Kelly Ripa on 47-aastane ja teeb oma keha heaks kõvasti tööd, isegi kui Internetitrollid arvavad, et ta peaks oma vanuses end varjama.
The Ela koos Kelly ja Ryaniga Saatejuht, keda Instagramis kritiseeriti rannapuhkusel kuldsete bikiinide selga panemise eest, järgib tippvormis püsimiseks ranget dieedi- ja treeningrežiimi, nagu märkis tema abikaasa Mark Consuelos.
„Ta töötab oma tööelus ülimalt palju ning tema pühendumus liikumisele, tervislikule toitumisele on imetlusväärne ja kasu on näha. Jah, ta kannab 47-aastaselt bikiine ja kahtlemata kannab ta neid veel palju aastaid,” kirjutas ta vastuses Ripa kriitikutele.
Niisiis, kuidas täpselt Ripa alati "tappab selle", nagu Consuelos ütles? Esmalt alustab ta suure leelisesisaldusega dieediga, mis keskendub köögiviljadele nagu peet, spargelkapsas, kurk, lehtkapsas, kiivi, paprika ja palju muud, vältides samal ajal happelisi toite nagu jogurt, kala ja suhkur.
"See on muutnud mu elu, see on muutnud kogu seda, kuidas ma toidust mõtlen," ütles Ripa oma saates 2015. aastal.
Kolme lapse ema sai dieedist, mis algab seitsmepäevase puhastusega, teada kuulsuste toitumisspetsialistilt dr Daryl Gioffre'ilt.
"See on väga juhitav puhastus. See on väga juhitav, ”ütles Ripa. "Sa ei ole näljane. See pole nii… inimesed küsivad: „Mida sa sööd? Kas sa lihtsalt jood, tead, rohelist mahla päevas?’ Ei, see pole nii. Sa sööd. Ma söön selle puhastuse ajal palju rohkem kui oma tegelikus elus, kuid see on see, mida sa sööd ja kuidas sa seda sööd.
Sellest ajast peale on ta välja mõelnud viise, kuidas leeliseline dieet oma eluks toimima panna, tehes mõningaid muudatusi.
"Mulle meeldib kohvi juua. Aeg-ajalt söön kala. Aluseline dieet on eelkõige vegandieet, kuid mulle meeldib kohvi sees koor. Mulle meeldib juua klaas veini. Nii et ma ei pea sellest rangelt kinni, kuid kui ma puhastan, on see seitse päeva ja siis lähen tagasi oma tavaellu. Kuid minu tavaline elu, nagu ma ütlesin, ei erine nii palju kui leeliseline puhastus," rääkis Ripa Inimesed aastal 2015.
SEOTUD: Kelly Ripa abikaasa Mark Consuelos läks pärast oma kehahäbisid
Telesaatejuht on ka ülimalt pühendunud oma treeningutele ja armastab AKT-Anna Kaiser Technique ja SoulCycle'i tunde koos jooksmisega. Ta nimetas oma treeningtunde oma versiooniks "klubimisest".
"Mulle meeldib tantsutund," ütles Ripa AKT kohta. "Kuna ma arvan, et olen klubis käimisest vananenud, on see minu ööklubi tõesti. Kõik seal on minuvanused, nii et see on nagu hunnik meid, vanu daame, kes teeks trenni.
Ripa ütles, et tema treeningud on tema füüsilise ja vaimse tervise jaoks üliolulised.
"On palju inimesi, kes ei pea trenni tegema ja mul on nende üle nii hea meel, aga ma pean treenima oma kehatüübi järgi," sõnas Ripa. "See on osa minu rutiinist. See on osa minu rituaalist. See ei muuda mind lihtsalt paremaks, vaid paneb mind ka emotsionaalselt paremini tundma.