Täiskasvanute akne põhjused

Kui olin teismeline, fantaseerisin ma kõigest, mis mul täiskasvanuna oleks: oma korterist, kabriolettist ja heledast nahast. 30-ndates täiskasvanuna pole mul veel ühtegi neist asjadest, aga kui peaksin ühe valima, valiksin jumevaba jume. Käed alla.

Puhangud, olgu need siis hiiglaslikud valgepead või valulikud tsüstid, ei muutu vananedes kergemaks. Aknega tegelemine igas vanuses võib olla pehmelt öeldes masendav - eriti kui ükski kohapealne ravi, seerum või mask ei tööta. Selle põhjuseks on asjaolu, et esimene samm akne tõhusaks kontrolli alla saamiseks on mõista, miks te jätkuvalt puhkete.

Siin selgitame täiskasvanute akne kõige levinumaid põhjuseid ja parimaid ravivõimalusi.

SEOTUD: See seerum on parim toode, mida olen oma aknearmide jaoks kasutanud

Jah, teie hormoonid tõusevad puberteedieas, kuid need tasemed muutuvad teie menstruaaltsükli jooksul iga kuu. "See [täiskasvanute akne] on naistel sagedasem kui meestel pidevate hormonaalsete kõikumiste tõttu, kuid mõnedel meestel esineb ka täiskasvanute akne," ütleb AcneFree konsultatiivne dermatoloog dr Hadley King. "Ligikaudu 54 protsenti täiskasvanud naistest kogeb aknet, võrreldes umbes 10 protsendiga täiskasvanud meestest."

Tavaliselt saavutavad hormoonidest tingitud purunemised haripunkti vahetult enne menstruatsiooni või selle alguses ning seda võib olla raske ravida. Dr King ütleb, et kui paiksed akneravimid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu salitsüülhape ja bensoüülperoksiid, ei tööta, kasutatakse rasestumisvastaseid vahendeid või antiandrogeenseid ravimeid. spironolaktoon võib osutuda vajalikuks määrata teie dermatoloog.

"Täiskasvanute akne on peamiselt põhjustatud geneetikast ja hormoonidest, kuid stressitase ja toitumine mõjutavad hormoone ja seetõttu on neil ka oma osa," ütleb dr King. "Kõrge tõusuga toidud glükeemiline indeks võib mõnedel inimestel aknele kaasa aidata ja mõned inimesed võivad ka piimatooteid mõjutada. "On uuringuid, mis viitavad sellele see on piimatoodete rasv, mis on seotud aknega, samas kui teised on öelnud, et see võib põhjustada rasvavabade piimatoodete suhkrut purunemised.

Kuigi toidu ja katkestuste vahelise seose tugevdamiseks tuleb teha rohkem uuringuid, kui arvate, et teie toitumine võib olla akne süüdlane, soovitab dr King proovida dieeti, mis on rikas köögiviljade, puuviljade, lahja valgu ja tervisliku toitumise poolest rasvad. "Keskenduge madala glükeemilise indeksiga toitudele ja piimavabadele toitudele, et näha, kas see muudab teie lööbeid."

VIDEO: Ilukool: kuidas korralikult vistrikku katta

Kui kasutate komedogeenseid tooteid ja jätkate puhkamist, võib olla aeg muuta oma nahahooldusrutiini. Need tooted on valmistatud koostisosadest, mis võivad ummistada teie poorid ja põhjustada plekke. Uute toodete otsimisel eksige ettevaatlikult. Dr King ütleb, et täiskasvanute nahk kipub olema vähem rasune kui teismeliste nahk, seega otsige õrnemaid koostisi. Ta soovitab AcneFree tundliku naha 24 -tunnine akne puhastussüsteem, mis sisaldab puhastusvahendit, toonikut ja kreemi. "Selles komplektis on tooted mõeldud niisutamiseks, niisutamiseks ja liigse kuivamise minimeerimiseks, olles samal ajal akne jaoks tõhusad," ütleb ta.

See on tõsi: teie elukoha õhukvaliteet võib põhjustada teie akne. "Õhusaaste, sealhulgas sudu, kemikaalid ja toksiinid, võivad ummistada teie poorid ja aidata kaasa akne tekkimisele," ütleb dr King. Kui arvate, et õhk võib teie aknet süvendada, ütleb ta, et peske oma nägu õrna puhastusvahendiga kaks korda päevas. Kiehli dermatoloogilahendused Centella tundlik näopuhastaja on kreemjas puhastusvahend, mille koostises on centella asiatica, taimeekstrakt, mis on tuntud oma tõhususe poolest tundlikele nahatüüpidele.

Olenemata teie akne põhjusest, ütleb dr King, et alustades on käsimüügiravimite proovimine hea koht. Kuigi salitsüülhape, bensoüülperoksiid ja adapaleen (retinoid) on ühed kõige tõhusamad võimalused riiulitel, võivad need kõik olla väga ärritavad.

"Pidage meeles, et need tooted võivad nahka ärritada, nii et jätkake ettevaatusega," ütleb ta vajadusel niisutajaid ja vähendage manustamissagedust, kui te ei talu seda iga päev kasutada. "

Kui teie akne süveneb või on äärmiselt tõsine, on parim toiming kohtumine dermatoloogiga, et arutada retsepti alusel suukaudseid ja paikseid ravivõimalusi.