobast, et lõdvestuge, proua Ross seab väga hooajalise meeldetuletuse, et leida rahu näiliselt igapäevases, leida ilu aeglustumises, otsida lohutust igapäevaelus. Samuti, kes ei armasta õdusat suppi sügisel või talvel? (Kui see küsimus esitati InStyle meeskond, vastus oli ümardav "supp aastaringselt!") "Need on asjad, mis seovad mind reaalsusega, autentsusega, ja mu elu tõde, see on ka minu lemmikosa mu elus, mis annab mulle selle südame, mis mul on, "ütles Ross.
VIDEO: Tracee Ellis Rossi uusim soeng annab igale mustale tüdrukule tõsise nostalgia
Veel üks näpunäide enesehoolduseks, mida on lihtne harjutada? Üksindus - ja see hõlmab ka teie tutvumiselu. 46-aastaselt on stiiliguru õnnelikult vallaline ja enesearmastuse pooldaja. "Ma olen vallaline ja selle ilu on see, et ma saan tegelikult olla valiv neid inimesi enda ümber kasvatama." märkmeid tehes on Tracee Ellis Rossi enesehooldusjuhend üsna lihtne nimekiri: sööge suppi, võtke vanne, tehke nõusid, olge vallalised ja olge tähelepanelik. "Need on asjad, mis panevad mind end hästi tundma ja nii on mul kütust edasi liikumiseks. Lisaks on mul suurepärane perekond - me oleme viis õde -venda ja seal on kuus lapselast. "
Kui hõivatud pühadeaeg on juba stressirohke, märkige võib -olla Tracee raamatust ja pange üles supipott - või võtke tema nõuandeid pisut vähem sõna -sõnalt ja aeglustage.