Esmaspäeva õhtul, peaaegu 90-minutilise Instagram Live'i ajal, Rep. Alexandria Ocasio-Cortez kirjeldas üksikasjalikult trauma, mida ta selle aja jooksul kannatas Jaan. 6 surmavat riigipöördekatset rahva pealinnas. Kui ta jagas selle päeva üksikasju neid kogedes - üksikasju, mis olid mõlemad südantlõhestavad ja ahistav-Ocasio-Cortez paljastas ka väriseva häälega, et ta on seksuaalses elus ellu jäänud rünnak.
"Ma pole seda oma elus paljudele inimestele öelnud," tunnistas 31-aastane mees. "Aga kui me trauma läbi elame, tekivad traumad üksteisele."
Ocasio-Cortezi kogemusi kuulatas ligi 150 000 inimest. "Minu lugu pole ainus lugu ega ka keskne lugu sellest, mis juhtus jaanuaris. 6, "säutsus Ocasio-Cortez hiljem Twitteris. Kuid Ocasio-Cortezi kogemuses nägid end lugematud naised kogu riigis. Nad tundsid keeruliste või liittraumade tuttavat nõelamist ning seda, kuidas üks traumaatiline sündmus, nagu seksuaalne rünnak, võib veritseda teise traumaatilise sündmuse, näiteks relvastatud katse kukutada Ameerika demokraatiat, ohustades samal ajal paljude valitud ametnike, sealhulgas parlamendi spiikri Nancy Pelosi ja endise asepresidendi Mike, elu Penni.
"Segatrauma tähendab lihtsalt seda: trauma trauma järel," Valentina Stotševa, traumaatilisele stressile spetsialiseerunud kliiniline psühholoog ja selle autor Teadvuseta: teooria, uuringud ja kliinilised tagajärjed, jutustab InStyle. "See on teie elus kogenud mitmeid traumaatilisi sündmusi." Ja Stotševa sõnul olles kogenud ühte või mitu varasemat traumat võivad mõjutada seda, kui kõrgel on teie reaktsioon ja kui raske on järgnevast taastuda trauma.
Definitsiooni järgi, trauma on emotsionaalne reaktsioon kohutavale sündmusele, nagu õnnetus, vägistamine või loodusõnnetus, "ütles Ameerika Psühholoogide Assotsiatsioon. Ja kui silmitsi seisab ohvrite süüdistamine, gaasivalgustus ja muud negatiivsed reaktsioonid oma traumakogemusele, on see nii pole haruldane, et traumaatilisi sündmusi eiratakse kui "normaalseid" või liigset reageerimist muidu tavalisele esinemine. Seetõttu pole üllatav, et Ocasio-Cortez otsustas GOP esindajate püsivatele üleskutsetele avaldada oma varasema seksuaalse rünnaku.liigu edasi"Jaani traumast. 6.
"Need inimesed, kes käsivad meil edasi minna, et see pole suur asi, et me peaksime toimuva unustama või isegi rääkima palume vabandust - need on sama kuritarvitajate taktikad, "ütles naine, enne kui paljastas, et on seksuaalne rünnak ellujäänu.
Ocasio-Cortez, kes tunnistas oma kogemust, oli rohkem kui lihtsalt ülevaade tema minevikust-see oli näide reaalsusest, millega seisavad silmitsi liiga paljud inimesed, eriti need, kes on pärit tõrjutud kogukondadest. See oli ka samm ruumi loomise suunas, kus naistel, trans- ja mittekahendalistel inimestel on võimalus tunnistada oma kogemusi ja nende mõju üksteisele. loodan, et ühel päeval ei tule neile vastu paratamatud väited „eneseohverdamise” ja häbematu mõnitamise kohta pahausksete tegijate poolt, vaid mõistvam ühiskond, kes mõistab the mineviku ja oleviku traumade ristumiskoht.
Krediit: Getty Images
"Võite seda nii mõelda," ütleb Stoycheva. "Kui teil on luumurd, olenemata sellest, kas see paraneb korralikult või mitte, on teil oht hiljem uuesti murda, eriti kui see luu ei paranenud hästi."
Stoycheva selgitab, et "liittraumat" ei eksisteeri kliinilise psühholoogia kirjanduses terminina, mis tähendab, et puudub ametlik diagnoos või ametlik ravi. Ja kahjuks ütleb Stoycheva, et "paljud traumaravid, mis keskenduvad traumajärgse stressihäire ravile, nõuavad inimestelt protokollide läbimisel keskendumist ühele sündmusele korraga."
Kuid tuleb vaadata ainult sageli tagasipööratud statistikat, et saada aimu sellest, kui palju inimesi elab mitme traumaatilise kogemuse tagajärgedega. Riigis, kus Intiimpartner kuritarvitab iga minut 20 inimest, ja peaaegu iga viies naine langeb seksuaalse rünnaku ohvriks - kus BIPOC ja LGBTQ+ inimestel on suurem perevägivalla oht ja vihakuriteod on saavutanud kõrgeima taseme üle kümne aasta - pole haruldane, et olete ühe elu jooksul kogenud mitmeid traumaatilisi sündmusi, samuti ei mõjuta see ühe traumaatilise sündmuse mõju sellele, kuidas inimene reageerib järgmisele sündmusele ja seda haldab. Sellepärast teevad nii paljud meist traumast kantud sisemisi arvutusi: skautide väljapääsud; hinnates aega, mis kuluks punktist A punkti B jõudmiseks; restoranidega istudes ja mitut koduteed kavandades peaks uksele vastu vaatama, kui üks osutub riskantsemaks kui teine.
SEOTUD: Alexandria Ocasio-Cortez ütleb, et ta on seksuaalse rünnaku ellujäänu
"Patsientidega töötades ütlen sageli, et meil pole ühe trauma luksust," ütleb Stoycheva. „Seksitraumade puhul on sellest ikka väga raske rääkida - paljud inimesed ei aruta seda. [Nad] ei käi teraapias. Ja siis juhtub nende elus midagi muud, mis ei pruugi muidu traumareaktsiooni esile kutsuda, kuid see juhtub, sest neil on neid mitmeid kogemusi. "
Üks pidev näide rasketest traumadest on rahvatervise kriis, rassiline ärkamine ja poliitiline õhkkond, mis riigis praegu püsib, kõik samaaegselt. Mitmed uuringud on näidanud, et käimasolev COVID-19 pandeemia on põhjustanud depressiooni ja ärevuse suurenemine, ainete kuritarvitamineja korrastamata toitumisharjumused, samuti eksemplare ja enesetapp ja enesetapumõtted. Ameeriklased teatavad ka unetuse juhtude sagenemine, an peavalude ja migreeni sageduse ja raskuse suurenemine, sama hästi kui üldine väsimus ja läbipõlemine - kõik traumaga seotud vaimsed ja füüsilised ilmingud.
"See on asi, millest ei räägita sageli (ja peabki seda tegema), kuid keha ja aju on nii ühendatud, et me salvestame oma traumasid ja kuidas need ilmuvad meie kehasse, "ütles Jessi Gold, MD, psühhiaater ja Washingtoni ülikooli psühhiaatria osakonna dotsent St. jutustab InStyle. "Me võime märgata, et meil on peavalu, selja- või unetus, ja öelda valjusti, et sellega me võitleme, kuigi tegelikult oleme need meie aasta leina või aasta rassiliste traumade või mõne muu traumaatilise sündmuse töötlemine, mida meil pole veel aega töödelda valjusti. Meie keha räägib sageli lugu, mida meie meel hoiab, ja ei pruugi olla veel valmis sellest teadlikult rääkima ega isegi sellest teadlik olema. "
Sellepärast on Ocasio-Cortezi jagamine, et ta on ellu jäänud mitmetest traumaatilistest sündmustest, nii oluline. Nii paljude naiste - eriti mustanahaliste, pruunide, põlisrahvaste ja LGBTQ+ kogukonna naiste - jaoks on mitme traumaatilise kogemuse all olemine tavaline. Tegelikult nii tavaline, et paljud meist ei märka viise, kuidas üks trauma võib teise veritseda.
"Mida rohkem me sellest räägime, seda rohkem on meil võimalus minimeerida traumast rääkimisega seotud häbi," ütleb Stoycheva. "Häbi eemaldamine loob ruumi ka asjaolule, et see on inimese eesõigus, kas ta soovib oma traumast rääkida või mitte."
"See ei tähenda, et kõik peavad sellest rääkima," jätkab ta, "kuid selleks peab olema ruumi, kui keegi seda soovib. Ja seda ruumi alles luuakse. "
Kylie Gilberti täiendava aruandlusega.