Fännid, kes on suutnud enam kui 20 hooaega Kardashiansiga sammu pidada, teavad seda Khloé Kardashian on võidelnud kehakuvandiga – ja ta on selle suhtes otsekohene olnud (mis kehtib peaaegu kõige kohta, mis puudutab mittemidagiütlevat Khloé).
Uues intervjuus Tervis, rääkis ta oma võitlusest emotsionaalse söömisega ja sellest, kuidas ta on oma treeningrutiini sisse elanud, julgustades inimesi suhtuma tervena saamisse rohkem kui elustiili ja mitte ajutisse muutusse, mis eeldab massilist tulemused.
"Mul on tegelikult alati olnud toiduga väga ebatervislik suhe," ütles ta. "Kui ma olin noorem ja olin kurb, sõin ma - olin emotsionaalne sööja. Ja siis ma vihkasin seda, mida ma pärast seda tundsin. Ma oleksin peaaegu karistanud end joomise või krõpsukoti omamise eest – see hakkas lihtsalt nii palju mõtlema.
Ja nagu paljud inimesed, kes kasvasid üles South Beachi dieetide ja viiruspaastu ajal, proovis Kardashian seda kõik, ainult selleks, et teada saada, et sellised moeröögatusdieedid polnud need, mida ta pidi tegema, et olla õnnelik ja terve.
"Olen proovinud päikese all kõiki dieete," lisas ta. "Kas mäletate, kui Beyoncé seda sidrunimahla ja Cayenne'i pipraga tegi? Ma olin nagu, pane mind kirja! Sellepärast ma jojosin terve oma elu – jahtisin alati mingit moeröögatust.
Krediit: Terence Patricki / CBS-i foto Getty Images kaudu
SEOTUD: Khloé Kardashian demonstreerib oma kõhulihaseid nööribikiinides
Ta jätkas, et selle asemel, et minna kõikehõlmavale trendikale dieedile, lisas ta aeglaselt uusi asju, et näha, kuidas need teda mõjutavad. Ta selgitab, et aeglaselt leidis ta asju, mis töötasid, ja lõpuks said need asjad lihtsalt tema igapäevaelu osaks.
"Kui hakkasin treenima, otsustasin teha mõned elustiilimuudatused. Ütleksin näiteks, et sel nädalal teen ma ainult ühte asja – jätan lihtsalt suhkrust välja. Siis võib-olla proovin seda kuu aega teha. Pärast seda prooviksin sisse viia veel ühe tervisliku muutuse, " jätkas Kardashian. "See puudutab tervislike harjumuste igapäevast harjutamist. Pean mõtlema sellest pigem elustiilist kui mõtlema, et tahan proovida seda dieeti või mõnda muud asja, millest keegi rääkis. Olen sellest eluetapist nii üle saanud."
Kõige tähtsam on see, et ta ei jäta end kunagi ilma asjadest, mis panevad end hästi tundma, olgu see siis "tervislik" või mitte, nagu pitsa.
"Ma töötasin selle nimel jõusaalis nii kõvasti tööd," kirjutas ta Instagram tähistama tema katet. "Ja ma tähistasin kohe pärast seda pitsaga (minu nõrkus) 😋."