Kogu raha eest, mida kulutame nahahooldusele, tundub, et unustame kõige rohkem meie oma väärtuslikud peanahad, mis dermatoloogide sõnul väärivad sama palju tähelepanu (kui mitte rohkem) kui meie nahk nägu. Sageli, kui probleemid nagu kõõm enamus meist lihtsalt sööb mõnda erilist apteekide šampoon ja nimetage seda päevaks, kuid eksperdid soovitavad peanaha hea tervise säilitamisel intensiivsemat ja korrapärasemat lähenemist. Ilma selle hoolitsuseta võivad tekkida probleemid, mis on palju halvemad kui sügelev pea. Esiteks: "kõõm võib blokeerida juuksefolliikulisid ja kaalud võivad muutuda nii paksuks, et võivad põhjustada juuste väljalangemist," ütles dr Mohiba Tareen, juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, jutustab InStyle.
Peanaha töötlemisel peaksite seda iga päev hooldama. Dr Tareem ütleb, et lisaks sellele, et teete endale iga päev 30-sekundilise kiire peanaha massaaži (verevoolu edendamiseks ja juuste kasvu), tuleb peanaha hooldust kasutada vähemalt kord nädalas, et vältida selliseid probleeme nagu kuivus, ketendus ja ärritus. "Me kulutame juustele ja näole nii palju raha, et unustame oma peanaha töötlemise," ütleb ta. "Inimesed jätavad oma peanaha tähelepanuta, kuni on liiga hilja ja nad hakkavad seda märkama
juuste väljalangemise laigud või sügelus. ”Kui teil tekivad peanahaga seotud probleemid, nagu kontrollimatu sügelus, põletikuline kõõm või ummistunud juuksefolliikulid, peate külastama dermatoloogi. Peanaha ärritus võib olla näitaja suuremate terviseprobleemide kohta, nagu luupus, diabeet või dermatiit, hoiatab dr Tareem.
Vaadake allpool parimaid peanahahooldusi ja lugege edasi, et teada saada, miks need lõikasid.
- Parim sügeleva peanaha jaoks: Living Proof Restore kuiva peanaha hooldus
- Parim peanaha psoriaasi korral: Kérastase Initialiste täiustatud peanaha ja juuste seerum
- Parim peanaha ekseemi korral:Paul Mitchelli teepuu juuste ja peanaha hooldus
- Parim kuiva, ketendava peanaha jaoks:L’anza Healing Remedy peanaha tasakaalustav puhastaja
- Parim kõõma jaoks:Oribe Serene peanahka rahustav mahajäetav hooldus
- Parim õlitöötlus: Moroccanoil ravi
- Best julmusevaba võimalus: Briogeo peanaha taastav süsi + teepuu peanaha hooldus
- Parim odav variant: OGX Extra Strength värskendav peanahk + teepuu piparmündi šampoon
- Parim tipptasemel variant: Aveda Invati täiustatud peanaha taaselustaja
- Parim õhukestele juustele: Nioxin peanaha ja juuste hooldus
Mis on peanaha ravi?
Peanaha hooldus on nagu pea puhastav mask. Hooldused on saadaval erinevates vormides, näiteks vahud, pihustid ja õlid ning nende eesmärk on peanaha detoksikatsioon, niiskuse sisseviimine või selliste probleemide lahendamine nagu ekseem ja psoriaas. Tavaliselt leiate peanaha hoolduse kõikjalt, kus ostate nahahooldustooteid, näiteks Nordstromi, Sephora ja Dermstore'i kauplustes. Nende toodete hind jääb tavaliselt vahemikku 15 kuni 50 dollarit.
Enamikku protseduure saab rakendada kuivadele või märgadele juustele ja need tuleb jätta sisse, mitte välja loputada. Dr Tareem soovitab kasutada peanahahooldust enne magamaminekut, sest "iga hooldus toimib paremini öösel, sest magamise ajal täieneb keha."
Kuidas te peanahka niisutate?
Peanaha niisutamiseks soovitab dr Tareem kõigepealt vaadata üle oma toitumine. Oluline on lisada häid rasvu, nagu avokaado, mandlid ja kalaõlid, kuna need sisaldavad nahka uskumatult niisutavaid elemente. Ta ütleb ka omades kodus niisutajat võib aidata säilitada niisutatud peanahka, lisades, et niisutav seade on üks parimaid saadaolevaid vananemisvastaseid tooteid. "Kellegi nahka vaadates saate aru, kas tal on niisutaja," ütleb ta.
Samuti võib peanahka üks kord nädalas hooldusega toita see niisutada ja niisutada, mis on peanaha hea tervise säilitamiseks hädavajalik. Dr Tareem ütleb, et isegi need, kes ei põe peanahaprobleeme, peaksid hea tervise säilitamiseks tegema ravi.
Kuidas peanahka detoksifitseerida?
Saadaval on selgitavad šampoonid, kuid dr Tareem ütleb, et nende igapäevane kasutamine võib olla peanaha tervise jaoks problemaatiline. A omatehtud detox nagu ühe osa õunasiidri äädika segamine kolme osa veega võib nahka hästi puhastada, ütleb ta.
Parim sügelevate peanahkade jaoks: Living Proof Restore kuiva peanaha ravi
Krediit: viisakalt
Living Proofi kuiva peanaha hooldus on kerge ja kiiresti imenduv valem, mis on mõeldud peanaha rahustamiseks helvestest ja ärritusest vabanemiseks. Selle hüaluroonhape ja B3 -vitamiini alused täiendavad ja tasakaalustavad peanaha mikrobioomi, jättes selle niisutatuks ja uuendatuks.
Osta nüüd: $32, amazon.com; $32, dermstore.com
Parim peanaha psoriaasi korral: Kérastase Initialiste Advanced Scalp & Hair Serum
Krediit: viisakalt
Riikliku psoriaasi sihtasutuse andmetel tekib rohkem kui 60 protsendil psoriaasiga inimestest peanahal ketendus. Toitev koostisosa, nagu rohelise tee ekstrakt ja keramiidid, ühendab selle konditsioneeriva seerumi, et võidelda helvestega ja tuua peanahale tagasi niiskus, vähendades samal ajal ka juuste murdumist. Teepuu toodete puhul soovitab dr Tareem neid kõigepealt käsivarrele hõõruda, et nahk ei ärritaks.
Osta nüüd: 45 dollarit (algselt 61 dollarit), amazon.com; $51, sephora.com
Parim peanaha ekseemi jaoks: Paul Mitchelli teepuu juuste ja peanaha ravi
Krediit: viisakalt
Dr Tareem ütleb, et õlidega töötlemine võib ekseemiga inimestele olla väga rahustav, eriti kui on lisatud selliseid koostisosi nagu sheavõi. Niisutavad elemendid, nagu teepuuõli, võivad tuua hädavajalikku leevendust, ütleb ta. Paul Mitchelli peanahahooldus on kiire mask, mis tuleks kanda märgadele juustele ja viie minuti pärast maha loputada. Ühe arvustaja sõnul: "Kui lasete sellel tootel juustesse istuda, hakkab see kipitama, mis on hämmastav tunne, kui vajate kergendust."
Osta nüüd: 16 dollarit (algselt 19 dollarit), amazon.com; $18, ulta.com
Parim kuivale, ketendavale peanahale: L'anza Healing Remedy peanaha tasakaalustav puhastusvahend
Krediit: viisakalt
Kasutades looduslikke puhastusvahendeid nagu shiso piparmünt ja papaia, toimib see puhastusvahend õrnalt helvestest ja lisanditest vabanemiseks. Üks viie tärni arvustaja ütles, et L’anza abinõu vabanes nende ketendavast peanahast vaid kahel korral.
Osta nüüd: $31; amazon.com; $31, ulta.com
Parim kõõma jaoks: Oribe Serene peanahka rahustav jätmata hooldus
Krediit: viisakalt
Pole midagi tüütumat kui kõõm, eriti kui see sügeleb. Oribe rahulik hooldusravi on loodud peanaha koorimiseks, et eemaldada need tüütud helbed, samal ajal kui rahustavad koostisosad nagu kummel värskendavad ja rahustavad ärritunud nahka.
Osta nüüd: $48;amazon.com; $48, nordstrom.com
Parim õlitöötlus: Moroccanoil Treatment
Krediit: viisakalt
Neile, kes on õlidega kooskõlas, ei saa te Moroccanoiliga valesti minna. Toode pehmendab juukseid ja niisutab peanahka korraga. Ostjad on Amazonile selle toote vastu suurt armastust näidanud ja rohkem kui 10 000 arvustusega on see saanud muljetavaldava 4,7-tärnise hinnangu.
Osta nüüd: $15; amazon.com
Parim julmusevaba variant: Briogeo peanaha taaselustussüsi + teepuu peanahahooldus
Krediit: viisakalt
See on laialt teada puusöetooted puhastavad nahka, mistõttu on neist saanud nahahoolduse lemmikud. Sama võib öelda ka selle söega peanahahoolduse kohta, millel on Sephoras rohkem kui 45 000 südant. Brändi sõnul sisaldab see julmusevaba toode selliseid koostisosi nagu binchotani süsi, mis tõmbab peanahast väljuvad lisandid, samuti piparmündi ja piparmündiõlid, mis leevendavad sügelust ja ärritus.
Osta nüüd: $32; sephora.com
Parim odav variant: OGX Extra Strength värskendav peanahk + teepuu piparmündi šampoon
Krediit: viisakalt
Alla 10 dollari ja saadaval enamikus apteekides on OGXi teepuu-mündi šampoon mõeldud juuksefolliikulite ja peanaha puhastamiseks tänu täiendavatele koostisosadele, nagu argaaniaõli. Teepuu tooteid on juba ammu kuulutatud nende jaoks nahka puhastavad ja siluvad omadusedSeega pole ime, et see toode on nii populaarne.
Osta nüüd: $7; amazon.com
Parim tipptasemel variant: Aveda invati Advanced Scalp Revitalizer
Krediit: viisakalt
Aveda peanahka elavdav sprei sisaldab koostisosi, mis toetavad juuste loomulikku keratiini ja paksendavad juukseid, vastavalt kirjeldusele. See on piisavalt õrn, et seda saaks kasutada iga päev, ja lisaks peanaha töötlemisele tõstab pihusti juukseid juurtelt, et saada rohkem volüümi.
Osta nüüd: $60, amazon.com; $67, nordstrom.com
Parim õhukestele juustele: Nioxin peanahk ja juustele jäetav hooldus
Krediit: viisakalt
Sageli soovitavad nii dermatoloogid kui ka juuksurisalongid, Nioxini tooted on koostatud nii, et peanahka töödeldes hoiaksid need ära. Dr Tareem ütleb, et juuste kasvuhoolduste kasutamisel on oluline toodet sügavale hõõruda. Selle veendumiseks soovitab ta teha tootega peanahale sügavat massaaži.
Osta nüüd: $42; ulta.com