Kui olete kunagi võtnud ette eepilise teekonna, milleks on mahlapuhastus, siis teate, et kogu teie distsipliin oli seda väärt. kolmanda päeva lõpus, kui tunnete end täiesti uue inimesena, kelle nahale on juhuslikult ülemaailmne sära saabas. Mahlapuhastus on suurepärane viis oma toitumisharjumuste lähtestamise nupule vajutamiseks nendel aastaaegadel, mil juhtute vähe liiga raske Ben & Jerry'sile. Ja neil on nahale sama mõju.
Võite tänada lisatud niisutust oma särava jume eest, aga ka toitaineid, mis on teie valitud mahla koostisesse pakitud. "Mahlapressimine surub toitained kiiresti läbi teie vereringe ja teie maksa, mille tulemuseks on nahk, mis on kastene ja ilus," ütleb Michelle Haddad Ela puhast elu, kes soovitab Toorest mahl puhastuste rida. "52-aastaselt jääb mu nahk igapäevase mahlapressimise rakke puhastava toime tõttu säravaks." Mahlapuhastus võib samuti aidata teil midagi täpselt kindlaks teha teie dieet põhjustab teie naha ägenemist, kuna sellised asjad nagu piimatooted või teatud rasvad võivad mõnikord olla tundlikumate põletike põhjuseks. tüübid. "Kasu on tohutu, sealhulgas, kuid mitte ainult, särav nahk, terved juuksed ja küüned ning suurem vaimne selgus," lisab Live Clean Life'i tervisetreener Sari Dana.
Niisiis, kuidas hoida seda sära puutumatuna pärast seda, kui hakkate tagasi sööma päris toitu? Peale piisava koguse niisutaja ja vajaliku kaheksa klaasi vee hankimise võite proovida asendades ühe oma igapäevasest valitud joogist rohelise mahlaga, ideaalis hommikusöögi ajal, kui saate oma joogi asendada. kohvi. "See aitab hoida verd aluselisena, mis tähendab vähem põletikku ja palju energiat," ütleb Dana, kes soovitab Maintenance Greensi sarja (185 dollarit 2 rohelise mahla eest päevas 9 päeva jooksul; juicefromtheraw.com). "See tähendab ka, et tunnete end kahtlemata paindlikumana, energilisemana ja tasakaalukamana."
Miks te saate selle mahlajärgse puhastava sära ja kuidas seda säilitada pärast seda, kui olete naasnud päristoidule