Ah, trenni. Kui me tegelikult leidke selleks aega, tõenäoliselt kohe pärast pikka tööpäeva. Sellegipoolest on suur tõenäosus, et olete varem meigitud näoga treeninud. Kas olete mõelnud, kas meigiga treenimine mõjub teie nahale tõesti halvasti või on jõusaalis ülihea välja näha? Otsisime välja Whitney Bowe, M.D. ja Neal Schultz, M.D., N.Y.C. dermatoloog, peremees DermTV.com ja looja Dr Schultzi BeautyRx teada saama.
Bowe soovitab alati eemaldades enne treeningut kõik meigijäägid. "Meik moodustab nahale barjääri, mis katab teie poorid ning treenides seguneb meik õli ja higistamine, mis omakorda ummistab teie nahka ja takistab nendel pooridel higi vabastamist, "ta jutustab InStyle. "Treenides avanevad teie poorid ja higinäärmed, et keha maha jahutada – terve näo meik kandmine võib blokeerida. teie poorid ja näärmed, takistades teie naha hingamist, mis omakorda võib põhjustada lööke, mustpeade ja naha ärritus."
SEOTUD: 4 asja, mida peaksite tegema kohe pärast treeningut
Kui treenite ilma meigita, peate treeningu ajal järgima olulisi nahahooldusmeetmeid. "Kindlasti omage puhast rätikut, et saaksite oma nägu kuivaks hõõrumise asemel patsutada," ütleb Schultz.
InStyle. Schultzi sõnul, kui olete oma nägu enne treeningut pesnud, peate pärast treeningut oma nägu veega piserdama ja kuivatama – seepi pole vaja.Kui kannate jõusaalis meiki, tuleb naha tõhusaks kaitsmiseks arvesse võtta olulisi tegureid. Nagu näiteks, pole higikindel meik vahet. "Kui higi segatakse meigiga (olenemata sellest, mis tüüpi meik), loob see akne jaoks ideaalse keskkonna," räägib Bowe. InStyle. Mis puudutab dešifreerimist, millist tüüpi meiki on hullem kanda, lisab Bowe, et jumestuskreem on suur ei-ei. Silmameik kipub aga koosnema tugevatest vahadest ja õlidest, mistõttu võib silmaümbruse nahale määrimine põhjustada pooride ummistumist. Kui te ei suuda meiki kanda, soovitab Bower valida õlivaba kerge jumestuskreemi või BB-kreemi, huulepalsami või Chapsticki ja veekindla silikoonil põhineva ripsmetušši.
FOTOD: 8 higikindlat soengut treenimiseks
Lisaks, kui olete valinud treenimise ajal meigi kandmise, on oluline kohe pärast naha toonust puhastada ja koorida. "Kasutage puhastusvahendit, mis on piisav mitte ainult pinna mustuse ja õli, vaid kogu oma meigi eemaldamiseks," lisab Schultz. "Veendumaks, et jääke pole alles ja kogu puhastusvahend on eemaldatud, kasutage pärast toonikut või kokkutõmbavat vahendit." Ülejäänud õli edasiseks väljasurumiseks ummistused, surnud rakud, meik, mustus või õhusaaste, mis on tingitud näo puudutamisest treeningu ajal, soovitab Schultz kasutada 7- või 8-protsendilist glükoolilahust või pad.