Pole tähtis, kas see on üks valgepea teie põsel või kobar tsüstilised haavandid teie lõualuu peal pole tegelemises midagi lõbusat vinnid. Kui te esimest korda välja murrate, on peaaegu teine loomulik kiht peale kanda kõik teie ravimikapis olevad vedelikud ja kreemid - ja võite isegi mõelda, et kleepida vistrik plaaster sellel tuikaval plekil.
Liigne ravi on aga just see, mida sina ära tee mida soovite teha aknele kalduva naha hooldamisel. "Paljud minu aknele kalduvad patsiendid usuvad, et naha kuivatamine karmide toodetega on akne kõrvaldamise võti," ütleb Dr Michelle Henry, pardal sertifitseeritud dermatoloog ja dermatoloog-kirurg New Yorgis. "Lisaks tundlikule või kuivale nahale võib olla akne, seega on aknerežiimi väljatöötamisel oluline arvestada oma nahatüübiga."
SEOTUD: See on põhjus, miks sa ikka täiskasvanuna välja puhked
Selle asemel ütleb dr Henry, et hoidke asju mõõdukalt, valides ühe või kaks toodet, mis on spetsiaalselt välja töötatud akne vastu võitlemiseks. "Teised tooted peaksid olema niisutavad (nagu niisutav kreem), et tugevdada nende niiskustõket ja võimaldada neil taluda oma akneravi," selgitab ta.
Dr Henry abiga oleme jaotanud aknele kalduva naha parimad igapäevased tooted.
VIDEO: Kui kasutate päikesekaitsekreemi oma nahahooldusrutiinis, on tegelikult palju
Salitsüülhappe, bensoüülperoksiidi või glükoolhappega valmistatud puhastusvahend aitab lisaks mustuse, õli ja meigi eemaldamisele poorid ummistuda. See La Roche-Posay pesu koorib õrnalt ja aitab kontrollida liigset õli, et vältida vähem purunemisi.
Kui teie nahk muutub tugevate akneravimite kasutamisel kergesti ärrituvaks, soovitab dr Henry toonerit oma rutiini lisada. "Nad pakuvad oma raviskeemis täiendavat sammu aknevastaste koostisainete lisamiseks ja on sageli paremini talutavad kui väga kontsentreeritud akneravi," ütleb ta.
See Mario Badescu glükoolhappel põhinev tooner koorib õrnalt ja viimistleb poorid, parandades nahatooni ja tekstuuri.
Niisutav seerum aitab võidelda öösel kasutatavate kuivatavate aknehoolduste vastu. Hüaluroonhape on dermatoloogide poolt heaks kiidetud koostisosa, kuna see tõmbab endasse niiskust, lisaks täidab ja pinguldab nahka. L'Oréali kerge seerum imendub kiiresti ilma kleepuvate ja kleepuvate jääkideta, seega sobib see ideaalselt meigieelseks hommikuseks nahahoolduseks.
Retinool: kõige kuulsam sõna nahahoolduse koostisosade maailmas. Kuigi see võib olla vananemismärkide raviks muutlik, võib see minimeerida ka lööbeid. Kuid kuna retinool muudab naha tavaliselt UV -kiirguse suhtes tundlikuks ja võib põhjustada ärritust, on parem seda kasutada öösel. CeraVe seerumikreemi toiteallikaks on retinool, kuid see sisaldab ka niisutavaid keramiide, mis kaitsevad naha barjääri, mis vähendab retinooli põletamise tõenäosust.
Muidugi, te ei kasuta tegelikult silmade ümber dehüdreerivat akneravi, kuid ka see näopiirkond vajab siiski niiskust. Kerge, kuid toitev silmakreem nagu Belifi niiske pomm on teie parim valik. Saate kõik selle niisutava, nahka täisväärtusliku headuse ilma rasvata.
Teie nahahooldusrutiini keskmes võib olla oma puhangute kontrollimine, kuid sama oluline on võtta meetmeid akne mitte süvendamiseks. Sellepärast soovitab dr Henry kasutada niisutajat, mis ei ole komedogeenne, see tähendab, et see ei ummista teie poore. Neutrogena õlivaba koostis on õrn ja ei sisalda võimalikke ärritajaid.
Selle vabanemiseks on vaja leida akne põhjused. Vahepeal võib kohapealne ravi aidata neid tüütuid nippe ära hoida. Otsige ravi, mis sisaldab bensoüülperoksiidi, salitsüülhapet või väävlit-kolme FDA poolt heaks kiidetud aknevastast koostisosa. Peter Thomas Rothi ravi sisaldab väävlit, aaloed ja allantoiini, et leevendada ärritust ja kuivust.
Tumedad laigud on mälestus varasemast halvast purunemisest, mida keegi ei küsi. Kuigi need võivad iseenesest kaduda, võib aknejärgne kohapealne ravi aidata tumedaid laike kiiremini tuhmuda. Säravate koorivate hapete seguga parandab Renee Rouleau kultuse lemmikgeel värvimuutust ja vähendab põletikku.
Kuna akneravi võib olla karm ja kuivatav, soovitab dr Henry taastava sammuna niisutavat näomaski. Embryolisse rikkalik kreem toidab nahka ja lukustab niiskuse pehmendavate botaaniliste koostisosadega, nagu mesilasvaha ning magusmandli- ja seesamiõlid.
Päikesekaitsekreemi kandmine on iga rutiini jaoks hädavajalik, kuid aknele kalduv nahk ei tohiks seda sammu eriti vahele jätta. Paljud toimeained suurendavad naha tundlikkust päikese käes. Ainus probleem? Paljud päikesekaitsekreemid võivad poorid ummistada. Otsige õlivaba valemit, nagu see Neutrogena mineraalne päikesekaitsekreem. Kuigi see on tsingipõhine, on see piisavalt puhas, et see ei jätaks seda kurikuulsat mineraalset SPF-i valku.