Me kõik teame, et korralik puhastamine, niisutamine ja igapäevane SPF -i kasutamine on võti terveks, hõõguvaks jumeks. Kuid kui vajalik on meie tavapärasele nahahooldustoodetele koorimist lisada? Koorimine eemaldab rakud meie naha pinnakihilt, kiirendades tsüklit, mille meie keha loomulikult eemaldab, et anda meie jumele kohene, kuid ajutine sära. Kõlab nagu suurepärane asi, kuid oleme ka ettevaatlikud, et hakkame ülekoorima, jättes naha tooreks ja punaseks. Vestlesime dr Jessica Krantiga, NYC dermatoloog ja asutaja Dermatoloogia kunst et lahendada kogu kooriv segadus.
Alandamiseks on rohkem kui üks viis
Kõigepealt alustame põhitõdedega. Puhastamiseks valmis naharakkude eemaldamiseks on kaks meetodit: mehaaniline ja keemiline. Mehaaniline koorimine hõlmab „mis tahes protsessi, mille käigus naharakud eemaldatakse füüsiliselt hõõrdumist, näiteks luupikindaga või puhastusvahendi või kreemiga, milles on karedad graanulid, ”selgitab Dr Krant. See toiming vabastab füüsiliselt naha väliskihi lahtistest rakkudest. Teisest küljest kasutatakse keemilises koorimises aineid, mis vabastavad bioloogiliselt naha väliskihi rakkude vahel oleva liimi, et võimaldada välistel rakkudel vabaneda. "Kuigi see on nahale füüsiliselt õrnem, võib see sõltuvalt toote tugevusest ja sellest, mis nahahooldusprotsessis veel toimub, olla üldiselt karmim," ütleb dr Krant.
SEOTUD: Siin on täpselt, kui sageli peaksite oma nägu koorima
Millist meetodit peaksite kasutama?
"Kasutatava tüübi valimine sõltub kehapiirkonnast, naha tundlikkusest ja muudest nahahooldusrežiimi osadest," ütleb dr Krant. Kui kasutate tugevaid tooteid akne raviks või teil on sellised haigused nagu ekseem või rosaatsea või kui teil on lihtsalt tundlik nahk, kasutage kemikaale koorijad, nagu glükool- ja salitsüülhapped, mida sageli leidub losjoonides ja pesemises, võivad olla ärritavad, nagu ka hõõrudes looduslike helmestega koorijad liiga raske. Kokkuvõtteks: pöörake tähelepanu sellele, kuidas teie nahk reageerib ükskõik millisele kasutatavale meetodile, ja lõpetage, kui teil tekib ebamugavustunne. Mis puutub mehaanilistesse harjadesse nagu Clarisonics, siis dr Kant ütleb, et need võivad olla tõhusamad, et jõuda kiiremini naha sügavamatesse kihtidesse, kuid see ei pruugi teie nahale tingimata hea olla, kui te neid liiga sageli kasutate.
Kasutage õrna kätt
Võib tunduda, et koorimise ajal surve ja jämedate löökide rakendamine on nende lahtiste naharakkude eemaldamise võti, kuid liiga agressiivne olemine kahjustab tegelikult nahka. Dr Krant soovitab valida pehmema lufakinda või õrna puhastusvahendi nagu REN Gentle Exfoliating Cleanser (30 dollarit; dermstore.com), mis sisaldab koorijana niisutavaid jojobahelmeid.
Kui leiate, et tunnete ärritust isegi pärast õrnema käega koorimist, soovitab dr Krant proovida „kasutada muid meetodeid täiustatud nahahooldus, et vähendada esmalt koorimisvajadust, näiteks: kasutada vähem ärritavaid näotooteid, külastada dermatoloogi teha kindlaks, kas lõtvus on tegelikult ravitav ja lahendatav haigusseisund või võtta lühemaid jahedamaid dušše ja vähem karmi puhastust tooted."
SEOTUD: Mis vahe on füsioloogiliste ja keemiliste koorijate vahel?
Niisiis, kui tihti peaksite koorima?
Puudub üksmeel selles, kui sageli peaksite tegelikult koorima, ja see on teema, mis on dermatoloogide seas kuum arutelu. Tavaline vastus on kaks või kolm korda nädalas või puhastusspektri teisel poolel üks või kaks korda kuus. Dr Krant langeb viimasesse laagrisse. "Usun, et aktiivne koorimine, kui üldse, peaks toimuma mitte rohkem kui kaks korda kuus ja igapäevane nahahooldus peaks olema keskendunud rohkem õrnale hooldusele ja põletiku vähendamisele, mitte igapäevasele või iganädalasele nahaärritusele ja traumadele, mis võivad tuleneda liigsest koorimisest, ”ütles ta. ütleb.
Ärge unustage niisutada
Kuigi koorimine võib vabastada teie jume lahtistest surnud naharakkudest, nii et teie nägu näeb värskema ja säravama säraga, eemaldab see ka selle, mis aitab teie nahka niisutada. Naha niisutatuse hoidmiseks kandke lõhnavaba parandavat niisutajat nagu Dermalogica Barrier Repair (42 dollarit; drugstore.com) pärast koorimist. "Naha kaitsva väliskihi eemaldamine, mida keha kasutab suuresti niiskustõkkena naha niiskuse hoidmiseks, võib alustada kuivatamise ja uue ketenduse tsüklit," ütleb dr Krant. "Õrna pehmendava barjääri rakendamine võib aidata seda mõju mõnevõrra leevendada."