Enamasti suudan ma oma emotsioone vaos hoida, kuid iga kuu on umbes 3–5 päeva enne kuutsükli jõustumist üks imelik nädal, kus ma olen lihtsalt kõikjal. Olen õppinud sellega toime tulema – lasen veidratel emotsioonidel voolata ja püüan seda mitte kellegi teise peale kanda, aga mu poiss-sõber on astus mulle sisse nuttes ASPCA reklaami pärast, kus Sarah McLachlani "Angel" serenas päästetud kasside rühmasid rohkem kui ühel juhtum. Või muul ajal muutun ma ilma põhjuseta veidraks, vihaseks ja vaikseks ning hakkasin siis oma tundeid riivama. Meeleolud lõppesid tavaliselt sama kiiresti, kui nad algasid, ja tavaliselt ei olnud see mingi episood Vanderpumba reeglid tooks mind alla, peamiselt seetõttu, et nende probleemid olid minu omast täiesti erineval tasemel. See Jax! Kui mu menstruatsioon algas, oli kõik korras ja tagasi normaalseks, peale selle, et ma pidin nüüd oma menstruatsiooniga tegelema.
Kui pinget vähendab udu mõõdetava erinevusega (8 dollarit; measurabledifference.com) ületas minu töölaua, huvitasid mind selle kõrged väited, mis aitasid leevendada stressi ja tasakaalustada emotsioone. Minu emotsioonid? Kas me oleme kohtunud? "See on nagu jooga teie näole," kuulutati pressiteates. "Lihtsalt oma nägu ringjate liigutustega udutades ja sügavalt sisse hingates tunnete end kohe vabalt." Kangelase koostisosaks oli lavendel, millel on väidetavalt rahustav toime, ja olen kuulnud, et lavendliga immutatud vee udu teie padjal öösel võib aidata teil uinuda. See oli kindlasti proovimist väärt ja kui see minu jaoks töötas, pidi see olema tõeline tehing.
$8
SEOTUD: füüsilised märgid, et olete stressis
Nädala järjest kuni nende 3–5 kõne all oleva meeleolumuutuse päevani järgisin seda rutiini – paar udu hommikul enne kasutasin ülejäänud nahahooldust ja kui olin päeva jooksul millegi pärast väsinud, pihustasin ringikujuliste liigutustega rohkem. meik. Mulle meeldis see kastene efekt, mis see mu nahale andis, nagu enamike näoudude puhul, ja lavendel aitas mu jumet mõnevõrra toniseerida. Avastasin, et pärast mõnepäevast kasutamist ei muutunud ma enam nii õliseks kui varem.
Vastavalt juhistele võiks udu kasutada ka juustes, mis, ma pole kindel, kuidas see on pidi mu tuju mõjutama, kuid see oli hea meel, kui mu löök oli kolmandal päeval jooksmine. Millegipärast meenutas see lõhn veidral kombel seda päikesekreemi, mida lapsepõlves kasutasin.
VIDEO: 5 nahahooldust, mida dermatoloogid ütlevad, pole raha väärt
Kas see siiski mõjutas mu tuju? Mitte päris. Ma ei saanud kohe zeni tõusu, mis väidetes oli esitatud, ja nutsin Uberis päev enne menstruatsiooni algust. Kui midagi, oli abiks lihtsalt hetkeks hetkeks eemaldumine sellest, mis mind pahandas – omamoodi nagu see, kuidas Apple Watchi rakendus Breathe sunnib teid lihtsalt istuma ja jahutama, kuni pulss aeglustub alla. Igatahes näeb mu nahk praegu päris hea välja, nii et see on üks asi vähem, mille pärast ma ärritun.