Pärast pikka päeva valmistavad vähesed asjad rohkem pettumust kui see, et ei saa magama jääda. Kui teie ülemise korruse naabrid kõlavad nagu nad jookseksid 2K maratoni või te ei saaks kontorisse oma tööstressi jätta, ei hakka lammaste lugemine seda lõikama. Õnneks on teie ilurutiinil mõningaid viise, kuidas teie keha ja vaim lõõgastuda, nii et saate öö läbi ZZZ -sid vaadata ja saada energiat järgmisel päeval.
Parima iluunde saamiseks pöörduge toodete poole, mis sisaldavad rahustavaid ja lõõgastavaid koostisosi eeterliku õlina, nagu lavendel, või viige voodipesu paremat und soodustavateks kangasteks tervist.
Siin oleme koondanud oma lemmik lõõgastavad ilutooted, mis aitavad teil magama jääda (ja magama jääda) niipea, kui pea patja tabab.
Vahetage oma tavaline padi selle väikese mehe vastu, mis pakub teie kaela- ja nimme lihastele rohkem tuge. Lisaks paremale unele hoiab selle satiinist kate ära ka kortsud, sest see ei ima terve öö naha looduslikke õlisid.
Mõned selle lavendliõliga infundeeritud sprei padjale saadavad teid otse unistuste maale.
Lisage oma õhtuvanni selle häguse pommiga, mis muudab vee rahustavaks roosaks, lillaks ja indigo keeriseks. Lõõgastav Selle lavendel ja tonka lõdvestab keha ja vaimu nii palju, et te ei jõua enne minestamist isegi voodisse.
Ärge alahinnake eeterlike õlide jõudu. Rullige see vetivert, kummel ja sandlipuu segu oma pulsipunktidele ja hingake sügavalt sisse, et stimuleerida immuunsüsteemi, et saaksite ööseks tuule alla minna.
Asetage üks neist lõhna vabastavatest kotikestest oma öökapile ja unistage. Lavendli, bergamoti, magusa apelsini, mandariini ja kurereha noodid tagavad kogu öö ZZZ -de väärtuse.
Tata Harperi aroom on imetegija, kui te ei saa oma aju välja lülitada. Kandke seda randmetele, templitele ja kaelale, et koheselt rahuneda.
Soovitatavate öiste unetundide saamine pole kunagi nii šikk välja näinud. Erinevalt puuvillast kolleegidest ei tõmba siidist padjapüür juukseid, mis põhjustab lõhenenud otste ja rikutud löökide eemaldamist, ega eemalda eeterlike õlide nahka.