Sellise kehaga Gisele BündchenOn ilmselge, et tervislik toitumine, liikumine ja head geenid on tööl. Ja kuigi pole saladus, et supermodell töötab üsna vähe (mitte ainult tema Under Armouri nägu, kuid tema Instagrami voog on täis fotosid ja videoid tema higistamisest) on tema söömisvalikud jäänud saladuseks - siiani.
Bündchen ja tema abikaasa Tom Bradyisiklik kokk Allen Campbell istus hiljuti koos boston.com rääkida sellest, mida paar ja nende pere tavalisel päeval sööb ja ei söö, ja ütleme nii, et kui sina kui soovite nende toiduplaani järgida, võite hüvasti jätta pitsa, pasta, juustuburgerite ja paljude muude toiduainetega indulgentsid.
Alustuseks koosneb suurem osa nende toidust köögiviljadest ja täisteratootest. "80 protsenti sellest, mida nad söövad, on köögiviljad," ütleb Campbell. "[Ostan] värskeimaid köögivilju. Kui see pole mahe, siis ma seda ei kasuta. Ja täisteratooted: pruun riis, kinoa, hirss, oad. Ülejäänud 20 protsenti on lahja liha: rohuga toidetud orgaaniline praad, aeg-ajalt part ja kana. Kala osas küpsetan enamasti lõhet. "
SEOTUD: Gisele Bündchen näitab oma võrratut füüsist mitmevärvilises bikiinis
Ja kuigi see tundub iseenesest piisavalt piirav, on ka pikk nimekiri asjadest, mida Bündchen-Bradys ei söö. "Ei mingit valget suhkrut. Ei mingit valget jahu. MSG puudub. Ma kasutan toores oliiviõli, kuid ma ei tee kunagi oliiviõliga süüa. Ma teen süüa ainult kookosõliga. "Samuti on piiratud jooditud sool (Campbell kasutab ainult Himaalaja roosat soola), öösärgid nagu tomatid, paprika, seened või baklažaanid koos kohvi, kofeiini, seente ja meierei.
SEOTUD: Gisele Bündchen teeb oma lastega Halloweeni järgse meditatiivse jooga
Suunduge kohale boston.com et lugeda rohkem Tomi ja Gisele'i toitumise kohta, samuti teada saada, mida Campbell oma lastele kokkab ja kuidas Bündchen oma poja Beni lõunakasti pakib.