Kui olete proovinud kõiki dekongestante alates Claritinist kuni DayQuilini, et leevendada hooajalistest allergiatest või tavalisest külm, selgub, et 30–40 minutit soola täis ruumis võib olla just see, mida vajate ummikud.
Soolateraapia (teise nimega haloteraapia) on spaaravi, mis kasutab soolaauru hingamisteede haiguste raviks, nagu astma, allergiad ja külmetusviirused ning põletikulised nahahaigused nagu ekseem ja psoriaas. Hooldus toimub soolaruumis, mis on tavaliselt kaunistatud roosa Himaalaja soolaga, mis aitab teil lõõgastuda hingake sisse hingavat soola, mis paiskub õhku, või on ka võimalus saada ravi erasoolas voodi ka.
Et saada teada teraapia taga olevast teadusest ja selle toimimisest, pöördusime Ellen Patricku, teraapia kaasasutaja poole Hingake soolatubasid New Yorgis.
SEOTUD: Dermatoloogide lemmikniisutajad tundlikule nahale
Kuidas soolateraapia töötab?
Breathe Salt Rooms eraldub õhku ainult puhast soolaauru. "Soola looduslikud raviomadused seisnevad selles, et see on põletikuvastane, antibakteriaalne, viiruse- ja seenevastane," selgitab Patrick. Need omadused muudavad soola tõhusaks meetodiks mitmete hingamisteede probleemide, näiteks ekseemi ummistuse või külmaviiruse lima leevendamiseks.
Samuti saavad ravist kasu inimesed, kes põevad põletikulisi nahahaigusi, nagu ekseem ja psoriaas. "Need nahahaigused on autoimmuunsed seisundid ja on põletikulised," ütleb Patrick. "Sool toimib põletikuvastase ja väga õrna defoliantina, nii et see aitab surnud nahka eemaldada, et uus paranenud nahk saaks välja tulla."
Mis puudutab roosat Himaalaja sooladekoori, mida näete paljudes tubades? Lisaks sellele, et ruumid näevad välja Instagrammitavad, aitab Himaalaja sool luua hoolduse lõõgastava meeleolu, mis on soolatoa külastamise lisaboonus. "Roosal Himaalaja soolal on esteetilisem kasutusala, kuid mõned teised soolaruumid kasutavad seda oma aurudes," ütleb Patrick. Kõigist olemasolevatest soolaliikidest on Himaalaja soolal kõige rohkem negatiivseid ioone, mistõttu on Himaalaja soolalambid nii populaarsed. Negatiivsed ioonid puhastavad õhku. Arvutid, mobiiltelefonid ja luminofoorvalgustid eraldavad positiivseid ioone, mis kipuvad loksuma. Negatiivsed ioonid lõõgastavad. Soolatubade sisekujundus kipub olema roosa Himaalaja soolaga, sest tahame, et te lõõgastuksite, samas kui kontoris ei leia sama valgustust.
Mis vahe on rühma- ja eratubadel?
Kui valite rühmaruumi, soovitab Patrick 30–40-minutilist ravi. Privaatne soolavoodi pakub samu eeliseid ja tulemusi, kuid rohkem privaatsust ega ole nii aeganõudev. "Kui olete soolavoodis või putkas, on soola kontsentratsioon tihedam ja seetõttu ei pea te seal nii kaua viibima," ütleb Patrick. Kui otsustate minna üksinda, on vaja ainult 10-15-minutilist hooldust.
Kuna soolateraapia on nahahaiguste, nagu ekseem või psoriaas, ravivõimalus, mis jätab põletikulised laigud kehal, võib privaatne soolavoodi olla õige viis, sõltuvalt haiguspuhangu kohast on. "Soola voodid on privaatsem kogemus," selgitab Patrick. “Kui aja küsimus kõrvale jätta, võimaldab see privaatsust, et kui keegi tahab oma särki või püksid jalast, et sool saaks otse nendele nahaprobleemidele langeda, saavad nad seda teha mugavalt.”
Millal tulemusi näete?
Ei ole universaalset vastust selle kohta, millal hakkate soolateraapia eeliseid tundma. Patrick ütleb, et see varieerub sõltuvalt inimesest, seisundist ja sümptomite tõsidusest.
Patrick märgib, et ka see, millal vajate ravi, on samuti erinev. "Kui kellelgi on hooajaline allergia, võivad nad sümptomite ilmnemisel minna kevadel või sügisel," ütleb ta. "Keegi võib minna ka talvist nohu või grippi ära hoidma."
VIDEO: 9 kuulsust, kes võitlevad psoriaasi vastu
Mida on vaja raviks valmistumiseks teha?
Võib-olla on soolateraapiatubade parim osa see, et need on kõigile ohutu ravivõimalus ja nende külastamiseks pole vaja midagi ette valmistada. Patrick ütleb, et haloteraapial pole kõrvalmõjusid ja ruumides võib tänavariideid kanda, välja arvatud juhul, kui soovite end koorida nii, et soolaaur puudutaks otse teie nahka, kui teil on ekseem või psoriaas.
Kuna sool on kuivatav aine, soovitab Patrick pärast vett juua. Samuti soovitab ta duši all oodata, sest soolajääkide nahale hõõrumine võib aidata seda pehmendada ja toimida koorijana.