Olen alati pidanud ennast suurepäraseks kuulajaks, kuid kui hakkasin treenima, et võtta vastu kõnesid riikliku enesetappude ennetamise vihjeliinile, mõistsin kiiresti, et mul on palju õppida.
Kandideerisin vabatahtlikuks Texase kohalikku kriisikeskusesse, et täiendada oma kooliastmete avalduste kokkuvõtet (tahan saada nõustajaks). Kuid ausalt öeldes ei teadnud ma enesetapust ega vaimsest tervisest palju. Pärast intervjuude vooru läbimist läks see 10-nädalase koolituse juurde. Sain teada, milline näeb välja tõeline "aktiivne kuulamine": vältides pidevalt endast rääkimist ja andes telefonis olevale isikule kontrolli oma olukorra üle, selle asemel, et proovida talle öelda, mida teha. (Seotud: Olivia Munn postitas äsja Instagramis võimsa sõnumi enesetapu kohta)
Ma olin närvis, kui tuli aeg oma esimesele kõnele vastata, ja olen vahel ikka närvis. Ma küsin endalt pidevalt: kas ma tõesti aitasin neid? Kas nad suudavad järgida meie koostatud tegevuskava? Nende kõnede puhul kuulen mõningaid olukordi, mis raskendavad kahtlemata teise poolega suhtlemist. Seda seetõttu, et ma pole kunagi pidanud nende kirjeldust läbi elama. Toas mõtlen: "Oh jumal; see on nii kohutav, ma isegi ei tea kuidas
Mina oleksin selle üle elanud. "Nõustajana ei pea ma mitte ainult hoiduma nende mõtete avaldamisest, vaid pean andma neile ka enesekindluse, et sellest üle saada. Pean keskenduma oma ühele väga olulisele tööle: aitama neil otsustada mitte enesetappu teha. Pean aitama neil leida oma alternatiivne lahendus.Kogemus on olnud pehmelt öeldes tõeline silmade avamine. Enne vabatahtlikuks hakkamist ei saanud ma aru, kui levinud on vaimuhaigused. Enne oli mul ettekujutus WHO Arvasin, et kannatasin vaimuhaiguste all. Neil oli mingi lapsepõlvetrauma, midagi, mis nendega juhtus jne. Kuid meile helistatakse palju kõnedelt inimestelt, kes on igapäevaelu stressist lihtsalt üle koormatud. Olen rääkinud inimestega, kes paistavad väljastpoolt edukad ja õnnelikud, kuid kes kannatavad sisemiselt tohutu koormuse või stressi all.
Sellepärast on nii tähtis registreeruda tuttavate inimestega. Riskige ebamugava vestlusega. Küsige, kas nendega on kõik korras või kas neil võib olla kasulik kellegagi rääkida. (Seotud: Olen enesetapu osas vait)
Samuti olen teadlikumaks saanud sellest, kuidas ma võõrastesse suhtun. Näiteks ei tahaks ma olla autojuht, kes raevutseb maanteel, kes katkestab sünnitusjärgse depressiooniga ema ja lisab tema päevale veel ühe probleemi. Ja vastupidi, sa ei tea kunagi, kuidas väike, kuid lahke või kannatlik žest võib kedagi positiivselt mõjutada. See võib muuta kogu päeva. See võib olla asi, mis neid elus hoiab.
See, mis oli algselt püüdlus oma kooliõppe väljavaadete parandamiseks, tuli mulle kasuks viisil, mida ma poleks kunagi osanud ette kujutada. Pärast igat neljatunnist vahetust lahkun enesetapukriisikeskusest end uuendatuna, sest olen kedagi aidanud, isegi kui mul isiklikult oli kõne ajal raske. See on andnud mulle teise eesmärgi elus ja mul on tunne, et üldiselt aitas see mul saada paremaks inimeseks.
Olen palju mõelnud, miks USA -s enesetappude arv kasvab ja mis täpselt toimub. (Loe epideemia kohta lähemalt siit: Mida kõik peavad teadma USA enesetappude tõusu kohta) On nii palju võimalikke muutujaid, mis võivad tõusu eest vastutada, kuid ükskõik mis see on, see on meie kohustus pidada avalikku (ja privaatset) enesetappude teemal avatud dialoogi, kui tunnete, et keegi seda vajab sina).
Kui teie või keegi, keda tunnete, vajab abi, helistage numbril 1-800-273-8255 riikliku enesetappude ennetamise eluliini jaoks või saatke tekst 741741 või vestelge veebis aadressil suicidepreventionlifeline.org.