Olgu, inimesed. Ma päästan teid oma tavalisest päikesekaitsekreemidest, kuid tahan teha selgeks ühe asja: peate kandma SPF -i kogu päeva, iga päev - isegi talvel.
Ma tean, et te ilmselt mõtlete: "Aga talvel on vähem päikest, nii et keda see huvitab?" No mina küll! Ja teie ja teie nahk tänavad mind hiljem. Lisaks, kas sa tõesti arvad, et need kahjulikud UV -kiired hoolivad? Beebi, nad tungivad läbi pilvede nagu kellegi asi ja teevad ikka veel nahale laastamist, nagu suvel.
Aga hei, ära ainult minu sõna võta - võta Dr Laura Scotton hoopis.
Dr Scott on Harvardi haridusega dermatoloog, kes on ka Miami Ülikooli nahavärvide osakonna asedirektor, nii et ma ütleksin, et ta kindlasti teab midagi SPF aastaringselt kandmise tähtsusest.
Siin jagab ta kõike, mida peate teadma päikesekaitsekreemi kandmise kohta talvel.
SEOTUD: Parimad päikesekaitsekreemid näole kasutamiseks
Miks on talvel päikesekaitsekreemi kandmine nii oluline?
Pikk lugu lühidalt: kuigi on tõsi, et päikesekiir ei ole talvel nii tugev, võivad need siiski olla äärmiselt kahjulikud.
"UV -kiired - eriti UVA - tungivad endiselt läbi pilvede ja isegi akende ning mõjutavad teie nahka," räägib dr Scott. InStyle. "Need kiired aitavad kaasa enneaegsele vananemisele, nagu kortsumine ja tumedad laigud. Mitte ainult see, vaid aitab kaasa ka nähtav valgus, eriti sinine valgus, mis tuleb nii päikesest kui ka meie ekraanidelt! Soovitan oma patsientidel kasutada niisutavat SPF -i, mis kaitseb UVA/UVB ja sinise valguse eest. "
Dr Scott soovitab jõuda toru EltaMD UV taastav laiaspektriline SPF 40, mis kaitseb nahka mitte ainult päikese, vaid ka HEV, IR ja reostuse eest.
See on ka minu isiklik lemmik päikesekaitsekreem, kuna see ei jäta melaniinirikast nahka selle valge tuhavärviga, mida keegi ei taha.
Krediit: viisakalt
Ostlema: $37; dermstore.com
Miks on eksiarvamus, et talvel pole vaja päikesekaitsekreemi kanda?
"Ma arvan, et traditsiooniliselt mõtleb enamik inimesi päikesepõletuse eest kaitsmiseks vaid päikesekaitsekreemi vajamisele, seega seostame seda sageli rannareisidega või basseini ääres olemisega," selgitab dr Scott. "Kuid on aeg seda jutustust muuta ja mõista, et päikesekaitsekreem ei ole ainult kaitsmine Päikese käes veedetud täispäevad, aga ka igapäevased hetked, mis võivad päikest lisada kahju. "
Ja see on periood!
VIDEO: Kui kasutate päikesekaitsekreemi oma nahahooldusrutiinis, on tegelikult palju
Kui palju leevendust pakub talv seoses UV -kiirgusega?
Natuke, kuid mitte piisavalt, et õigustada SPF -i vahelejätmist.
"Teatud laiuskraadidel talvel on päikese UV -kiired kindlasti nõrgemad ja külmema ilma tõttu inimesed on sageli rohkem riiete kihtide all, seega on kokkupuude tavaliselt madalam, "ütles dr Scott selgitab. "Kuid UV -kiired on absoluutselt endiselt olemas ja võivad endiselt kahjustada iga avatud nahka, eriti meie nägu, mis on alati ees ja keskel."
Kas ma pean ikkagi päikesekaitsekreemi kandma, kui olen talvel enamasti sees?
Kui teil on aknad, on vastus pagana jah!
"Ma ütlen oma patsientidele alati, et kui kulutate raha nahahooldustoodetele, proovige seda saada ühtlane, helendav nahatoon või vananemisvastane jne, siis peaksite kindlasti kandma siseruumides päikesekaitsekreemi ka."
Ja siin on asi: kuigi ilmselgelt ei saa te talvel istudes päikesepõletust, siis UV kiired ja päikesevalgus tulevad endiselt akendest sisse ja võivad jätkata enneaegset vananemist ja hüperpigmentatsioon.