InStyleoktoober kaanetüdruk Sofia Vergara on tuntud paljude asjade poolest: ta on imeilus, ta on andekas näitleja, ta on kihlatud ühe Hollywoodi kuumima mehega, ta on edukas ettevõtja – ja tal on kadestamisväärne kehaehitus. Kuidas ta sellises tähekujus püsib?
Alustuseks olgu öeldud, et tal on motivatsioonifaktori suurendamiseks trenni armastav kihlatu. "Joe [Manganiello] ehitas meile koju suurepärase jõusaali, nii et mul on väga vedanud,” tulevane pruut rääkis InStyle käivitamisel Ninja kohvibaar N.Y.C. "Püüan seal [oma treeninguid] teha." Tema rutiin, mis koosneb kardiotreeningutest, raskustest ja Pilatese tüüpi liigutustest Megaformeri masinal, aitab tal olla punase vaiba jaoks valmis. "Ma teen kodus trenni, sest see on ainus viis vabanduse puudumiseks," ütleb ta. "Ma ei saa öelda" Oh, see on liiga kaugel. Oh, sajab.’ Nüüd teen seda kodus.
Ja kuidas ta suhtub oma kihlatu kõrval kaloreid põletamisse? «Ta teeb hoopis teistsugust trenni. Talle meeldib olümpia-tüüpi tõstmine ja ta teeb väga raskeid asju," naerab ta. "Ma treenin oma väikeste hantlitega ja teen Megaformeri treeningut, mis on väga raske, kuid mul on suurepärane treener, kes treenib mind kodus. Niisiis, oleme samal ajal samas jõusaalis, teeme lihtsalt täiesti erinevaid treeninguid.
Columbia kaunitaril on veel üks oluline treening, mis hoiab teda motiveeritud: kohv. "Ma pean [enne treeningut] kohvi jooma. Mõnikord, kui lähen hiljem päeval trenni tegema, joon vähemalt kohvi, kui mul pole aega istuda seal ja rüüpa 10 minutit kuuma kohvi.” Noh, Vergara, mis iganes su saladus on, see kindlasti töötab sinu kasuks.
SEOTUD: Kuidas saada Sofia Vergara moodi keha
Vergara kohta lisateabe saamiseks, sealhulgas elust Manganielloga ja paari beebiplaanide kohta, vaadake oktoobrikuu numbrit. InStyle, nüüd saadaval ajalehekioskites ja jaoks digitaalne allalaadimine.