Emily Oster rikub uue ema müüte

Ah, lapsevanema nõuanne-kingitus, millele uued emad kunagi ei registreeru ja jõuab kuidagi alati neljanda trimestri piimaga määrdunud, uneta. See võib ilmneda ämma suvalise kommentaarina selle kohta, kui palju piima te toodate, heasoovlik vagu töökaaslase kulmul, kui ütlete ei, teie laps ei vaata DVD-d, mis õpetavad neid lugema 9 kuu vanuselt, või meeletu, keset ööd otsiv ema Facebooki grupp, et näha, kas lasete oma vastsündinul selle magama nutma, muutub temast Ted Bundy.

Millenniumlased on ootab kauem kui kunagi varem lapsi saada ega ole andmetele orienteeritud lähenemisviis otsuste tegemisel võõrad. Kuid kuigi vanemlikest nõuannetest pole puudust, põhineb üllatavalt vähe sellest, millist teavet me kasutame on hakanud tuginema enamiku teiste meie suurte eluvalikute tegemisele, näiteks eelretsenseeritud uuringutele, millel on objektiivsed tõed lõpp. See on reaalsusökonomist, keda Emily Oster nägi oma esimese lapsega rasedaks jäädes ning tema tõenduspõhiste raseduse soovituste otsimine viis ta neid täis raamatu kirjutama.

Oodake paremat: miks tavapärane raseduse tarkus on vale ja mida peate tõesti teadma teenis talle ihaldatud koha paljude naiste raamaturiiulil ja suure hüüde Amy Schumer, kuid Oster leidis peagi, et teadlik rasedus oli alles esimene tõke, mis kõrvaldati. (Oodatakse paremat lõpeb Osteri sünnitustoas koos vastsündinud tütre ja sülearvutiga.) Hoolige pisikese inimese eest, kellega ta oli koju toonud tema, Browni ülikooli majandusprofessor, seisis taas silmitsi lugematute valikute, palju valeinformatsiooni ja järsku väga vähe magama.

"Tundub, et olete väsinud ja kõik karjuvad teie peale," ütleb Oster InStyle emaduse algusaegadest. "See oli nii üle jõu käiv. Tundsin, et iga otsusega peame selle kohe tegema, me ei teadnud, et peame selle tegema, ja see oli täielik üllatus. See oli nagu tuletõrjevoolik ja mul polnud tegelikult aega analüüsida valikuid, mida oleksin tahtnud. ”

Pärast oma teise lapse sündi otsustas ta süveneda andmetesse, et aidata teisi vanemaid nende valikutega. Tulemuseks on Cribsheet: andmepõhine juhend parema ja lõdvestunud lapsevanemaks saamiseks, mis avaldati sel kevadel ja mille eesmärk on anda uutele vanematele "valikute kindlustunne", ütleb ta ning käsitleb kõike alates imetamisest ja unekoolitusest kuni tööle naasmise ja eelkooli valimiseni. Enne palusime Osteril murda mõned tema avastatud suurimad müüdid ja miks me kõik peaksime nende pärast muretsema.

Imetamine on kindlasti ilus viis oma lapsega sidumiseks ja toitmiseks. See on mõnikord ka kohutavalt raske ja emad, kes ei suuda seda edukalt teha, tunnevad end sageli ebapiisavana või häbi valemi kasutamise pärastja "kogemus võib olla väga -väga stressirohke," ütleb Oster.

SEOTUD: Khloé Kardashian seisis ema Shamersiga pärast valemi kasutamise alustamist

Kuigi rinnaga toitmist peetakse mõnikord imerohuks igasuguste asjade jaoks (kõrgem IQ; väiksem risk lapseea vähki, diabeeti ja imikute rasvumist; loomulik rasestumisvastane vorm ja ema sünnitusjärgne kaalulangus), leidis Oster, et ainult mõned neid eeliseid toetavad kindlad andmed ja need keskenduvad enamasti esimese paari kuu jooksul elu.

Imetavatel lastel esineb esimestel päevadel vähem allergilisi reaktsioone, vähem seedetrakti häireid ja vähem kõrvapõletikke. Emadel on kasu ka rinnavähi väiksema riski osas. Kuid Oster ei leidnud häid andmeid, mis toetaksid väiteid, et rinnaga toitmine muudab teie lapse (või teie) targemaks, õhemaks või pikemaks.

SEOTUD: Hilary Duff selgitas, miks ta lõpetas oma lapse rinnaga toitmise

Alumine rida? "See üldine seisukoht, et rinnaga toitmine toob kasu, on õige. Kuid mõned agressiivsemad väited pikaajaliste mõjude kohta ei tundu olevat parimad andmed. Me näeme neid asju - IQ, rasvumine - need on rinnaga toitmisega korrelatsioonis, kuid tundub, et need on sellised sidemeid juhivad rinnaga toitvate emade erinevused, mitte rinnaga toitmine ise, ”ütles Oster ütleb. "Inimestele on oluline teada, mitte sellepärast, et see ütleb, et me ei tohiks rinnaga toita või me ei peaks toetama naisi, kes seda teevad, vaid see võtab ära loodetavasti mõne häbi, mida paljud naised näivad tundvat, kui neil ei õnnestu või see ei tööta nende jaoks. See häbi ei ole tegelikult tõhus ega aita kedagi. ”

Oster leidis oma rühmatekstidest ja Facebooki gruppidest selle, mida enamik uusi emasid juba teavad: rinnapiima pumpamine on nõme. Kuigi mõned osariigid nõuavad tööandjatelt ruumi uute emade pumpamiseks, teised seda ei tee ja miski ei ütle, et need seadusega määratud ruumid peavad olema toredad. Paljud töötavad emad on pidanud kaduma konverentsisaali, paber akendega teibitud või hämaras varustage kapp mürarikka ja ebamugava pumba sisselülitamiseks ning kulutage seejärel lisaaega selle pesemiseks ja steriliseerimiseks osad. "Ma kuulen sageli naistelt, kes ütlevad:" Mu laps on 11 kuud vana ja ma pumpan endiselt tööl viis korda päevas ja ma vihkan seda ja see on segades oma tööd, kuid ma tean, et pean saama aasta, sest inimesed ütlevad, et mu laps peab olema edukas, ”ütles Oster. ütleb. "Selles suunas pole tõendeid."

Kuna enamik imetamise eeliseid kehtib imikutele esimestel elukuudel, ei peaks tööle naasnud ema tundma end oma Spectra orjana. "Arvestades seda, kui ebameeldivaks peavad paljud inimesed pumpamist, on kahju, et tekitame olukorra, kus inimestel on tunne, et nad ei saa endale puhkust anda," ütleb ta. Oster leidis ka, et andmed ei toeta hirme nibude segaduse pärast, nii et emad, kes soovivad rinnaga toita ja pudelist toita või lutte kasutada, peaksid seda julgelt tegema.

SEOTUD: Ainus uue ema häkkimine on raha

Kas nad magavad veel öö läbi? Uue vanema käest selle küsimine on praktiliselt vägivallaakt ja ometi me kõik kuuleme seda kogu aeg. Terved raamatupoodide osad on pühendatud imikute magama jäämisele ja paljud neist unekoolitusmeetoditest hõlmavad mingil moel beebi nutmist, et nad saaksid ennast rahustada. See on protsess, mis on vanematele piisavalt kõhutäis, lisamata müüti, et "mu lapsed vihkavad mind [nende hülgamise pärast]," ütleb Oster. Kuid andmed lihtsalt ei toeta neid hirme. Oster leidis, et unetreeningud annavad lastele ja täiskasvanutele parema une. "Lühiajalises perspektiivis kipuvad inimesed ütlema, et nende lapsed näevad unetreeningu järel õnnelikumad ja paremini välja puhanud kui varem, samuti näeme suurt mõju positiivses suunas emade depressioonile ja abielu rahulolule, ”ütles Oster ütleb.

Puuduvad ka tõendid selle kohta, et unetreenitud lapsed oleksid oma vanematega vähem seotud. Kuid inimesed, kes ei taha oma lapsi magada ja treenida, ei tohiks samuti survet tunda. "Kui see pole teie jaoks, pole see teie jaoks ja see on täiesti mõistlik. Kui see on midagi, mida soovite teha, peaksite end mugavalt tundma, teades, et see ei too kaasa teie lapse sarimõrvarit, ”naljatab ta.

Ameerika Pediaatriaakadeemia soovitab beebidel esimese kuue kuu kuni aasta jooksul magada vanematega samas toas ja paljud uued vanemad teavad, mis see on käpuli ümber nuuskava beebi, kes läks magama kell 18.30. domineerivad kogu magamistoas (eriti korteri elanike jaoks võib see tähendada pikki öid diivanil).

Soovitus magada samas toas tuleneb uuringutest imikute äkksurma sündroomi (SIDS) riski vähendamise kohta, mis on oluline. Kuid Oster leidis, et "kolme või nelja kuu pärast on SIDSi risk äärmiselt madal", ja uuringud näitavad seda imikud, kes õpivad toas magama 4 kuu pärast, magavad paremini 4 kuu, 9 kuu ja 2 aasta pärast pool."

Oster leidis, et samas voodis koos magamise osas on mõõdukalt tõendeid selle kohta, et voodikohtade jagamine on riskantne ja veelgi enam, kui teie või teie partner suitsetate või tarvitate alkoholi. Ka koos magamine ei ole soovitatav enneaegsetele või madala sünnikaaluga imikutele, leidis Oster. Ja on üks üldine ei-ei: suremus on 20–60 korda kõrgem kui algne risk imikud magavad koos täiskasvanuga diivanil, nii et jääge diivanilt eemale või pange laps maha, kui te ei suuda silmi hoida lahti.

Hoolimata nende suurtest väidetest-ja populaarsusest beebiduši kingitusena-ei näita randomiseeritud uuringud nende meetodite mõju 9–18-kuuste imikute kognitiivsetele võimetele. "Meil pole häid tõendeid selle toimimise kohta," ütleb Oster. "Põhimõtteliselt ei saa teie laps DVD -lt sõnu õppida, nad saavad teie käest sõnu õppida ja ma arvan, et suurim sõnum on see, et need asjad on tõesti trikk. ” Teisest küljest toetavad teie lastele lugemist suurepärased andmed oluline. Nautige mõneks looajaks, kui soovite istutada helitehnika seemneid.

Kogu nn emade sõda on peetud selle üle, kas on parem töötada või jääda koju, aga kui soovite selle valiku tegemiseks tehke seda oma eelistuste ja pere eelarve alusel, mitte oma laste järgi, Oster ütleb. Uuringud näitavad, et emad ja isad saavad kasu, kui nad võtavad lapsehoolduspuhkust uue lapsega sidumiseks esimesed kuus elukuud, kuid kodus viibivate emade ja töötavate emade lapsed näevad välja samasugused nagu nad on vanem. Uuringud näitavad, et päevahoiu lapsed ei ole vanematega vähem seotud.

SEOTUD: Suurim kingitus, mille mu ema andis mulle, pani oma karjääri esikohale

"Pole lihtsalt mingeid tõendeid, mis viitaksid sellele, et tulemused on erinevad lastel, kellel on kaks töötavat vanemat versus üks," ütleb Oster. "Kui vanemad otsustavad, kas keegi peaks koju jääma või mitte, siis nii palju arutelu keskendub sellele, mis on lastele parim ja kuidas asju minu laste tulemuste jaoks optimeerida, ja nii edasi. Kuid tegelikult peaks suur osa sellest arutelust keskenduma sellele, mida vanemad tahavad, kuidas see läheb pere eelarve heaks ja mida inimesed tegelikult tahavad tegema." Päevahoiu valimisel keskenduge laste ja hooldajate vahelise suhtluse kvaliteedile, mitte trikkidele lisadele, Oster soovitab. Ja üldiselt tundub, et rohkem päevakeskustes veedetud aega seostatakse veidi paremaga laste kognitiivsed tulemused ja veidi halvemad käitumuslikud tulemused, samuti rohkem külmetushaigusi, aga ka rohkem immuunsus. Päevahoiu positiivne mõju avaldub rohkem ka vanematele lastele, leidis Oster.

SEOTUD: Kuidas lasteaiaõpetajad väldivad kogu aeg haigestumist

Lõppkokkuvõttes loodab Oster, et raamat aitab uutel vanematel vabaneda mõnest lastekasvatusega kaasnevast stressist, süütundest ja kahtlustest. Ja tervislik annus pausi lõikamiseks on samuti ülioluline. "Teete neid otsuseid asja kohta, millele te pole kunagi varem mõelnud, ja nad kõik tunnevad end uskumatult olulisena," ütleb Oster. Sama ka (enamasti heatahtlike) nõuandjate müra häälestamisel. "Lapsevanemana on inimesed pidevalt:" Noh, miks sa seda niimoodi tegid? Miks sa nii tegid? Ma ei teeks seda kunagi, ”ütleb Oster. "Ma arvan, et mul on tõendeid ja võimalus otsuseid läbi mõelda ja õigeid otsuseid teha sest loodetavasti annate inimestele rohkem usaldust nende suhtluste suhtes. ” Ja võib -olla natuke rohkem, kui kõik läheb plaanipäraselt magama.