Kurkum on põhikomplekt igaühe kapis, kellele meeldib nullist head kollast karrit valmistada - ja tõenäoliselt peaks see olema ka teie nahahooldusprotsessis.
Dermatoloogi sõnul Dr Mona Gohara, tuntud vürtsil on põletikuvastased, antimikroobsed ja antioksüdantsed omadused, mis kõik võivad aidata selliste probleemide korral nagu akne ja nahatooni ühtlustamine.
Parim osa? Koostisosa leiate valmis nahahooldustoodetest või saate ise oma kätega maske luua.
Enne saate rohkem teada kurkumi eelistest ja selle lisamisest oma rutiini.
SEOTUD: Miks soovite lisada kurkumit oma nahahooldusrutiinile, Stat
Mida on kurkum tuntud naha jaoks?
The enamik - aga parimal viisil.
"Sellel on põletikuvastane, antimikroobne ja antioksüdantne toime, mida on idamaises meditsiinis kasutatud juba aastaid, kuid alles hiljuti lisati see nahahooldusse," räägib dr Gohara. InStyle.
Lisaks nahale on mõned uuringud näidanud, et kurkum on tõhus teatud vähivormide vastu võitlemisel. "Kui ma olin meditsiinikoolis, mäletan, et teadlane töötas selle tagajärgede kallal
Millised kurkumi omadused on nahale kõige kasulikumad?
Lühike ja pikk vastus on kõik. Kuid kõige kasulikum võib olla subjektiivne, sõltuvalt teie konkreetsetest prioriteetidest nahahoolduse osas.
"Põletikuvastased [omadused] võivad aidata akne, ekseemi ja psoriaasi korral, antioksüdandid aga päikesekahjustuste, jume ühtluse ja vananemise korral," jagab dr Gohara. "Lisaks a 2005 meditsiiniõpe, leidsid teadlased, et kurkumiinil, kurkumil leiduval kollasel pigmendil, on vähivastased omadused, kuna see pärsib melanoomirakkude kasvu ja stimuleerib kasvajarakkude surma. "
VIDEO: Kui kasutate päikesekaitsekreemi oma nahahooldusrutiinis, on tegelikult palju
Kas on parem kasutada kurkumipulbrit või toores kurkumijuurt?
See sõltub täielikult sinust ja sellest, kui palju tööd olete valmis kurkumiga oma rutiini kaasamiseks tegema kui palju pesu tahaksite nädala lõpus pesta (ärge muretsege, me hakkame kurkumiplekke häkkima minut).
"Enamik kasutab puhastatud kurkumiini, kuna see on värvitu," jagab dr Gohara. „Kasturi kurkum on samuti värvimata. Kuna ilus kollane kurkumivärv võib nahale plekke jätta, on oluline leida kosmeetiliselt elegantne, sama tõhus variant. Selle probleemi tõttu hoiatan kurkumit käsitsi tegemise eest. "
Kui aga tahate end veidi segi ajada, siis julgelt luua oma maskid kasutades vürtsi pulbrina koos mõne muu koostisosaga.
Kuidas lisada kurkumit oma nahahooldusprogrammi?
Dr Gohara sõnul on kurkumit kõige parem kasutada hommikul, puhtale ja kuivale nahale.
"Üks mu lemmikuid on Sunday Riley tegevjuht Glow C -vitamiin ja kurkum näoõli kuna see on täiuslik kaitsja kogu päevaks, "ütleb ta. "See kaitseb päikesekahjustuste ja reostuse eest, kuna parandab aktiivselt teie naha välimust."
Krediit: viisakalt
Ostlema: $80; sephora.com
"Enne selle pealekandmist meeldib mulle õrnalt puhastada niiske niisutava puhastusvahendiga, näiteks Dove White ilubaar, "Jätkab dr Gohara. "Oma allkirjaga 1/4 niisutava kreemiga on tõestatud, et Dove Beauty Bar aitab säilitada nahabarjääri lisades nahale tagasi identsed toitained nahasse, mis sageli puhastusprotsessi käigus kaotatakse. "
Krediit: viisakalt
Ostlema: $4; target.com
Ma läksin isetegemise teele. Kuidas ma saan need plekid rätikult maha?
Nii tore, et küsisite!
Tide ja Downy peamise teadlase Mary Johnsoni sõnul ei ole kurkumiplekid midagi, millega peate igavesti elama. Peate lihtsalt teadma õiget valemit nende kollaste märkide eemaldamiseks, mis hõlmab rätikute või T-särkide ASAP-i viskamist.
"Kurkum sisaldab kollast kemikaali, mida nimetatakse kurkumiiniks, mida kasutatakse sageli toiduainete ja kosmeetikatoodete värvimiseks," selgitab ta. "Kui seda kohe ei eemaldata, võib see kangaid püsivalt värvida."
Alustuseks pintseldage rõivale üleliigne pulber, keerake see tagurpidi ja loputage koht sooja veega. Seejärel töödelge plekki eelnevalt sellise tootega nagu Tide'i raskeveokite hügieeniline puhas vedel pesupesemisvahend, mis sisaldab ensüüme, mis aitavad toiduplekke lagundada. "Valage riietele piisavalt pesuvahendit, et see plekid katta, ja laske 20 minutit taheneda," selgitab Johnson. "Kui pesuaine on plekile asetatud, kasutage pehmete harjastega hambaharja, mis aitab pesuvahendit rõiva kiududesse jaotada."
Seejärel asetage rõivas pesumasinasse koos muude esemetega ilma pesuvahendi loputamine. Seejärel peske sooja pesutsükliga sama pesuvahendiga.
Kui teie riided on pestud, vältige kurkumiga määrdunud rõivaeseme kuivatisse panemist, sest see määrib plekid. Selle asemel kas riputada kuivaks või lamada.
"Kui nähtav plekk jääb, riputage rõivas päikesepaistelisse kohta, et plekk pleekida," soovitab Johnson. "Seda seetõttu, et kurkumiin on UV -valguse käes ebastabiilne ja laguneb."
Alates mittetoksilisest meigist ja nahahooldusest kuni jätkusuutlikkuse tavadeni on Clean Slate kõik rohelise iluala asjad.