Kas olete kunagi vaadanud oma peanahk ja mõtlesin, kas see on tervislik või mitte? Kuigi tavaliselt on mõned punased märgid, mis näitavad, et teie peanahk vajab TLC-d (st kõõm ja vistrikud), võib seda olla raske kindlaks teha. täpselt kui terve teie peanahk on, kui suuri probleeme ei ilmne.
Hea uudis on see, et a terve peanahk - ja see sõltub teie nahatüübist. Ja kui teil on probleeme peanahaga, tähendab see tavaliselt tasakaaluhäireid.
"Ebatervislik peanahk on mitmel kujul, nagu ka näiteks ebatervislikul nahal," on sertifitseeritud trikoloog ja Rhyme and Reasoni eksperdiringi liige. Angela Onuoha, räägib InStyle.
Kuidas aga täpselt aru saada, kui terve teie peanahk on ja miks on seda üldse oluline teada? Rääkisime mõne trikoloogiga, et jõuda selleni juur sellest probleemist.
Mida tähendab terve peanahk?
Onuoha sõnul hõlmab terve peanahk "mittepõletikulist peanahka, millel on välimuselt õige tasakaal ja millel on üldine näiliselt ühtlaselt jaotunud juuste hulk".
Kuid ärge muretsege, kui teie peanahk ei kõla täpselt nagu ülaltoodud. Onuoha selgitab, et nagu teie näonahal, on ka teil erinevat tüüpi peanahk (st kuiv, normaalne ja rasune). "Näiteks rasune peanahk ei pea tähendama, et see on ebatervislik, kuid sellel tasub silma peal hoida," selgitab ta.
SEOTUD: Mida kuradit peanaha detoksikatsioon üldse tähendab?
Miks on oluline, et peanahk oleks terve?
Onuoha peab peanahka tervete juuste kasvupinnaks. Kui teie juustel on terve peanahk (muld) nagu taimedel, on neil õitsemiseks õige keskkond – ja kui see nii ei ole, võib teie juustel olla väga raske oma parima väljanägemise ja enesetunde väljanägemine olla. ""Kehv pinnas" mõjutab juuste seisundit pikaajaliselt, mille tulemuseks on nõrgemad juuksed, mis on rohkem kahjustunud või võivad isegi välja kukkuda," selgitab ta. "Puhas peanahk soodustab head rakkude vahetust ja see soodustab terveid juukseid ja optimaalset juuste kasvu."
Kuidas ma saan terve peanaha?
Pidage meeles: teie peanahk on osa teie nahast, ütleb Hairstory tootearenduse juht, Jackie Gilbert Bauer. Seega peaksite seda pidama tervete juuste edendamise aluseks, mis tähendab nende eest õiget hoolt kandmist ja nende õitsenguks vajalike "toitmist". "Kui ma võitlesin peanaha psoriaasiga, teadsin, et miski häirib mu peanaha ökosüsteemi; see viis selle tasakaalust välja ja see tasakaalustamatus avaldas mõju mu juustele," selgitab Gilbert Bauer. "Ma nägin rohkem purunemist kui tavaliselt, see oli kuivem, kasv tundus kidur ja see kõik oli tingitud sellest, mida ma oma peanahal kasutasin; see ei olnud see, mida mu ökosüsteem õitseks."
Lisaks sellele, et teie peanahk saab piisavalt toitaineid ja vitamiine, ei tohiks Gilbert Bauer oma peanahka looduslikke õlisid eemaldada. "Te jätate folliikulid ilma õitsenguks vajaliku hankimisest," ütleb ta. „Ma tean, et õli on juuste puhul hirmutav sõna; aga vajate mõningaid looduslikke õlisid, et anda juustele seda, mida nad vajavad, et need kasvaksid ning püsiksid niisutatud ja säravad."
VIDEO: Mida teha, kui märkate oma servade ümber hõrenemist
Millised on ebatervisliku peanaha tunnused?
"Ma arvan, et ebatervislikku peanahka võib iseloomustada kuivus, sügelus, ketendus, mõnikord eritis ja liigne kogunemine," ütleb Gilbert Bauer. "See võib põhjustada ebatervislikke juukseid ja mõnel juhul juuste väljalangemist." Ja üks põhjusi, miks teie juuksed võivad muutuda ebatervislikuks, on see, et teie peanahk läheb läbi palju (st toodete, higi, väliste radikaalide ja surnud naharakkude kogunemine), mis võib põhjustada tasakaaluhäireid.
"Esimene märk, mida enamik inimesi märkab, on ketendus või kuivus," ütleb Gilbert Bauer. "Ja seda võivad põhjustada mitmesugused asjad, sealhulgas kliima- või toitumismuutused, stress ja meie kasutatavad tooted."
Kuidas ma saan parandada ebatervislikku peanahka?
Kui teie peanahal on raske aeg, ütleb Onuoha, et üks ebatervisliku peanaha ravimise viise on muutes lihtsalt oma juuksehooldustooteid, rutiini või kui see on raskem, muutes oma dieeti või meditsiini ravimeetodid. Kui aga arvate, et tegemist on millegi ebanormaalsega, soovitab Onuoha pöörduda sertifitseeritud trikoloogi poole.
Kuid enne arsti juurde minekut soovitab Gilbert Bauer vaadata puhastusvahendit, mida kasutate.
"Puhastusvahendi puhul on esimene asi, mida tähele panna, on veenduda, et see on puhastusvahendivaba," selgitab ta. "Pesuaineid leidub kõigis šampoonides ja need on ülikarmid puhastusvahendid, mis koorivad, ärritavad ja viskavad peanaha ökosüsteemi välja. Tasakaal." Pidage meeles: teie tunnete oma nahka kõige paremini, seega uurige, mis teie juustega toimub, ja pöörduge juukseeksperdi poole, kui vaja.