Kui teil on migreeni peavalu või teate kedagi, kes seda teeb, siis teate hästi, et nad pole „lihtsalt peavalud. ” Teie tüüpilist peavalu ei peetaks haiguseks, kuid migreen on neuroloogiline häire, Matthew Robbins, MD, ütleb NewYork-Presbyterian/Weill Cornelli meditsiini neuroloog InStyle. Ja valus.
Aga mis põhjustab migreeni? Meditsiiniringkonnad olid pikka aega hämmingus, eriti seetõttu, et migreenil on palju, palju vallandajaid, mis on kõigile isiklikud - alates ilmamuutustest kuni teatud toitudeni. Tundub, et käivitajad põhjustavad teie migreeni, kuid selle põhjuseks on midagi muud, ütleb dr Robbins. On ainult üks põhjus, miks teadlased on kindlalt kindlaks teinud, et inimestel tekivad migreeni peavalud: geneetika.
SEOTUD: Peavalu on sadu tüüpe, millist neist saate?
"Keeruline geenide seeria muudab teid vastuvõtlikuks migreenile," ütleb dr Robbins. Kui üks või mõlemad teie vanematest haigestuvad migreeni, on 50–75 -protsendiline tõenäosus, et teil tekib ka vastavalt sellele Ameerika migreenifond (AMF)
See toob meid tagasi nende käivitajate juurde. Ehkki me võiksime nimetada käivitajaid migreeni "põhjuseks", on need tegelikult just need asjad, mis teie aju välja lülitavad. Dr Robbins ütleb, et migreeniga inimeste aju on teatud stiimulite suhtes ülitundlik. Mõelge sellele, nagu oleks teie aju mõne teie käivitajaga kokku puutudes väga põnevil. Välja arvatud see, et sel juhul on “põnevil” halb asi, sest see põhjustab tuikavat valu peas ja mõne inimese jaoks muid sümptomeid, nagu iiveldus, valgustundlikkus ja hägune nägemine. Tegelikult on vastavalt andmetele palju erinevaid migreeni tüüpe, olenevalt kaasnevatest sümptomitest Rahvusvahelise peavaluühingu klassifikatsioon.
Kahjuks on üks levinumaid vallandajaid selline, mille kontrollimiseks ei saa palju ära teha. Dr Robbins näeb paljusid patsiente, keda vallandab menstruaaltsükkel või täpsemalt öeldes menstruaaltsüklite põhjustatud hormoonide kõikumised. Menstruaal migreeni aken algab kaks päeva enne menstruatsiooni ja jätkub teie esimese kolme päeva jooksul Ameerika migreenifond.
AMF ütleb, et menstruaaltsükli migreen on üks kõige raskemini ravitavaid tüüpe. Kuigi inimesed võivad proovida vältida enamikku teisi vallandajaid, on menstruatsiooni vältimine üsna raske. Mõnikord võib pidev rasestumisvastane vahend aidata, ütleb dr Robbins. Ja arstid proovivad kasutada ka ennetavaid ravimeid, mis on suunatud menstruaalaknale või kogu kuu vältel.
SEOTUD: Ma proovisin kõike migreeni raviks - siin on see, mis toimis
Teised levinumad vallandajad on: stress, muutused unes (nii ei maga piisavalt kui ka liiga palju), kofeiin või alkohol, ilmastiku muutused (mõned inimesed on õhurõhu suhtes tundlikud) ja dehüdratsioon, ütleb dr Robbins. Mõned inimesed teatavad ka toidu käivitajatest, kuid neid on raskem kontrollida, ütleb ta. Üldiselt on see hea strateegia käivitajate jälgimiseks ja nende vältimiseks. Kui märkate migreenihoogu iga kord, kui teil on segatud unerežiim, proovige järjekordse shuteye saamist esikohale seada, et vältida uusi rünnakuid. Keegi, kes on näiteks dehüdratsioonist tingitud, peaks veenduma, et ta joob piisavalt vett.
Loomulikult ei ole enamikul migreeniga inimestel ainult üks päästik. Ja neid ei ole alati võimalik kontrollida, eriti selliseid vallandajaid nagu stress ja ilmastiku muutused. Nii nagu migreeni põhjused, pole ka selle haiguse jaoks universaalset ravi.
Kui teil on migreen, on teie parim võimalus kohtuda neuroloogiga ja töötada välja individuaalne raviplaan, mis põhineb teie vallandajatel ja rünnakute sagedusel. "Igaüks, kellel on piisavalt tugev peavalu, et mõelda, kas ta peaks oma arsti vaatama või mitte, peaks nägema oma arsti," ütleb dr Robbins. Kui peavalud segavad teie elu tõsiselt - sageli sunnite töölt puudust tundma või tühistate plaanid sõpradega - tasub aeg kokku leppida. Teie esmatasandi arst võib suunata teid neuroloogi juurde ametliku diagnoosi saamiseks.
Isegi kui teil pole migreeni, võivad korduvad peavalud olla põhjustatud mõnest teisest neuroloogilisest häirest või olla millegi muu sümptom. Seetõttu on alati parem end kontrollida.