Neile, kellel on õnne kodus karantiini sattuda, on aja täitmiseks lõputuna näiv hulk produktiivseid tegevusi. Kuid pärast seda, kui olete endale andnud a geel mani, tegid oma kangast näomaskija asus koju jooga praktika, on tõenäoline, et olete valmis mõtlematu tähelepanu kõrvalejuhtimiseks diivanil tukkuma. Selle asemel, et pöörduda Netflixi või Instagrami poole, soovitame teil puhata ühega neist inspireerivatest enesearendamise raamatutest.
SEOTUD: 10 ilukirjanduslikku raamatut, mis aitavad teil põgeneda reaalsest maailmast
Mõned neist eneseabi raamatutest on olnud olemas juba aastaid, teised aga on stseenis täiesti uued, näiteks Ruthie Lindsey Seal ma olenvõi Tara Schusteri oma Osta endale F*cking liiliad. Kuid olenemata pealkirjast, mille valite, on igaüks mõtlemapanev ja valgustab uusi viise oma keha, meele, vaimu ja üldise eluviisi muutmiseks- koroonaviirus või mitte.
VIDEO: Kendall Jenneri mitteametlik raamatuklubi sisaldab bikiinide, jahtide, Rosé ja Buzzy esseekogusid
New York Timesi bestsellerite edetabelis pärast selle oodatud väljaandmist 1. kohal,
Taltsutamata kaasas sõnum, mida Glennon Doyle on levitanud tema ustav fännibaas aastaid: "Mida julgemad me oleme, seda rohkem meil õnne läheb."Võimalik, et olete kuulnud õppejõust, autorist ja sotsiaalteadlasest Brené Browni kuulsate TED -kõneluste eest. Selles 2017. aasta New York Timesi bestselleris (mis tegi ka Reese Witherspooni raamatuklubi Hello Sunshine), Brown julgustab meid avastama kuulumise tõelist tähendust, luues uuesti ühenduse selle olemusega, kes me tegelikult oleme on.
Tara Schuster, näitekirjanik ja Comedy Centeri asepresident, jagab oma teed iseseisvaks kuulutamiseks „Enesearmastuse ninja”, samuti see, kuidas tuvastada ennast piiravad uskumused ja lüüa need lõbusa ja ausa äärega loe.
Oprah Winfrey on põhjusega kuulutanud enimmüüdud autori Gabrielle Bernsteini "uueks mõttejuhiks". Sisse Universumil on sinu oma Tagasi, ta jagab, kuidas kasutada keerulisi olukordi kui võimalust paraneda ja kasvada - ning usaldada hoolimata ebakindlusest. See on sõnum sama kehtiv kui selle esmakordsel kirjutamisel.
Autori põhjal Layla F. SaadSamanimeline viiruslik Instagrami väljakutse, Mina ja valge ülemvõim esitab lugejatele väljakutse 28-päevasele teekonnale, kuidas „privileeg enda sees lahti võtta, et nad saaksid võib peatada (sageli alateadlikult) värvikale inimestele kahju tekitamise ja aidata omakorda teistel valgetel inimestel paremini hakkama saada, ka."
Tuntud kirurg Atul Gawande pakib selles võimsas 2014. aasta raamatus lahti tõe vananemise ja elu säilitamise kohta.
Dubleeritud kui „eneseabiraamat inimestele, kes soovivad meeleheitlikult oma elu paremaks muuta, kuid ei taha seda teha,” ütles ta. Sa oled loll on täis inspireerivaid lugusid ja jah, vandesõnu, et aeg -ajalt puudutada.
Selles bestselleris jagab autor Jon Acuff, kuidas oma tootlikkust tõsta, leides viise hirmu ja perfektsionismi ületamiseks.
Podcastide saatejuht Manoush Zomorodi kasutab näitamiseks nii tipptasemel uuringuid kui ka humoorikaid näiteid elust kuidas teie igavust saab tegelikult kasutada vahendina, mis muudab teie elu produktiivsemaks, õnnelikumaks ja loominguline. Pidage seda täiuslikuks karantiini lugemiseks.
Kui tegelete eesmärkide seadmise ja visiooniga, kuid teil on tegelikult alustamisega probleeme, on see raamat teile. Sellel 40-päevasel kursusel saate teada, kuidas tuvastada ja lahustada kõik, mis teid takistab, et saaksite lõpuks oma elu eesmärke järgida.
17 -aastaselt tabas Ruthie Lindsey kiirabi ja talle anti viieprotsendiline ellujäämisvõimalus - ja vaid ühe protsendi võimalus kunagi uuesti kõndida. Kuu aega hiljem lahkus ta haiglast omal jalal. See sündmus annab teed Lindsey suuremale teekonnale kroonilise valuga, sõltuvusega retseptiravimitest ja lõpuks avastusest, et ta suudab avastada, kes ta selle kõige keskel tegelikult oli.
Selles inspireerivas lugemises jagab kuulsuste tervise- ja elustiiliguru Latham Thomas rituaale, meditatsioone ja näpunäiteid, et hinnata oma ainulaadsust, et elada vapustavamat elu.