Mäletate seda aega, mil elu oli normaalne ja te ei veetnud iga minutit mõtlemisele, millised mikroobid ja viirused kõikjal ringi roomavad? Ohk, sama. Aga teate, nüüd, kui me praegu elame reaalse elu uusversioonis Nakkus, paljud meist on arusaadavalt nii keskendunud kõige uue puhastamisele, mis meie kodudesse jõuab, et võime unustada selle, mis on juba olemas - või meie.

Kuna meie ilurutiinid on meie päeva üks intiimsemaid osi, ütleksin, et see on elulisem kui veendumaks, et oleme enne päeva ja öösel sukeldumist võimalikult hügieenilised tooted. Seetõttu kasutasime Connecticutis asuvat dermatoloogi Dr Mona Gohara et anda meile näpunäiteid, nii et me kõik saaksime end pisut paremini tunda paar korda päevas, kui me nägu puudutame.

SEOTUD: Kas COVID-19 saab teie ilutoodetel elada?

Peske käsi

See on üsna ilmne ja seda tuleks alati teha enne näo puudutamist, kuid see ei tähenda, et käed peavad selle käigus muutuma liivapaberiks. Dr Gohara soovitab käte pesemise ajal vähemalt 20 sekundit kasutada õrna puhastusvahendit. "Karmid puhastusvahendid eemaldavad naha kaitsvad toitained

jättes tõkke nõrgaks ja on vähem võimeline oma tööd tegema, "ütleb ta (st olge oma keha esimene kaitseliin bakterite eest).

Kui olete lõpetanud, ütleb derm, et kandke rikas niisutaja nagu Dove'i kreemõli intensiivne kehakreemvõi lihtsalt tavaline Vaseliin. Siiski võite soovida oma rutiini lõpuni oodata, et vältida teatud õlide sattumist näole.

Vältige rätikute taaskasutamist - eriti käte ja näo jaoks

"Teie silmad, suu ja nina on vastuvõtlikud viiruse levikule ja käed edastavad mikroobe. Seega on parimad eraldi rätikud, "jagab dr Gohara. "On erinevaid andmeid selle kohta, kui kaua mikroobid rätikutel elavad, kuid kindlasti on need endiselt olemas nii kaua, kui kasutaksite neid käte ja näo pesemiseks päevasel või öisel ajal. Paljud inimesed on üllatunud, kui ütlen neile, et [viiruse] edastamiseks kulub vaid mõni minut - mitte päevi, tunde ega nädalaid. "

Rätikute pesemise kohta, Tide teadlane Jennifer Ahoni ütleb, et kui kahtlustatakse kokkupuudet COVID-19-ga, tuleb rätikuid pesta soojas vees (80 kraadi Fahrenheiti või kõrgemal) sobiva annuse kvaliteetse pesuvahendiga. Kui aga kahtlustatakse kokkupuudet või kui juhtum on kinnitatud, tuleb arvesse võtta mõningaid samme. Ahoni soovitab esmalt kasutada rätikute käsitsemiseks ühekordselt kasutatavaid kindaid ja olla ettevaatlik, et pesu pesemisel pesu ei raputataks. "Peske esemeid vastavalt tootja juhistele, kasutage kõige soojemat sobivat veeseadet ja kuivatage esemed täielikult, "ütleb ta ja lisab, et haige inimese pesu segamine kellegagi, kes on COVID-19, on OK negatiivne. "Kui olete lõpetanud, puhastage ja desinfitseerige riided." Seejärel eemaldage kindad ja peske käed seebi ja veega.

Vältige sõrmuste ja muude tarvikute kandmist

"Soovitan neil aegadel seda lihtsana hoida ja ehted kõik koos eemaldada," ütleb dr Gohara. "Hiljutine uuring näitas seda koroonaviirus võib elada kuni neli tundi vaske, mida on palju ehteid, ja kuni kolm päeva roostevabast terasest, "mis põhjustab viiruse leviku potentsiaali. Arst lisab siiski, et kui olete kogu selle aja kandnud rõngaid või muud tüüpi aksessuaare, pole paanikaks põhjust - lihtsalt puhastage regulaarselt kõike, mida kannate. "Tavaline ehetepuhastusvahend või õrn puhastusvahend veega sobib suurepäraselt," selgitab ta.

VIDEO: Ulta on viimane ilu jaemüüja, kes ajutiselt poed sulgeb

Püüdke hoida küüned lühikesed

Saab pikad küüned levitavad mikroobe? Pikk ja lühike vastus on jah. Aga kui teie küünte lõplik väljakasvamine on üks teie väikestest karantiinirõõmudest, ütleb dr Gohara, et lisage oma küüned kindlasti oma kätepesuprotseduuri. "Lihtne viis küünte puhastamiseks on simuleerida, et kriimustate peopesasid, kui puhastusvahend on vahud tekitanud," soovitab ta. "See tagab, et puhastusvahend puhastab teie küünte alt."

Hoidke juuksed tagasi - ja kasutage vähem juuksehooldustooteid

Kahju, et olen seda tüdruk, kuid juukseid üles kandes võib tunduda ilmne, peaksite proovima hoida ka kasutatavate stiilitoodete arvu miinimumini. "Sellised tooted nagu mousse ja kuivšampoon võivad muuta juuksed viirustele vastuvõtlikumaks, sest need on tavaliselt kleepuvad ained," selgitab MD.

Mis puudutab seda, miks peaksite oma juukseid üles kandma: "Kõik, mis kulub, on sekund, mil teie juuksed puutuvad kokku viirusega ja puudutavad seejärel teie nägu või suud," ütleb ta. Aga kui sa oled oma tavalisest hobusesabast või kuklist tüdinenud, võta inspiratsiooni Jada Pinkett Smith, kes kasutas a teksasärk peakatte loomiseks möödunud aasta novembris.