Aruandmine ülemusele, kes teie tööd ei hinda, võib motivatsiooni ja töömoraali oluliselt vähendada. Kuid see ei pea olema: uue uuringu kohaselt võib juhendaja madal toetus olla inimeste jaoks motiveeriv tegur positiivseid muutusi tegema ja võib tegelikult olla. suurendada õnnetunnet lõpuks.
See võib olla hea uudis kõigile, kes on pettunud juhtimise puudumise tõttu oma praegusel töökohal. Teadlaste sõnul peavad töötajad siiski olema ennetavad, et neid meeleolu tõstvaid eeliseid saada.
Uus uurimus, mis avaldati ajakirjas Töö ja stress, hõlmas kolme uuringut kokku 500 töötajaga Portugalis ja Ameerika Ühendriikides. Osalejad, kes töötasid erinevates valdkondades, täitsid küsimustikud, et määrata kindlaks kolm põhilist mõõdikut: kui "väsinud" nad end iga tööpäeva lõpus tundsid. (emotsionaalne kurnatus), kui hästi nad tundsid, et juht toetab nende vajadusi (tunnetatud juhendaja toetus) ja kui rahul nad üldiselt oma eluga olid (õnn).
VIDEO: kas ma peaksin oma ülemusega Facebookis sõbraks saama?
Teadlased leidsid, et kui töötajad arvasid, et nende ülemused mõistavad ja hindavad nende tööd, kogevad nad vähem emotsionaalset kurnatust. Kui emotsionaalne kurnatus
Juhtautor Carlos Ferreira Peralta, Ph.D., Ida-Anglia ülikooli organisatsioonikäitumise lektor, ütleb, et uurimus näitab, et toetava juhendaja olemasolu võib tegelikult olla kahe teraga mõõk ja see emotsionaalselt kurnav töökogemus võib olla hõbedane. Uuring arvatakse olevat üks esimesi, mis uurib, kuidas inimesed saavad üle stressirohke töösituatsiooni ja meeleolu vahelisest negatiivsest seosest.
SEOTUD: Mida kanda, kui vajate tööl enesekindlust
Ferreira Peralta sõnul näitab uuring ka seda, kuidas inimesed emotsionaalsele kurnatusele reageerivad – kas nad otsivad aktiivselt oma probleemidele lahenduste leidmiseks ja sidemete leidmiseks teistega – näib olevat olulisem kui nende suhe omaga ülemus.
"Meie tulemused näitavad, et inimeste tegevustel on võtmeroll sisemiselt stressirohke kogemuse tõttu õnne loomisel," ütles Ferreira Peralta RealSimple.com-ile e-posti teel. "Meie uurimistöö kohaselt võib emotsionaalse kurnatuse käsitlemine tõhusa strateegia ja jätkuva jõupingutusega kaasa tuua suurema õnnetunde."
Ferreira Peralta juhib siiski tähelepanu sellele, et juhendaja madala toetuse tase ei pruugi olla sama, mis halva ülemuse omamine. Tegelikult näitavad uuringud, et on aegu, mil juhtidel võib olla kasulik olla oma töötajatega rohkem käed eemal.
SEOTUD: Mida kanda oma unistuste tööintervjuul ja kinnitage see
"Toe pakkumine võib ära hoida töötajate emotsionaalse kurnatuse tekkimist, " ütleb Ferreira Peralta. "Kui aga töötaja tunneb emotsionaalset kurnatust, võib olla kasulik lihtsalt toetada, kui seda palutakse. Vastasel juhul ei pruugi töötaja tegeleda toimetulekutegevusega, mis võib tema õnne suurendada, või viivitada.
Ta lisab, et see võib olla intuitiivne, sest hoolivatel tööandjatel võib tekkida kiusatus suurendama nende abi ja julgustust eriti rasketel aegadel. Ideaalis võiksid tema sõnul koolitusprogrammid aidata juhendajatel eristada olukordi, kus nad peaksid pakkuma tuge, võrreldes nendega, kus nad peaksid sammu tagasi astuma.
Siis on muidugi ülemused, kes tõesti ära tee oma töötajate parimaid huve silmas pidades. Kui teie oma on üks neist, proovige mitte lasta tal end alandada. Selle asemel kasutage selle uuringu vihjeid ja kasutage seda toetuse puudumist motivatsioonina millegi parema leidmiseks.
See artikkel ilmus algselt realsimple.com.