Kui näo kaardistamise ja piimavabade dieetide populaarsus näitab, on seos nahahoolduse ja toidu vahel tõeline. Kui paljud teie sõbrad on ajutiselt vannutanud maiustusi või selle õnneliku tunni veiniklaasi, et näha, kas see toob kaasa selle, et nende lõuale koguneb vähem tükke? Niisiis, kui meil oli võimalus vestelda Maye Musk, 69-aastane supermodell ja nüüd CoverGirli suursaadik, kes on ka registreeritud toitumisspetsialist, on suupistete teema ja selle näo kujundamine meie jume jaoks hädavajalik.

"Ma olin teaduslik nohik, kes modelleeris, ja nüüd olen modell, kes räägib teadusest," rääkis ta meile. Võite pidada meid tema õpilasteks, olles aktiivselt valmis tema nõuandeid vastu võtma.

"Esiteks on nahk keha suurim organ, nii et kui kavatsete oma südamele või südamele hästi süüa, neerude või teie maksa jaoks, siis aitab see suuresti ka teie nahka, "ütles ta, kui me selle tõime teema.

Ehkki olete kuulnud, et Whole30 aitas teie parima sõbra õel tuvastada tema ja teie rosaatsea juure töökaaslane arvestab regulaarselt veganlust oma tavalise säraga, vannub Musk kahe teise ja suhteliselt lihtsustatud söömise peale plaanid.

VIDEO: 5 ühe minuti viisi, kuidas end kõige paremini tunda

"Peamine on see DASH Dieet või Vahemere dieet, mis on peamiselt köögiviljad, pigem taimetoit, mõned madala rasvasisaldusega piimatooted ja lahja liha-kana ilma naha ja kalata, "selgitas ta.

DASH-dieet, nagu Mayo kliinik märkis, on plaan, mis rõhutab teie igapäevase naatriumisisalduse vähendamist, samas kui Vahemere dieet on tuntud oma südant tervendavate eeliste poolest.

"Ma söön kodus taimetoitu, nii et mul on alati jogurt ja piim, munad, täisteraleib, täisteratooted. Palju köögivilju ja puuvilju. Teravili ja kaerahelbed. Seda tüüpi asjad. Nii et see on lihtsalt lihtne, "ütles Musk.

Kui te ei tea, kas Musk hüppab kunagi mahlapuhastusele, et nahk oleks terve ja hõõguv, on vastus kindel. Tegelikult ütleb ta, et ei mahla üldse ja hoiab oma dieeti toidulisanditeta. Ja lehtkapsasalatid? Nada. "Mulle ei meeldi lehtkapsas, nii et ma ei söö seda," ütles ta meile. "Ma jään teaduse juurde. Ja siis kui ma välja lähen ja mul on liha, kala või kana, viin poole koju ja saan selle järgmisel päeval koos toiduga. "

SEOTUD: 5 märki, mis muutuvad paremaks - isegi kui skaala pole muutunud

Tema nahahooldus ja meik rutiinid on sama proovitud ja tõesed, rääkimata sellest, et neid on uskumatult lihtne järgida. "Ma pesen oma nägu hommikul," selgitas ta. "Mul on alati SPF -iga silmakreem ja niisutaja. Ma panen alati midagi huultele, sest see on väga kuiv. Mu koer äratab mind kell 6.30 hommikul, nii et ma pean peaaegu üles tõusma. Nii et ma pean selle põhitõed tegema, et ta välja saada. "Ta ütles ka, et rakendab alati SPF -i käed ning katke kinni pikkade varrukate ja mütsidega, et päikese eest varjuda ja nahk välja näha nooruslik.

Kui saabub aeg meikimiseks, on Musk kõike CoverGirli loomuliku viimistlusega, mis ühtlustab nahatooni ja võib-olla lillat huulepulka siin või seal. "Mul on terve hulk CoverGirli huulepulki ja mul on nendega tore katsetada," ütles ta. "Mul on see päeval loomulikum ja kui ma sõpradega lõunale lähen, siis ma pumban selle üles värvi. Kui ma lähen a punane vaip või vapustav õhtuüritus, millelt saame lilladelt minna. Ma olen peaaegu 70 ja see võib olla lilla! "